養生導讀：秋季晚飯前要多喝湯，有滋潤肺腑、抵抗秋燥的功效，那麼秋季晚飯喝什麼湯呢？喝湯養生大有學問，秋季的養生湯應該是“清潤”的。秋季晚飯喝什麼湯，你知道麼？下面為你介紹六款秋季潤肺養生湯。
秋季人們胃口變好，有的人一不小心就可能吃撐，吃撐會出現食積內停，並進一步導致食慾不振、消化不良、脘腹脹悶。北方人也可嘗試學習南方人的進食習慣，吃飯時先喝點湯，既可以...
秋季晚飯喝什麼湯？六款湯滋潤養肺
夏季飲食消暑方法全攻略
雖然現在大暑已過，但還是有點熱。夏天最重要的就是消暑了，而消暑的方法也是有很多的。那麼我們不妨用食物來消暑吧，既簡單又不失營養!下面就來盤點飲食消暑的那些方法!
1.吃西瓜補水
夏季隨著人體大量的排汗，導致機體出現了嚴重的缺水，如果不注意補水的話很有可能會出現中暑。因此在夏季不妨多吃西瓜來達到補水以及消暑的目的，而且用西瓜皮煎水喝還能緩解因暑熱而出現心煩口渴、目赤、...
春季保健要把握「三春」的不同
春天花開的季節，春天也是一首美麗的詩，春天似乎一切都是那麼美好。
春天，陰退陽長，寒去熱來，伴隨萬物的生發，人體的新陳代謝也日趨旺盛。然而，春風不僅是送暖，一些病原微生物也會在此時“復甦”，隨風而來，乘機而入。氣象醫學的研究表明，四季養生保健，不僅要注意“天時”，在春天，還須把握“三春”的不同。
■早春，冬寒常會“復辟”
注意防風、“...
五味子治失眠嗎
養生之道網導讀：五味子治失眠嗎？五味子是一種常見中藥，有養心安神的功效，常用於肺腎虛喘、心悸失眠等證。到底五味子治失眠嗎？怎麼吃效果好？下面小編為您介紹。
五味子治失眠嗎？
五味子（北五味子）味甘酸，性溫，有補腎寧心、益氣生津、固表止汗等功效，常用於肺腎虛喘、內熱消渴、自汗盜汗、心悸失眠、多夢健忘等證。藥理研究表明，五味子有安神鎮靜、擴張血管、抗衰老、護肝等作用。
臨床應用證明...
冬季養生正當時 中醫幫你立冬保健
養生之道網導讀：立冬時節已經過了，那麼我們要如何保健養生呢？今年的“立冬”是11月8日，我國古代的很多地方都有“以立冬為冬季的開始”的說法和習慣。不少讀者都知道，“立冬”對於身體的養生和保健方面來說，還是非常有意義的。那麼，立冬時節我們應該怎麼樣保健呢?讓我們看看專家的說法。
“立冬”對心腦血管病患者敲警鐘
山東省中醫院腦病科主任，主任醫師...
治感冒的偏方有哪些
養生導讀：民間有很多治療感冒的偏方，你知道治感冒的偏方有哪些嗎？像“紅糖姜水”、“姜絲可樂”等就是可以緩解感冒症狀的偏方。具體治感冒的偏方有哪些？小編為您介紹。
治感冒的偏方有哪些？
偏方一
生薑10克，蔥白15克，白蘿蔔150克，紅糖20克。水煎服，服後微出汗，既可明顯減輕症狀。解表散寒、溫中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。
偏方二
準備紫蘇葉5克，陳皮、香附各4克，炙...
五種食療幫寶寶防治消化不良
胡蘿蔔湯
配料胡蘿蔔100克，紅糖適量。
製法將胡蘿蔔洗淨，切成小塊。鍋置火上，放入適量清水，下入胡蘿蔔塊，煮至熟爛，加入紅糖，煮沸後，即可食用。
功能健脾消食，下氣和中。本膳用胡蘿蔔，富含維生素，尤其胡蘿蔔素A的含量特別多，還有較多的維生素B2、葉酸等，被稱為“平民人參”。其味甘、性平，有健脾化滯、潤燥明目等功效，可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。
粟米山藥粥
配...
五款蓮子食療方清心祛火解暑
時下正是新鮮蓮子上市的時候，蓮子不僅可生吃，還可做成多種美食，清香可口。
葵花蓮子
材料：白蓮子200克，蜜橘150克，白糖150克，白菜葉3片，澱粉適量。
做法：把白蓮子洗淨入籠蒸熟，取出待用。取一個碗抹上少量豬油，放入冰箱冷凍後取出待用。將蒸熟的蓮子逐個碼滿抹好豬油的碗內，剩下的蓮子做成蓮泥，加入白糖50克拌勻，放入碗麵上壓平後入籠，蒸至酥爛，倒扣在用白菜葉(用開水汆...
正月十一的七大習俗
養生之道網導讀：正月十一習俗，你瞭解嗎？正月十一是“子婿日”，潮汕有行彩橋的習俗，北京流行吃烙合子！具體正月十一習俗有哪些？下面小編為您介紹正月十一的七大習俗。
正月十一習俗
1、子婿日
正月十一是“子婿日”，是岳父宴請女婿的日子。初九慶祝“天公生日”剩下的食物，除了在初十吃了一天外，還剩下很多，所以娘家不必再破費，就利用這些剩下的美食招待女婿及女...
男人飲食壯陽 四款美味不可錯過
養生之道網導讀：男人飲食壯陽，四款美味不可錯過。沉重的壓力讓很多男性都莫名其妙的患上了陽痿，這個時候知道男人吃什麼可以壯陽，是保證高質量性生活的唯一方法。偉哥其實不如這些壯陽的食物，那麼在日常生活中，男人吃什麼可以壯陽呢?
1.鵪鶉
鵪鶉肉一直以來都以鮮美、營養豐富等特點而備受大家的歡迎，經過研究發現，在鵪鶉肉中含有大量豐富的無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸，這些都是保...