養生之道網導語：養生必知：最強排毒養顏食物 吃了皮膚瞬間變好(圖)。人有好多疾病都是由於體內積聚過多毒素而引起的，想要健康美麗就得必須清除體內毒素。看看日常生活中這些最常見而且排毒養養顏效果最強最好的排毒食物，經常吃可以讓你的皮膚在不知不覺中變好。
長壽食品
1、海帶
功效：降低膽固醇、排除放射性物質
海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固...
養生必知：最強排毒養顏食物 吃了皮膚瞬間變好
飲食禁忌 傷胃食物排行大比拚
養生之道網導讀：現在的美味是越來越多，不僅色香味聚齊，還非常漂亮。下面就來介紹下一些傷胃的食物。
注意了!10大傷胃的食物請稍加留意
1、薄荷
薄荷會放鬆食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
2、汽水和果汁
這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導致胃腸不適。
傷胃食品
3、豆類
豆類含有低聚糖，人體難以消化，...
三種補血的果蔬推薦
以往都說，豬肉和豬肝才是補血能手。其實，除了肉類外，以下果蔬也有補血功效，孕媽媽們不妨多多選擇。但儘管如此，還是建議大家葷素搭配，多種來源的營養，才更有益於健康。
南瓜
含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、人體必需的8種氨基酸、鈣、鐵等成分。南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。嫩南瓜中維生素C及葡萄糖含量比老南瓜豐富；老南瓜則鈣、鐵、胡蘿蔔素含量較高，這些對防治哮喘病均...
夏日熱門脫毛方法優劣點評
導讀：炎炎夏日，隨著清爽吊帶裝、漂亮超短裙的陸續登場，脫毛也就成了必修課。我們該如何選擇適合自己的脫毛方法呢?為你介紹種目前比較流行的幾種脫毛方法，列出利弊，任你挑選。
脫毛膏脫毛
方法是利用脫毛膏中的化學物質來溶解毛髮結構達到脫毛的目的。用脫毛膏時要先將脫毛膏均勻地塗抹在需要脫毛的部位，厚度大約為2毫米，5-10分鐘後，用刮板將膏體及軟化脫落的毛髮刮淨。用脫毛膏脫毛可大面積、快速...
三伏天飲食 最好以粥為主
三伏天是一年中氣溫最高，潮濕悶熱是它的主要特點，而通常我們所說的“苦夏”多是這個時候發生的。面對“苦夏”，我們該如何安全的度過呢?飲食上要怎麼調理的呢?
三伏天飲食要有適量脂肪
三伏天在一年中氣溫最高，並且潮濕悶熱，百姓說的“苦夏”多發生在此時。因此夏天的飲食不可太湊合，要多吃點蛋白質和B族維生素豐富的食品。在高溫環境下人體新陳代謝率增加，加上天氣炎...
腸脹氣吃什麼食物
養生之道網導讀：腸脹氣吃什麼食物好？飲食不規律很容易引起腸脹氣，那麼腸脹氣吃什麼食物好？下面介紹幾種適合腸脹氣患者吃的食物，一起來看看吧。
腸脹氣吃什麼食物好
腸脹氣也就是胃腸氣脹，是由於多種原因引起的，胃腸道不通暢或梗阻胃腸道的氣體不能隨胃腸蠕動排出體外，氣體聚於胃腸道內稱胃腸氣脹。腸脹氣的朋友可以試試吃以下食物：
1、服用低聚糖——水蘇糖
消化不良型脹氣可用水蘇糖來...
十月吃七種蔬菜最養生
養生導讀：金秋十月，不僅是水果的旺季，也是蔬菜大量上市的季節，那麼十月吃什麼蔬菜呢？小白菜是補鈣冠軍、馬鈴薯最養胃、紅薯是長壽冠軍……下面為您介紹十月養生蔬菜，常吃身體更健康！
十月吃什麼蔬菜？
1、小白菜
小白菜中所含的礦物質能夠促進骨骼的發育，加速人體的新陳代謝和增強機體的造血功能，通暢腸胃，利大小便，加速排毒，並有益於骨骼健康。據測定，小白菜是蔬菜中含礦物質和...
讓高血壓停止飆升喝8款茶緩氣
高血壓是中老年人一種常見病，除了採用藥物治療外，採用食療不失為一種簡便有效的方法，但是食療一定要堅持，才能發揮作用。中藥泡茶飲用，能起到很好的食療作用。
槐花茶
將槐樹花蕾摘下晾乾，用開水浸泡後當茶飲用，每天數次，對高血壓患者有獨特的治療效果。
綠茶+菊花茶
綠茶可以是龍井等，菊花應為甘菊、杭白菊最佳，各用3克左右，泡茶飲用。每日3次。也可加金銀...
安神補腦食療大推薦
養生之道網導讀：安神補腦食療大推薦！秋天到了，燥熱還未退，秋燥容易使人心煩氣躁，覺也睡不好，很多人出現晚上失眠，白天無精打采的症狀。這時吃些安神補腦的食療可以改善。那麼，安神補腦食療有哪些呢？下面推薦10個，來看看吧。
安神補腦食療：
1、桂圓山藥粥
材料：生山藥100克，桂圓肉15克，荔枝肉3個，白糖適量。
做法：山藥片與桂圓、荔枝、粳米同置鍋內，加水適量，煮粥。加白糖調味即成。
功效...
春花燦爛需防「桃花癬」
踏青歸來，面部出紅斑
上週日，春光明媚。鄭小姐和朋友一起外出踏青，去看桃花。陽光下，一片片桃園裡的桃花鮮艷奪目。鄭小姐和朋友站在花叢前，擺著各種姿勢，又是照相，又是拍錄像，玩得好盡興!
晚上回到家裡，鄭小姐發現自己的面部、眼部周圍出現一片片的紅斑，上面好像還有細碎的糠狀鱗屑。
媽媽對她說，也許是太陽曬的吧。
鄭小姐想想也是，出門前塗了一次防曬霜，中間沒有再補塗。今天天氣好，太陽...