養生之道網導讀：松仁既是美味食物，又是食療佳品，松子仁含有100多種對人體有益的成份，具有獨到的營養保健功能，故有“長生果”的美譽。松仁可以抗衰延壽，是老年人養生佳品。松仁雖好，但在食用時也有一些注意事項。下面就來看看松仁的飲食禁忌。
松仁又名羅松子、海松子、新羅松子、紅松果、松子、松元松子為松科植物紅松、白皮松、華山松等多種松的種子。紅松產於我國東北長白山...
松仁的食用禁忌
3款茶療秘方 助OL擺脫輻射臉
養生之道網導讀：現在的白領工作者，每天都要對著電腦8個小時，這樣長時間的被電腦輻射導致肌膚出現許多問題，那麼如何抗輻射效果好呢？接下來小編推薦3款茶療秘方以及其它一些護膚秘笈，可幫助你留住美麗容顏，快來看看學學吧。
3茶療方助OL對抗輻射臉 不做“黃臉婆”
工作忙碌的OL們由於長期對著電腦屏幕的關係都紛紛變成了黃臉婆了，怎能讓這種讓人難以接受的事實繼續發生呢？小編今天為大家...
春季養生保健知識早知道
經歷了三個月左右的寒冬後，春季是一個急需運動養生的好季節，春季養生保健知識早知道，春季應該多點外出踏青，積極鍛煉身體，讓懶散的身體得到呼喚，充滿生機活力的春天需要正能量的我們去迎接。
春季養生保健知識應該做到一下四點：
第一，春季多旅遊踏青。因為在寒冷的冬季裡，身體被厚厚的棉衣捂了兩三個月，體溫調節中樞和內臟器官的功能亦有不同程度下降，肌肉和韌帶長時間不活動，更是萎縮不展，...
七日水果大推薦 快速擊退「星期綜合征」
養生之道網導讀：現在許多人都會有“星期綜合征”，尤其是近日在網上爆紅的一組“傷不起的星期綜合征”QQ表情秀，充分突顯了人們在一周的工作情況。其實這樣的症狀對身心健康都有影響，那麼如何緩解星期綜合征呢？接下來小編推薦一些根據不同心情吃的水果，可緩解星期綜合征，快看看吧。
水果大戰“星期綜合征”
一組“傷不起的星期綜合征”在微博上大為流傳，微...
春夏交替間養生應做到「六防」
養生導讀：養生要講節氣，春夏交替養生方法又有哪些呢？這個時段天氣變化無常，晝夜溫差較大，各地降雨量較多，空氣濕度較大。，在調攝養生中不可脫離自然環境變化的軌跡，要順應節氣變化規律，春夏交替養生方法做到“六防”。
第1防：防余寒。
春夏之交，早晚溫差較大，林主任建議，早出晚歸者注意及時增減衣服，避免受寒感冒。
此時濕度大，風濕頑疾易復發，因此不要久居潮濕之地，注意關節部...
大暑時節應該如何消暑養生
養生導讀：7月23日是二十四節氣中的大暑，而大暑是一年中最熱的節氣，也是雷雨最多的節氣。高溫潮濕的天氣對人體的生理和心理帶來種種不利，甚至還會引發中暑、腹瀉等急性病症。那麼大暑時節應該如何消暑養生呢？下面一起來看看吧。
大暑養生--飲食調養
俗話說，冬補三九，夏補三伏。大暑天氣酷熱，人們出汗多，脾胃活動相對較差，會感覺比較累和食慾不振。
夏季飲食應少食辛辣油膩之品，如果過食油膩食物...
警惕 這些家常食物的副作用會讓你傷很大
養生之道網導讀：要想在家常菜中吃出營養吃出健康你光靠感覺還是不夠的，很多食物的搭配方法其實並不健康。今天小編給大家講講怎樣健康吃家常菜吧！
家常食物也有副作用
食物也會對身體產生副作用？答案是肯定的。就像能夠治病的藥物一樣，再好用，也或多或少會對人體產生某種副作用。食物也不例外，如果沒有正確食用某種食物，或者食用量過大，會產生過敏、頭痛、長痘痘、胃反酸等副作用，下面就給您的飲...
秋天吃梨的七大好處
養生之道網導讀：秋天吃梨好嗎？秋季是梨上市的季節，愛吃梨的朋友可要把握機會了，那麼秋天吃梨好嗎？秋天吃梨可以防秋燥，還能保護嗓子。下面小編為您介紹秋天吃梨的好處。
秋天吃梨好嗎？
秋季乾燥容易上火，由此引發的缺水常讓人覺得喉嚨不舒服，此時多吃些梨對保護嗓子有好處。梨柔軟多汁，味甘性寒，有清熱、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明顯緩解咽喉乾燥。
秋天吃梨對肺熱咳嗽、小兒風熱...
酵母饅頭VS老面饅頭 誰對身體健康更有益
養生之道網導讀：饅頭是我們日常生活的主食之一，隨著酵母饅頭的出現，老面饅頭漸漸的被大家忘記在角落裡了。今天小編就給大家講講酵母饅頭和老面饅頭的知識。
酵母饅頭比老面饅頭更有利健康
自古以來，老面饅頭就是我國北方居民的傳統主食，特別是山東饅頭久負盛名。人們普遍認為，老面饅頭採用傳統發酵方法製作而成，更有味道，同時可有效保存各種營養成分。然而，有關專家指出，並非具有悠久歷史的傳統...
養肝明目的水果大盤點
養生之道網導讀：想要眼睛好，就要多吃養肝明目的水果。那麼吃什麼水果可以養肝明目呢？草莓是首選，橘子、藍莓、桑葚等也是養肝明目的好選擇。下面小編推薦11種養肝明目的水果。
養肝明目的水果
1、草莓
草莓中含有大量的胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素是合成維生素A的不可或缺的物質，所以多吃草莓可以通過補充胡蘿蔔素來間接補充維生素A，從而起到明目護肝的功效。
2、藍莓
在國外藍莓被稱為“神奇果”...