養生之道網導讀：經絡不通易生病，經絡不通的14大徵兆。中醫有“不通則痛，痛則不通”之說，認為經絡不通會給人體健康帶來一定的危害。經絡不通易生病，經絡不通的14大徵兆，一起來看看。
經絡不通的14大徵兆
1、心包經不通
失眠多夢易醒難入睡；心煩健忘胸翳悶口乾；神經衰弱。
2、三焦經不通
偏頭痛頭暈上熱下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮膚過敏關節。
3、肺經不通
怕風易汗咽乾咳嗽；...
經絡不通易生病 經絡不通的14大徵兆
孕婦吃什麼緩解胃酸好
養生之道網：孕婦害喜的時候總是會感到胃酸想吐，那麼孕婦吃什麼緩解胃酸好，不傷害胎兒呢？下面養生之道網為您介紹孕婦吃什麼緩解胃酸好，供參考。
1、花生
花生米米營養豐富，含有大量蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質、不飽和脂肪酸、卵磷脂等。孕婦可以在閒暇時候吃一些花生米當做零食，但是注意不可多吃。此外最好是食用煮花生，要避炒花生。每天飯後吃十幾粒花生米，對胃酸的合成和抑制有良好的作用...
豬苓的作用和功效
豬苓為我國常用的菌類藥材，已有2000多年的藥用歷史，在國內外享有盛名。
本品為多孔菌科真菌豬苓〔Polyporus umbellatus（Pers．）Fries〕的乾燥菌核，為《中華人民共和國藥典》1990年版收載豬苓在我國應用歷史悠久。早在《莊子》一書中名為"豕零"；《神農本草經》列為中品。《本草經集注》記有："楓樹苓，其皮去黑作塊似豬屎，故以名之。肉白而實者佳，用之削去黑皮。"《本草衍義》載："豬苓，行水之功...
專家揭秘女人預防陰道炎的6個「不要」
養生之道網導讀：女人如何預防陰道炎來襲呢？陰道是女性重要的私處，日常的保健能有效的預防陰道的各種疾病。那麼，日常生活預防陰道炎我們該謹記哪些呢?小編就為您介紹以下內容需女性朋友時刻謹記。
預防陰道炎時刻謹記以下“6個不”：
謹記一：不要盲目塑身
很多OL為了擁有迷人的身材，都會想盡各種辦法塑身、瘦身，其中不乏喜好使用塑身內衣的人。在購買緊身內衣的時候，千萬不可貪圖便宜購買...
喝中藥湯可讓7種女人神彩各異
1、睡眠不好，皮膚灰暗的女性
蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起飲用， 有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。
白皙細嫩的皮膚，誰不想要？但生活中，我們的皮膚卻時常和我們過不去，不是長著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎麼辦？適當改變一下飲食結構，就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪裡不好，應該是對症下菜才行。
2、脾胃不強，火氣很大，滿臉...
時尚一族追捧拓展運動
“拓展運動”具有挑戰自然和協作的團隊意識，使之受到許多年輕時尚一族的追捧。不久前，我也參加了一次“拓展運動”，儘管拓展的方式已為人所熟知，但真的身臨其境，那種新奇、刺激、冒險的感覺，還是令人印象深刻。
眼前這座山並不是太高，但登山被賦予運動和競賽的模式，情況就大不相同了。兩個小隊相隔五分鐘先後出發，以到達山頂用時少者獲得優勝。因為趕進度，步履匆匆，不多久就...
空腹飲食禁忌多 吃什麼成就健康
養生之道網導讀：人空腹的時候哪些食物不能碰的呢？人們常說“飢不擇食”，不外乎是說，人在十分飢餓的狀態下，只要是能吃的東西都會拿來充飢。其實這種習慣是不好的，殊不知，有些食物是不宜空腹食用的，否則會給人體健康帶來危害。
首先介紹一些不能空腹吃的食物。
(1)大蒜。由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜會對胃黏膜、腸壁造成刺激，引起胃腸痙攣、胃絞痛，並影響胃、腸的消化功能。
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夏季養生：15條保健常識要重視
養生導讀：炎熱的夏季已經來到我們的身邊，這時想要平安度過夏季，一定要重視養生保健。夏季養生，吃、喝、睡、娛樂、美容都要講究科學。今天推薦15條夏季養生保健常識，教你夏季如何養生！
夏季養生保健常識
1、防余寒
初夏早晚溫差較大，早出晚歸者注意及時增減衣服，避免受寒感冒。此時濕度大，風濕頑疾易復發，因此不要久居潮濕之地，注意關節部位的保暖，穿衣要護住關節，可穿七分袖或七分褲衣服。
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月經不調、痛經喝月季花茶
中醫認為，月季味甘、性溫，入肝經，有活血調經、消腫解毒之功效。由於月季花的祛瘀、行氣、止痛作用明顯，故常被用於治療月經不調、痛經等病症。月季可治月經不調或經來腹痛。月經不調、痛經喝月季花茶行氣、活血、潤膚。
月季花茶的做法
材料：夏季或秋季採摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶。
功效：具有行氣、活血、潤膚之功效。適用...
中國傳統中醫養生之道
中醫養生之道的措施
順時養生即順應四時氣候，陰陽變化規律，從精神、起居、飲食、運動等方面綜合調養的養生方法。其宗旨是“春夏養陽，秋冬養陰”。
調神養生即調養精神，其方法除四季調神外，還有養靜藏神、動形怡神、移情易性等養神之法。
飲食養生提倡飲食有節、注意飲食衛生、克服飲食偏嗜和藥膳保健等。
惜精養生有節欲惜精、節房事及注意房事衛生等措施。
傳統健身術養生...