養生導讀:一場幸福的婚姻,性生活是不可缺少的,如果性能力不行,就會影響彼此的感情,並且也會影響到男人的自信。那麼,吃什麼可以提高性功能呢?很多男性都非常關注這個問題,下面就像大家介紹下提高性功能的食物。
吃什麼可以提高性功能
1、荔枝
荔枝是一種很好的補氣血、補腎壯陽的水果。荔枝肉含有大量的維生素c和蛋白質,這些物質可以有效的幫助修復身體受損的腎功能細胞,增強身體的性...
瑜伽瘦身 經典6式
1.樹姿勢
雙腳併攏,以山的姿勢開始,腳趾充分張開伸長;用你的前面大腿肌肉來帶動在膝關節附近的肌肉。伸直你的脊骨,挺起胸和肩膀。雙手合十做一個禱告姿勢,拇指貼近胸部,肘部彎屈靠近身體。現在左腳抬起,緊緊地貼在右腿內側(必要的時候可以使用你的手來幫忙),保持平衡,你的右腿要保持直立的姿勢。堅持5次呼吸的時間。如果你的靈活性和柔軟性比較差的話,可以把左腳放到小腿或腳關節的位置。
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秋季飲食應該注意些什麼
立秋已過,秋天降臨,在“貼秋膘”之時,童鞋們特別要注意飲食,雖然時節已入秋,但是氣溫還是夏季,天氣悶熱難耐,吃食要務必講究哦!
注意事項一:暫時不要吃太多的高蛋白食品,如肉類
經過一個夏天炎熱的天氣,立秋之後,很多“苦夏”或在夏天裡食慾比較差的人食慾逐漸好轉。不過此時人的腸胃功能較弱,還沒有調理過來,如果吃太多的肉類等高蛋白食品,會增加腸胃負擔,影響...
脾胃虛寒 要吃「白色」
自從學習中醫養生之後,我瞭解到自己屬於脾胃虛寒體質,即稍微吃一些涼的東西很快就會腹痛、腹瀉,所以我在吃飯上開始特別注意。經過幾年的調理,我很少腹瀉,即便勞累的時候,腸胃也很少“罷工”。
以前,我“三九”寒冬都吃冰淇淋,特別是緊張或者勞累的時候,願意吃涼的東西清醒頭腦。儘管吃了以後,時常會拉肚子,但也很難改口。我刻意改變壞習慣以後,連盛夏都一口不吃。實在想吃...
司機朋友飲食的良方
司機開車是坐著的,似乎很舒適,其實,坐長了,也會感到疲勞,甚至導致多種疾病,如頸部血管受擠壓,致使大腦供血不足而出現頭痛、暈眩、睏倦、失眠等症。再則,行車時思想高度集中,精力要充沛,反應要敏捷,判斷要準確,因此,除要注意深呼吸外,合理的飲食也非常重要。在吃好早餐,盡量定時進餐的基礎上,還要注意以下幾點:
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陰霾天兒童少做戶外運動
內科專家表示,灰霾環境下,空氣中的微小顆粒很容易負載病毒,到處傳播。一些常見呼吸系統疾病,如鼻炎、支氣管炎、哮喘等疾病更是和陰霾天有著密切關係。甚至有研究指出,陰霾天還可能誘發心血管疾病,就連肺癌也與它扯上了關係。
早晨不要外出晨練、中午再開窗通風、兒童盡量在室內活動、多喝水多休息……這是專家給市民開出的應對之招。
陰霾天開窗有學問
專家表示,“陰霾天室內通風...
安全減肥有效方法是什麼 試試蔬果減肥
養生之道網導讀:對於想減肥的人來講,當然是想找到安全減肥有效方法。可是由於大家對於減肥的問題不太瞭解,就容易在減肥方法上面出現一些遇到很多的……
對於想減肥的人來講,當然是想找到安全減肥有效方法。可是由於大家對於減肥的問題不太瞭解,就容易在減肥方法上面出現一些遇到很多的困難,有的是減肥不成功,有的是減肥後出現反彈,還有的是減肥後有副作用等,所以找減肥方法是非常重要的。
下面我們...
心臟病患者需警惕 夜裡出現胸痛千萬別拖
養生之道網導讀:心臟病是現在患病率極高的一種疾病,很多心臟病患者半夜都會出現胸痛症狀,他們有的忍忍就過去了,有的吃藥片止痛,但是你知道,這些都是非常危險的事情哦,很容易失去生命的。詳細原因到下文看看瞭解下吧。
心臟病患者警惕 夜裡出現胸痛千萬別拖
心臟病人如果半夜出現不適,很多人會吃片藥、改變睡姿緩解症狀,等到天亮再去醫院檢查,這其實非常危險。據《印度時報》報道,最新一期美國心...
盛夏的祛病養生食譜
清拌茄子
材料 嫩茄子500克,香菜15克,蒜、米醋、白糖、香油、醬油、味精、精鹽、花椒各適量。
做法 茄子洗淨削皮,切成片,放入碗內,撒上少許鹽,再投入涼水中,泡去茄褐色,撈出放蒸鍋內蒸熟,取出晾涼 蒜搗末 將炒鍋置於火上燒熱,加入香油,下花椒炸出香味後,連油一同倒入小碗內,加入醬油、白糖、米醋、精鹽、味精、蒜末,調成汁,澆在茄片上 香菜擇洗乾淨,切段,撒在茄片上,即成。
功效 清熱通...
蕃薯葉
原料介紹
蕃薯葉又稱地瓜葉,為旋花科牽牛花屬,多年生蔓性草本植物,地瓜秧蔓頂端的10~15厘米及嫩葉、葉柄合稱莖尖,這是地瓜莖葉中食味更好的部分,過去多棄置不用,近年來因其誘人的保健功能而日益受到世人的青睞。香港人譽稱其為“蔬菜皇后”,日本人則推崇其為令人長壽的新型蔬菜。具有顯著的食療保健功能,是很有開發價值的保健長壽菜。
營養分析
現代營養研究發現甘薯葉具有特殊風...