養生導讀：南方的夏季，天氣潮濕，容易引發以濕熱為主的各種皮膚病，尤其是濕疹。在夏季做好濕疹的保健工作十分重要，那濕疹的保健方式是如何的呢？濕疹患者要注意哪些飲食事項呢？下面一起來看看吧。
濕疹會引起皮膚糜爛、乾燥、結痂等，會出現水皰、滲液、紅斑、小丘疹等表徵，嚴重時會造成患處皮膚色素沉著，難以治癒。特別是手部和臉部長濕疹的患者最為痛苦，因為濕疹引起的症狀極大地影響...
夏季濕疹如何治療
治療風濕性關節炎的方法和食療秘方
養生之道網導讀：春季是風濕關節炎多發季節，那麼風濕關節炎治療方法有哪些？風濕關節炎吃什麼？風濕關節炎預防方法又有哪些？下面小編一一解答，給大家推薦一些風濕關節炎食療方法以及日常保健預防高招。
水果養生
春季防治風濕性關節炎兩食療秘方
為什麼會患風濕性關節炎
風濕病多發生於青少年，成人的風濕病多半是童年及青春期所患風濕病的繼續發展。風濕病與陰暗、潮濕、骯髒、人口擁擠等不良的生活...
金華立秋的習俗盤點
養生之道網導讀：金華立秋的習俗，你瞭解嗎？與北方人立秋吃肉“貼秋膘”不同，金華人立秋流行吃西瓜、清涼糕，今天小編為你詳細介紹金華立秋的習俗。
金華立秋的習俗
立秋時節，老金華們的習俗是吃西瓜、清涼糕。下面小編帶你看看金華立秋的習俗。
1、吃清涼糕
立秋，老金華有個習俗，這一天要吃清涼糕。何為清涼糕？就是用蕃薯澱粉熬成羹狀，倒在碗裡。待第二天早上，結成一整塊。遠看似一塊圓...
在家煲雞湯妙方 營養更全面
養生之道網導讀：雞湯是非常營養的補身健體佳品，很多人在生病的時候都會選擇喝雞湯來養病，足以表明，它的保健功效是非常高的。那麼如何燉雞湯更營養呢？今天小編給大家推薦一些雞湯的做法，讓你在家也能煲出營養美味的雞湯。
雞湯的做法
在家煲雞湯妙方 營養更全面
雞湯“補虛”的功效為人們所知曉。雞湯還可以起到緩解感冒症狀、提高人體免疫功能的作用。燉雞館的雞湯的鮮味基本上都是方便...
冬季養生 中醫保健六大妙招
養生導讀：冬季，天氣寒冷，容易引發各種疾病，因此保養身體很重要。下面推薦中醫保健妙招，讓你度過一個暖暖的冬天。
中醫保健六大妙招
1、要保暖
冬季要保證頭暖、背暖、腳暖。女性在生理期還要特別注意腹部保暖。特別是陽虛的人，這三個部位容易受寒邪侵襲。中醫的經驗是，“冬傷於寒，春必溫病。”冬天過分受涼，冬寒進入體內，到春天就會患溫病（是以發熱為特徵的外感急性病，如流感等）。
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飲食防禦動脈硬化 薦兩款鯽魚鮮美食療方
養生之道網導讀：枸杞與鯽魚本身就是兩種非常營養的美食，把兩者結合起來，可達到預防動脈硬化良效哦！接下來小編就給大家詳細介紹一下其原因，並告訴大家枸杞燒鯽魚的做法，趕快看看學學吧。
飲食防禦動脈硬化 薦兩鯽魚食療方
鯽魚每百克肉中含蛋白質13克，脂肪1.1克，並含有豐富的鈣、磷、鐵、硒、鋅以及多種維生素，具有很高的營養價值和藥用價值。常吃鯽魚不僅能健 身、減肥，還有助於降血壓、降血脂，...
西紅柿能不能空腹吃
養生之道網導讀：西紅柿能不能空腹吃？西紅柿是減肥的好食材，不少人早上起床就把西紅柿當早餐。那麼西紅柿能不能空腹吃呢？西紅柿空腹吃對身體有什麼危害？下面小編為您介紹。
西紅柿的營養價值很高，各種維生素含量比蘋果、梨、香蕉、葡萄等高2-4倍。它還含有非常豐富的天然抗氧化劑——番茄紅素。番茄紅素有抗氧化損傷和保護血管內皮的作用，人血漿中的番茄紅素含量越高，冠心病的發病率就會...
夏季節食減肥 找對方法很重要
養生導讀：夏季是減肥的最佳時節，很多愛美的朋友選擇節食減肥，控制飲食。其實節食減肥，找對方法很關鍵。那麼該如何節食減肥呢？下面一起來瞭解下吧。
節食減肥 找對方法很重要
1、低脂肪飲食
低脂肪飲食指的是少吃高脂肪的食物，多吃一些脫脂和低脂食物，這樣就能夠減少脂肪的攝入。要知道抹茶減肥人們在日常的飲食中攝入的脂肪大多是飽和脂肪，飽和脂肪是減肥的大敵。
2、低能量密度飲食
低能量密度...
要苗條、要漂亮–春季減肥行動20招
新春佳節，該是我們放鬆和快樂的時候了，你是不是也在這段日子裡胃口大增，陷在沙發裡一邊看電視一邊大嚼零食呢?可是，在這份愜意之後，你的腰圍不知不覺又粗了兩圈。想必愛美的你，也正為不能在新春穿上裙裝展示迷人身姿而苦惱著呢，那就趕快參與到我們的春季減肥行動中來吧。
1.慢慢享受每口食物
細嚼慢咽不只是淑女的象徵，它確實是一條小小的秘訣。每嚥一口咀嚼20下，可以更好地體會到吃的樂趣。
2.碟...
養肝明目必喝10款湯
養生之道網導讀：想要眼睛明亮、不乾澀，養肝明目湯要常喝！你知道養肝明目湯有哪些做法嗎？今天小編為您介紹養肝明目必喝的10款湯，常喝讓你遠離近視、眼睛更有神！
養肝明目湯
1、杜仲豬肝湯
材料：杜仲5克，豬肝350克，姜10克，清湯600克，青蔥15克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克。
做法：杜仲洗淨，豬肝切片汆水，薑蔥切段待用。取淨鍋上火，放入清湯、杜仲、薑片、豬肝，大火燒開轉小火燉30分鐘調味...