寶寶補鈣，是個老生常談的問題，但即使這樣，也有很多爸爸媽媽懵懵懂懂，造成寶寶或缺鈣、或過量補鈣和維生素D。寶寶補鈣存在哪些誤區，到底寶寶怎樣補鈣才科學合理？
學會計量：
人體對鈣的需求是隨年齡、性別、生理狀況的不同而有所差異的。根據中國營養學會推薦每日膳食中鈣的供給量———1-6個月，母乳餵養兒300毫克/日，人工餵養兒400毫克/日;6-12月，400毫克/日;1-...
寶寶補鈣要曬太陽
有降血糖作用的中藥
現代醫學證明中藥黃芪對糖尿病患者具有增加胰島素敏感性和降低血糖的作用。中藥黃芪可通過增加糖原合成酶活性、胰島素受體底物活性、蛋白激酶B和蛋白激酶C活性,使糖原合成酶活性增加而發揮增加胰島素敏感性、降低血糖的作用。
人參：人參可促進實驗動物血糖降低，並可降低糖尿性血脂升高及無力症狀。臨床報道人參浸膏對早期輕症糖尿病有治療效果，使尿糖減少，...
針灸也可治腹瀉
腹瀉是夏秋季節最常見的病症，雖不是什麼大病，但次數過多，體內大量的電解質及水分就會隨糞便流失，很快出現週身乏力等症狀，也會嚴重影響正常的工作及生活。除了中西藥物治療方法外，針灸也可以迅速止瀉，減緩全身症狀，但可惜常常不被患者認識。
中醫將腹瀉分為急性和慢性兩種。急性腹瀉最常見的原因是感受風寒、濕熱等外邪及飲食不潔。此類腹瀉一般發作較急，發病時間較短，多伴有肛門灼熱、大便臭穢、...
老年人必備登山11點小常識
養生導讀：人到中年都會給人一種略感疲憊的感覺，這是因為老年人非常少去運動，所以身體素質沒有得到充分的鍛煉，其實老年人在空餘之時去登山，下面是小編給老年人登山運動小貼士，趕緊收藏學習一下，用來備用。
老年人必備登山常識
1、登山前應先查體。在登山前最好做一次全面身體檢查。若患有嚴重癲癇、眩暈症、高血壓、心臟病、肺結核、肺氣腫的人不要登山,以免發生意外。
2、選擇舒緩的攀登強度不高的...
藏紅花和紅花的區別
養生之道網導讀：藏紅花和紅花的區別有哪些？藏紅花與紅花雖然只有一字之差，但無論功效還是價格，兩種都相差甚遠，但市場是很多商販用紅花冒充藏紅花欺騙消費者。那麼，藏紅花和紅花有什麼區別呢？下面為您詳細解答，謹防受騙，來看看吧。
藏紅花和紅花的區別：
1、名稱的區別
藏紅花是藏藥的一種，很多人認為藏紅花產自西藏，但是藏紅花最初得名只是因為它在運輸過程中要經過西藏而已。藏紅花原名番紅花...
6大消化問題影響整個孕期
女人一旦懷孕，“肚子”的話題總成焦點；包括肚子裡的胎兒、吃進肚子的營養，還有就是孕媽咪的肚子似乎也常常有情緒；像是害喜、脹氣、便秘、痔瘡、口味改變與食量增加等跟消化有關的大小事。
在妊娠10個月當中，每個孕媽咪或多或少會出現跟消化有關的問題，但所遇到的狀況和程度不盡相同；較多人會在孕早期感受到不同程度的“害喜”，至於中期之後，也有一些孕媽咪會出現脹氣和便秘的...
中醫教你八大清心養生之術
祖國醫學在發展中形成了整體觀念和辨證施治的特點，並特別重視清心與養生的研究。養生之道，貴在得“法”。一個人要想健康長壽，不但要有清心的健康精神，還要有適性適人的養生方法。因此，要掌握中華養生之道，還必須講究具體的清心之術。
靜思冥想法 這是解除心理疲勞的一種有效手段。一個人可在心煩意亂時，獨坐在光線柔和、溫度適宜、環境安靜的房間裡，雙目微閉，深吸氣後再慢...
特別疑問：美容院的針灸減肥有效果嗎
養生之道網導讀：針灸減肥是中醫減肥裡非常健康安全的一種減肥方法大家都知道，相信沒有人會懷疑針灸減肥有效果嗎。可是最近有朋友反映發現很多美容院……
針灸減肥是中醫減肥裡非常健康安全的一種減肥方法大家都知道，相信沒有人會懷疑針灸減肥有效果嗎。可是最近有朋友反映發現很多美容院都打出出針灸減肥的旗號招徠顧客。針灸減肥當然有減肥瘦身效果，但是美容院的針灸減肥有效果嗎，誰能保證?
針灸減肥收...
如果沒有病痛 孩子哭時不要抱
孩子是母親的心頭肉，他一旦哭起來，就會攪得母親心神不寧。很多媽媽對付孩子哭鬧的方法是抱著他們來回踱步，這方法雖然讓寶寶的哭停了，卻帶來了一個後遺症：孩子一哭，父母就受累。那麼，孩子哭了，要不要抱？美國“育兒”網站給出了一些建議。
如果你的寶寶不滿半歲，經常無休止地哭喊，震耳欲聾，臉發紫，這可能是新生兒的一個特有階段。加拿大醫學家經研究發現，很多不滿5個月的新生...
拔罐有什麼作用？
活氣血、散寒邪、止痛消腫的治療功效，適用於肩周炎、頸椎病、風濕性關節炎、神經性頭痛、腰腿痛、三叉神經痛、坐骨神經痛等疾病。對美體方面的豐胸、減肥等有良好的輔助作用。
1.平衡陰陽。陽盛則熱，陰盛則寒。發熱是陽氣盛實的表現，而寒戰惡寒是陰氣盛實的症狀，在大椎進行拔罐能夠治療發熱的疾病，而在關元進行則能治療寒性的疾病。
2.調和臟腑。拔罐療法通過結經絡、穴位局部產...