養生之道網：兒童眼睛散光怎麼辦？不少小孩子因為各種原因出現散光問題，不及時治療會影響以後用眼。那麼兒童眼睛散光怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹兒童眼睛散光怎麼辦，看看吧。
造成散光的原因，就是角膜上的厚薄不勻或角膜的彎曲度不勻而使得角膜各子午線的屈折率不一致，使得經過這些子午線的光線不能聚集於同一焦點。低頭寫字閱讀、躺著或趴著看書、玩掌上型遊戲機、閃爍燈光屏幕等因...
兒童眼睛散光怎麼辦
胸部出現8大「怪現象」 要小心乳腺癌
乳房是女性的標誌，但近年來發現，女性患乳癌的人數呈上升趨勢。如何及早發現這個殺手有沒有偷偷侵襲你的雙乳，你可要掌握一些秘密武器喲！
專家介紹了乳腺癌的常見症狀：
（1）乳房有腫塊、乳頭異常分泌物尤其是血性分泌物；
（2）兩側乳房不對稱；乳頭回縮，乳房皮膚呈桔皮樣改變；
（3）乳頭或乳暈處出現表皮糜爛、濕疹樣改變；
（4）乳房顯著增大、紅腫，變化進展較快；
（5）乳房縮小，乳頭位置回縮；...
夏季潛水安全防範需注意
養生導讀：炎熱的夏天總是讓人在家裡呆不住，誘使我們到海邊或者游泳池游泳降溫，但你知道在下水時需要注意哪些問題嗎？在夏季臨近之際，小編就給大家介紹一下潛水需要注意哪幾點。
下水時水溫一般都會低於體溫，可能會患感冒。下水之前先作淋浴，能使身體適應水溫。如果你睡眠不足，身體過於疲勞,或情緒激動，都不適宜潛水。進到水裡也難免出一些麻煩，下面是一些問題和解決方法。
抽筋：如果心理緊張、水...
山藥去皮後變黑能吃嗎
養生之道網導讀：山藥營養價值高，秋季進補最佳。但在給山藥去皮時，不少人發現山藥由白色變成黑色，這是什麼回事？山藥去皮後變黑能吃嗎呢？其實這是氧化的結果。那麼山藥怎麼去皮不黑呢？下面教你山藥去皮不黑的妙招。
說到秋日飲食，第一位非山藥莫屬了。山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質，有增強人體免疫力、益心安神等保健作用。但有不少人發現，山藥去皮後會變黑，那麼山藥去皮後變黑能吃嗎？
山...
痛經的推拿療法
婦女在月經期，或行經前後，小腹及腰部疼痛，甚至劇痛難忍，常可伴面色蒼白，冷汗淋漓，手足厥冷，噁心嘔吐，隨著月經週期持續發作，稱為痛經，亦稱經行腹痛。中醫認為，本證因氣滯、寒凝，經脈運行不暢，或氣血虛弱，肝腎虛損，經脈失養所致。氣滯血瘀者每於經前一二日或經期中小腹脹痛，拒按，經量少或經行不暢，經色紫黯有塊，血塊排出時疼痛減輕，經淨後疼痛自消，常伴胸脅、乳房作...
懷孕期孕婦長多少斤合適？
一般而言在理想體重下懷孕的健康婦女，其懷孕過程體重增加平均約8~12公斤。不論懷孕前體重如何，在懷孕二、三期，每月體重增加少於1公斤或每月體重增加3公斤以上都是不適當的。雖然不能減肥，但是卻必須控制體重，否則除了身材變形外也容易導致生產困難……
你以前就比較“豐滿”，懷孕使你更加“富態”。生完孩子後，多餘的肉會不會再也去不掉？其實，真正的危險並不是僅...
經期要快速減肥 把握好減肥方法
養生之道網導讀：有專家發現，女性在經期內能提升脂肪燃燒的速度，而且只要充分利用這段時間，身體內的脂肪就能比平時燃燒的更加快，因此，MM們要注……
有專家發現，女性在經期內能提升脂肪燃燒的速度，而且只要充分利用這段時間，身體內的脂肪就能比平時燃燒的更加快，因此，MM們要注意了，合理的把握經期能讓你輕輕鬆鬆暴瘦不停哦！
經期的減肥運動
很多人都知道運動是最好的減肥方法，可在經期並不適合大...
健身房新手女士必讀
自測指數
1.你的腹部脂肪多嗎？
腹部肥胖計算方法是臀腰比值：即用腰圍尺碼除以臀部尺碼。如果男性在0.9或女性在0.8以上者，則顯示腹內脂肪積聚過多。
2.何時休息？
每次運動的時候，要注意自己的心跳情況，如果說話時都要大口大口地喘氣並有困難的感覺，就要趕緊歇歇。這種超負荷的運動對身體有害而無益。
3.運動是否達到最佳效果
年輕人運動中的心跳應該在120次/分~140次/分，60歲左右的人應該為110次/分...
「挺直腰板」 經典瑜伽駱駝式
Ustrasana駱駝式 Camel 每天坐在辦公室彎著背工作，肩膊和背部會愈來愈繃緊。你可以想像自己是一隻駱駝，將背脊向後彎，身體自然會挺直起來。
“駱駝式”是一個適合初學者和年長者做的後仰姿勢，它不但令背部柔軟，還令人精神爽利！但必須留意的是，做“駱駝式”時，大腿和臀部肌肉必須用力，尤其是向後彎腰時，盆骨與大腿要用力推前。收緊大腿和臀部肌肉，才不會受傷。
1跪下...
拔罐中的常見情況及處理
在拔罐過程中，常見的有以下幾種情況：
(1)青紫：拔罐後可見有的拔罐部位青紫，有的殷紅，有的則不變色。青紫及發紅部位往往病情較重，瘀阻較重。有時這些部位並非是疼痛最重的部位，只要堅持在原處拔罐，青紫就會慢慢消退，疾病也能治癒。
(2)發泡：這種情況比較多見。有的一日起泡，有的則至三五日甚至十餘日起泡。所起的泡有較為清亮的水泡，也有紫紅的血泡等。發泡現象多為局部病情的反映，一般...