營養不良會影響女性的排卵規律，脂肪太少會干擾女性月經規律。因此女性如果為了愛美而過度減體重，可能影響受孕能力。另一方面，高脂肪食物使體重上升，也會造成女性經期紊亂，排卵不良。此外，攝取咖啡因也會降低受孕幾率。
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對於男性，營養不良時，維生素A、B、C、E和微量元素鋅、鈣、磷、鐵、硒等缺乏，精子生成減少、活力下降。動物實驗也表明，營養不良會降...
營養是孕育寶寶的資本
月經量少影響懷孕嗎
養生之道網導讀：月經量少影響懷孕嗎？月經週期基本正常，經量明顯減少，甚或點滴即淨，或經期縮短不足兩天，經量也少者，這些都是月經量少的現象。那麼月經量少影響懷孕嗎？下面一起來看看。
怎樣知道自己的月經量是否正常呢？衛生巾可以幫我們的忙。一般來說，每個週期的用量不超過兩包（10片/包），如果超過三包，且每片都是濕透的，就屬月經過多；如果每次一包都用不到，而且每片的血量很少，就屬月經...
怎麼能減肥 飯後2大健身操助你快速消化
養生之道網導讀：我們總是因為自己減肥不成功而感到煩惱，選錯方法或者是無法堅持，總之有太多因素阻礙我們的減肥計劃。其實，在飯後如果可以做一些事……
我們總是因為自己減肥不成功而感到煩惱，選錯方法或者是無法堅持，總之有太多因素阻礙我們的減肥計劃。其實，在飯後如果可以做一些事來幫助消化，也可以達到很好的減肥效果哦！今天小編就教你2招飯後的助消化妙計！
1、消除便秘的拉伸操
宿便無法排出，...
針灸 一種純物理療法
可見荷爾蒙失常是導致女性肥胖的“罪魁禍首”!
其實，荷爾蒙水平的正常與否，不僅影響體重的變化，它與女人的皮膚、心情、性生活、月經週期以及亞健康狀況都息息相關。作為女人，及早瞭解自己的荷爾蒙狀態、明智地選擇好適合自己的方法、花時間從根本上調養自己，從而協助機體重獲荷爾蒙平衡是絕對必要的!
現代醫學之父希波克拉底說過：“人體自身就有抵抗疾病的能力，醫生只是在幫助人們實...
蕪荑的功效與作用_蕪荑的藥用價值
養生之道網導讀：中藥蕪荑的功效與作用專區，為您詳細介紹蕪荑的功效與作用、蕪荑圖片、蕪荑的藥用價值、蕪荑的副作用等，要想知道更多蕪荑的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
蕪荑簡介
蕪荑圖片
蕪荑的功效與作用
蕪荑的藥用價值
蕪荑的藥用附方
蕪荑的配伍應用
蕪荑的副作用
蕪荑醫書記載
蕪荑簡介
蕪荑，中藥名，榆科榆屬植物大果榆的種子經加工後的成品。藥材加工品呈扁平方塊狀，表...
寶寶出生後最先接種的疫苗
寶寶出生後最先接種的疫苗是卡介苗和乙肝疫苗。
一、接種卡介苗
卡介苗的接種，可以增強人體對於結核病的抵抗力，預防肺結核和結核性腦膜炎的發生。當患有開放性肺結核的病人咳嗽和打噴嚏時，可以將結核桿菌散佈到空氣中，如果被沒有抵抗力的人吸入體內，就會造成感染，並可能發展為肺結核。有時病菌還隨著血液循環傳到骨骼、肝臟、大腦、腎臟等部位，造成這些器官產生結核病。目前我國採用活...
腎衰竭的早期症狀
養生之道網導讀：腎衰竭的早期症狀。由於腎衰竭的早期症狀非常的不明顯，患者往往無法第一時間發現病情，那麼腎衰竭的早期症狀有哪些？腎衰竭的早期症狀，下面一起來看看。
腎衰竭的早期症狀
人體有兩個腎臟，通常一個腎就足以維持人體的正常運轉，所以在腎衰竭的早期階段，通常沒有任何症狀來警告病人的腎臟不能正常工作了。但是通過臨床證明，還是有一些方法是可以用來判斷的，以下就是腎衰竭的早期症狀...
武術與養生
隨著生活條件的改善，人們對身心健康的要求越來越高，一些健身方式也如雨後春筍般出現。有著幾千年歷史的中華武術具有攻防技擊、藝術展現和養生保健功能。武術之所以能走到今天而不被種種的現代意識形態所淹沒，除去本身具有獨特的民族文化色彩外，主要依靠了其養生健身這一古老而又最具現實意義的實用價值功能。
在李氏形意太極拳創編人李春苓先生的身上這種養練觀顯現的最為突出，他少年...
一份日常的瑜伽練習計劃
你可以每天早上起床或晚間入睡前練習所有的姿勢，或採納你覺得適合你的幾種。開始之前，先做2分鐘的準備活動。做伸展運動或原地踏步。在練習過程中，每種姿勢持續30～60秒。緩慢地深呼吸，感覺空氣進入你的肺部。
1.全身伸展--這一姿勢作用於身體底部的能量中心，即脊椎骨底端。
動作要領：坐在地上，右腿伸向前，左腿從膝蓋向裡彎，正好碰到右膝內側，身體慢慢向前伸展，頭盡量往下低.直到你的雙手碰到右...
倒立健身有效防止腦溢血
作為一種特殊的鍛煉法，倒立裨益良多。首先，它能改善腦部供血的能力，消除大腦疲勞，恢復體力，同時增加腦血管的抗壓能力，使腦血管變得柔韌，有效預防腦溢血。其次，倒立時，內臟也跟著倒置，此時內臟在重力作用下輕柔地摩擦碰撞、互相按摩，對內臟下垂、痔瘡等病症有預防和治療效果，還有助於緩解心臟壓力。最後，倒立對整個手臂、肩部、胸肌上部、上背部以及腰腹部的肌肉力量和耐力都有很好的鍛煉效果...