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酒後駕駛的前因後果

 酒後駕駛的前因後果
      美酒,汽車,本是兩樣風馬牛不相及的東西,前者已有幾千年的歷史,後者是近代工業社會的產物。作為“宇宙的精華,萬物的靈長”的人類,運用自己的智慧發明了它們,給生活增添了無窮的樂趣和光彩。但是,世上的一些東西往往是把雙刃劍,當這兩樣東西不恰當地結合在一起的時候,美酒就變成了毒藥,而汽車則成了墳墓。       ...



推薦實用小妙招,讓你輕鬆減肥

 推薦實用小妙招,讓你輕鬆減肥
養生之道網導讀:想要減肥的朋友看過來了啦,小編今日要為大家推薦幾招實用的減肥小妙招,讓你輕鬆減肥,而且不用吃藥,不用抽脂就能快速讓你受。1.…… 想要減肥的朋友看過來了啦,小編今日要為大家推薦幾招實用的減肥小妙招,讓你輕鬆減肥,而且不用吃藥,不用抽脂就能快速讓你受。 1.牢記20分鐘飲食法則 吃得過快往往就是攝入過多的重要原因。要知道的是,你的大腦需要約20分鐘的時間才能確認你已經吃飽了...



冰塊瑜伽 練體內恆溫

 冰塊瑜伽 練體內恆溫
溫暖的早晨,陽光灑在荷蘭街頭,「冰人」正忙著把一袋又一袋的冰倒進水池,待會兒就要泡進池裡的學生滿臉說不出的擔心。「冰人」的計畫,是要讓學生在冰水裡待上數分鐘,練習他教的以冥想戰勝寒冷的技巧。 52歲的霍夫因為曾在香港待在裝滿冰池裡近2小時,在北極浮冰裡游了半個足球場遠,還有曾在零下飄著雪的芬蘭赤腳跑馬拉松創下世界紀錄,而贏得「冰人」(Iceman)封號。他曾挑戰只穿短褲與涼鞋攀登埃佛勒...



小兒金丹片

 小兒金丹片
    適應症     祛風化痰,清熱鎮驚。用於傷風感冒、發熱、頭痛、鼻流清涕、咳嗽氣促、咽喉腫痛、驚悸心煩、疹出不暢。     用量用法     口服:週歲小兒一次2片,週歲以內酌減,每日3次。     注意事項     體質虛寒者忌用。     儲存、有效期     [制劑] 片劑:每片0.3g。 &n...



嬰兒老吐奶是怎麼回事

 嬰兒老吐奶是怎麼回事
養生導讀:嬰兒老吐奶是怎麼回事,不少新家長都不知道。雖然適度吐奶是新生兒的常見反應,但吐奶太厲害的話,就有可能是因為有病。那麼嬰兒老吐奶是怎麼回事呢?下面養生之道為您詳細介紹嬰兒老吐奶可能是什麼病。 嬰兒吐奶是怎麼回事? 吐奶有兩方面的原因:一是全身性或胃腸道疾病時的一個症狀。二是嬰兒胃腸道的解剖生理特點容易發生吐奶。第二種原因引起的吐奶比較常見。 新生兒的胃部是橫躺著的,不穩...



運動中的謊言

 運動中的謊言
謊言1.“性是最好的運動” Truth:一次充滿激情的“床上運動”所消耗的熱量大致等於一次短的慢走,因為你採取的姿勢不是躺著就是坐著,幾乎沒有什麼肌肉會被運動到。要是想將“健身效果”最大化,最佳的辦法是採用站姿,多多地使用你的腿和臀部的肌肉來支撐身體,不過,這畢竟不是專門健身時間,是不是有點本末倒置? 謊言2.“減肥先減胸” Truth:因為這句話,許...



科學解讀中華傳統中醫之「神」

 科學解讀中華傳統中醫之「神」
中醫傳統理論認為,神是腦物質細微精深的結構和腦的功能活動。狹義的神為心神,藏於心;廣義的神,藏於腦。廣義的神既包括心神,還包括魂、魄、意、志、思、慮、智等內容。腦神是各神之首,精神、意識、思維、知覺都是在腦神的作用下產生的;心神、肝魂、肺魄、腎志、脾意亦在腦神的作用下,發揮各自的生理功能;關節的活動,皮膚的感覺,眼、耳、鼻、舌的作用同樣都離不開腦神。 中醫認為“神”...



准媽媽孕期的飲食與喝水禁忌

 准媽媽孕期的飲食與喝水禁忌
養生導讀:懷孕是生命中的特殊時期,飲食也應發生相應變化。不僅要重視加強營養,適量吃些營養豐富的食物,而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面,也要十分注意。想要生優質寶寶,那麼和孕期的飲食是離不開的,因此,瞭解孕期不能吃哪些食物十分重要。下面一起來看一下孕婦飲食禁忌吧! 孕婦飲食禁忌 1、勿飲刺激性飲料 刺激性飲料包括濃茶及含咖啡、巧克力的飲料,它們都可加重孕婦的食...



術後吃什麼消腫快

 術後吃什麼消腫快
養生之道網導讀:做了手術後,若是不注意調理,會出現浮腫的併發症。那麼術後吃什麼消腫快?有很多食物有消腫的功效,具體術後吃什麼消腫快?下面小編為您介紹。 手術後肌肉和周圍組織的血液循環不夠流暢,會造成腫脹,該怎麼辦呢?做好術後的護理工作腫脹情況就會慢慢消失。食療是一個幫你快速消腫的方法,那麼術後吃什麼消腫快?下面小編為您介紹。 術後吃什麼消腫快? 1、手術過後應該多食含大量的維C的...



針灸療法 祛除眼袋

 針灸療法 祛除眼袋
中醫把眼袋分為先天性和獲得性兩種。先天性屬遺傳,獲得性是由於眼瞼皮膚長期受到不良刺激,如不正確按摩、愛流眼淚、常畫眼線等,最終導致眼瞼皮膚鬆弛並萎縮。 針灸去眼袋除了手術藥物治療去除眼袋以外,傳統中醫與現代電子科學結合的針灸法對各種眼袋也有不同程度的療效。 中醫把眼袋分為先天性和獲得性兩種。先天性屬遺傳,獲得性是由於眼瞼皮膚長期受到不良刺激,如不正確按摩、愛流眼淚、常畫眼線等...