養生之道網導讀:很多男性朋友都認為減肥太過於女性化,寧願天天頂著啤酒肚都不願意減肥。但是,不願意光明正大地減肥可以試著正確呼吸,輕鬆減肥喔喔……
很多男性朋友都認為減肥太過於女性化,寧願天天頂著啤酒肚都不願意減肥。但是,不願意光明正大地減肥可以試著正確呼吸,輕鬆減肥喔喔。接下來,養生之道網小編就和大家分享一下正確呼吸,讓腹部呼吸法搞定啤酒肚啦。
大家知道自己一天內呼吸...
孕婦要「一人吃飽,兩人不餓」
對於懷孕了,孕婦該吃些什麼?胎兒的生長發育全部依附於母體的營養供給。“一人吃飽,兩人不餓”,說的就是孕婦與腹中胎兒的緊密關係。孕婦能否生出一個健康、聰明的寶寶,這與孕期中飲食是否科學有著密切的關係。那麼懷孕了,你和寶寶應該吃些什麼呢?
用藥一定要小心
第一期妊娠早期(0~3個月):是胚胎各組織器官形成時期,是胎兒生長發育至關重要的時期,也是胎兒最易致畸的...
地骷髏的功效與作用_地骷髏的藥用價值
養生之道網導讀:中藥地骷髏的功效與作用專區,為您詳細介紹地骷髏的功效與作用、地骷髏圖片、地骷髏的藥用價值、地骷髏的副作用等,要想知道更多地骷髏的功效與作用相關知識,不妨來關注一下養生之道網。
地骷髏簡介
地骷髏圖片
地骷髏的功效與作用
地骷髏的藥用價值
地骷髏的藥用附方
地骷髏的副作用
地骷髏醫書記載
地骷髏簡介
地骷髏,為十字花科植物萊菔的老根,經曬乾而成。在種子成熟後,連根拔...
佛手的功效與作用 舒肝理氣和胃止痛
養生導讀:佛手的功效與作用,因其形如拳如掌,仿如張開的手指,所以俗稱“佛手”。佛手的果實色澤金黃,香氣濃郁,形狀奇特似手,千姿百態,讓人感到妙趣橫生。佛手不僅有較高的觀賞價值,而且具有珍貴的藥用價值。下面就一起來瞭解下佛手的功效與作用。
佛手又名九爪木、五指橘、佛手柑。為芸香科常綠小喬木。主產於閩粵、川、浙江等省的佛手,其中浙江金華佛手最為著名,被稱為“果中之...
新媽媽疑問:寶寶門牙縫隙大要矯正嗎
細心的家長也許已經發現了,不少寶寶小的時候門牙中間都會出現一定的縫隙,兒童上中切牙初萌時歪斜不齊分生理性、暫時性間隙兩種情況,縫隙會隨著恆尖牙的萌出,上中切牙之間的縫隙會逐步自然消失。
口腔門診中經常有不少家長帶著自己的孩子來咨詢,新長出來的門牙間縫隙較大是否需要矯正?
兒童上中切牙初萌時歪斜不齊,此階段稱為“醜小鴨階段”。上中切牙之間這種間隙屬於生理性、暫時性間隙,...
中醫美白去黃,有效改善臉色
一、去黃必備課:臉黃是因為身體出了問題
太陽可能導致臉被曬黑,但是臉色不好,黃黃的,基本就是和身體有關係。外用美容品是起不了多大效果的,頂多就是瞬間讓你滿足一下。工作勞累,心情鬱悶,血氣不足,然後臉色是擦多少保養品都是無濟於事的。費了那麼些力氣,在面子上做文章,對花高價買回家的美白品,產生了心理和身體的雙重依賴,得不償失。
中醫美白
二、去黃第一課:給你的小臉加點兒膠原...
氣功養生常識
現代“氣功”一詞包括了古代的“吐納”、“導引”、“存神”、“靜功”、“動功”、“內功”、“外功”、“修練”、“打坐”、“入定”、“坐禪”、“靜坐養生”、“修身養性”、“呼吸養生”等等,甚至太極拳等某些武術,只要以內功為基礎,都...
炙甘草湯的功效與作用
養生之道網導讀:炙甘草湯的功效與作用。炙甘草湯,中醫方劑名。那麼炙甘草湯的功效與作用有哪些?炙甘草湯的功效與作用,下面具體來看看吧。
【方劑名】
炙甘草湯
【出處】
《傷寒論》
【組成】
甘草四兩,炙(12g);生薑三兩,切(9g);人參二兩(6g);生地黃一斤(50g);桂枝三兩,去皮(9g);阿膠二兩(6g);麥門冬半升,去心(lOg);麻仁半升(lOg);大棗三十枚,擘(10枚)。
【方歌】
炙...
教你睡前4套健身小操
健康操之一
1.平躺在床上,雙腳打直。
2.右腳彎曲往左跨,右腳跟置於左大腿旁。
3.左手抱住右膝蓋往下壓(盡量將左肩與右膝貼近床面)。
4.頭部往右邊看,數5秒後換邊。PS:這個動作要在空腹時做。
效果:可以美化腿部曲線,增加腸胃蠕動改善便秘,消除肋骨、背部與腰部贅肉。
健康操之二
1.身體躺平,雙手在頭後互握,雙腳伸直併攏。
2.腳背用力伸直,慢慢將雙腿抬高,能抬多高就抬多高。
3.將雙腳腳底向內...
四種瑜伽 提升你的女人味
在練習瑜伽前,你知道自己為的是什麼嗎?也許答案很簡單:減肥塑形。目標固然明確,可是你對瑜伽瞭解足夠多嗎?如果你在練習瑜伽時還在找“我沒有時間練習”、“我年輕好動,靜不下來”……這些理由的話,那你需要好好讀讀下邊的文字。
你需要瑜伽嗎?
需要1:能量
“賜予我力量吧”,童年嬉戲時最順口的咒語,卻成為現在最無奈的期盼。忙碌、壓力、競爭&hellip...