養生之道網導讀：腳底按摩作為較為新穎又安全的減肥方法，最近很是受追捧，小編不知道大家對這種方法的瞭解有多少，所以覺得先介紹清楚後再教大家該如……
腳底按摩作為較為新穎又安全的減肥方法，最近很是受追捧，小編不知道大家對這種方法的瞭解有多少，所以覺得先介紹清楚後再教大家該如何進行腳底按摩，效果應該更加棒，所以下面小編就開說啦！
由於人體特殊構造，所有器官都有神經延接至足部...
減肥效果驚人的腳底按摩法
艾灸為什麼可以治病
艾葉是常用的中藥之一，有溫經止血、散寒止痛的功效，中醫醫生多在虛寒性的出血症、腹中冷痛、月經不調、崩漏下血時配伍應用。每逢端陽節，在自家門上懸掛艾葉、菖蒲，借其芳香氣味來避穢、消災，是大多老年朋友熟知的常識，但艾葉用在針灸方面來防治疾病，就不一定人人都知道了。那麼艾灸為什麼可以治病？
艾葉是常用的中藥之一，性溫、味苦、辛辣、芳香，有溫經止血、散寒止痛的功效，中醫醫生多在虛寒性...
中醫方法巧調養 解決月經期嗜睡症
經行嗜睡是指婦女每遇經行前後，或適值經期，不分晝夜，時時欲睡，呼之能醒，醒後復又欲睡的病證。又稱“經行多寐”、“週期性睡眠過多症”等。有的婦女雖然忘記了來月經的日期，可她有經行嗜睡的特有症狀，屆時自然就知道月經又要來潮了。
經期嗜睡是否正常現象？
一般應該屬於正常現象。因為女性月經前期出現乏力、煩躁、憂鬱、嗜睡，甚至無原因地哭泣或大怒；嚴重者不願意理...
白茅根的作用和功效
白茅根的功效：
涼血，止血，清熱，利尿。治熱病煩渴，吐血，衄血，肺熱喘急，胃熱噦逆，淋病，小便不利，水腫，黃疸。
１《本經》："主勞傷虛羸，補中益氣，除瘀血、血閉寒熱，利小便。"
２《別錄》："下五淋，除客熱在腸胃，止渴，堅筋，婦人崩中。"
３《日華子本草》："主婦人月經不勻，通血脈淋瀝。"
４《滇南本草》："止吐血，衄血，治血淋，利小便，止婦人崩漏下血。"
５《...
辟榖減肥使用需謹慎
養生之道網導讀：為了能夠順利的減肥，很多人都採取各種各樣的方法，其中就有辟榖減肥，那麼，這種方法怎麼樣呢？在這裡小編想說，選擇這種方法進行減……
為了能夠順利的減肥，很多人都採取各種各樣的方法，其中就有辟榖減肥，那麼，這種方法怎麼樣呢？在這裡小編想說，選擇這種方法進行減肥需要謹慎哦。以下就是相關的介紹。
近日，有網友秀出自己辟榖20天的帖子，詳細記錄了每天的辟榖經歷和精神狀態，引...
治療胃潰瘍
張某，男，52歲。1973年2月10日初診。診見上腹部間歇性疼痛十餘年，伴吞酸噯氣，神差納減。近月來症狀加劇，發作頻繁，飢餓則發，進食緩解，納差口淡，時而口乾苦，脘腹痞脹，大便溏薄。鋇餐檢查：胃小彎距賁門約2厘米處有一0．9厘米×1.6厘米橢圓形龕影，診為“胃潰瘍合併慢性肥厚性胃炎”。入院後曾用西藥治療8天，症狀不減，疼痛反而加重。X線檢查，其龕影增大為1.1厘米×1.6厘米，...
簡單5招瑜伽 改善虎背熊腰
隨著年齡增加，手臂、背部等上半身部位變得更易胖，容易顯得虎背熊腰，給人粗壯的感覺。下面就來教你簡單的瑜伽拉筋動作，改善上半身線條，減掉手臂、背部及腹部贅肉，同時放鬆僵硬肌肉，改善虎背熊腰情形，讓你展現動人體態。
瑜伽老師羽暄表示，拉筋可放鬆肌肉並代謝乳酸，對於長期久坐或久站的人最有效益，建議操作的最佳時間是洗完澡或是運動完，因此時體溫較高，血液循環較好且肌肉較柔軟，每個動作可...
盛夏養心補血 紅豆最佳選擇
紅豆（又名赤小豆）能清熱祛濕，消腫解毒，清心除煩，補血安神。且紅豆本身含熱量不高，富含鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物。
紅豆可入湯入粥或做成消暑甜品，除了可增進食慾外，還可大量補充鉀離子，避免夏季低鉀症。此外，夏末中醫又稱之為長夏，人們汗多尿少，特別是心、腎功能不好的老年人，更易發生雙下肢水腫。
紅豆和鯪魚或鯉魚一起煲湯食用，有很好的利尿消腫的功效，也是治療腳...
白細胞正常值範圍是多少
養生之道網導讀：白細胞正常值範圍是多少？白細胞是人體的“白色衛士”，白細胞數減少，就會削弱人體抗菌能力，容易受感染。那麼白細胞正常值範圍是多少？下面一起來看看吧。
白細胞正常值範圍是多少
白細胞無色呈球形，有細胞核，體積比紅細胞大，直徑在7～20μm之間。血塗片中白細胞，經復合染料染色後，可根據其形態差異和細胞質內有無特有的顆粒可分為兩大類五種細胞[顆粒白細胞（包括嗜酸...
清晨放鬆操，動出好身材
養生之道網導讀：每天都很忙，想減肥卻有心無力，不要緊，小編教大家一套只需你早晨花上十分鐘就能完成放鬆操，讓你每天動一動，動出一個好身材。St……
每天都很忙，想減肥卻有心無力，不要緊，小編教大家一套只需你早晨花上十分鐘就能完成放鬆操，讓你每天動一動，動出一個好身材。
Step 1. 原地踏步(30-50次×3組)
目的是為了讓全身血流順暢以溫暖肌肉，開始10分鐘瘦肌操之前，這個動作一定要當成熱身動作...