你在刮痧中首先應該做到：
1.刮痧首先注意不能大面積刮拭，在沒有做過刮痧或身體虛弱只能局部針對性保健，如果有幾種疾病同時存在，也只能一次治療一種疾病。
2.保健治療不能超過常規時間，以免造成不必要的傷害。
3.對出痧問題應該做到在正常步驟操作後，可能有痧症痧象出現，或是腫脹或者陽性節結解除，也可並未出痧而不強求出痧。
4.關節部位、脊柱、頭面部禁止採用重手法，刮痧時間相...
刮痧注意事項禁忌症
電腦族有效防輻射斑的6大方法
電腦族臉上易長斑 告你有效防輻射斑的6大方法。人們在充分享受電腦帶來的高效、便捷的信息外，還在侵害著我們的肌膚，如面部皮膚發乾、變黃，甚至長輻射斑。中醫提醒，如果電腦族天天面對電腦，又不採取預防措施，將提高長輻射斑的機率。下面告你6個預防方法。
白領疾病預防
預防方法一：趴著睡覺的時候要記得把計算機關機
趴著睡覺的時候要記得把計算機關機，而不只是把屏幕關掉而已。其實，鍵盤比顯示...
上班族椅子要和膝蓋一樣高
據美國“家庭療法”網站報道，美國按摩療法協會稱，椅子過低，坐下時人會“窩”在座位裡，易造成腰部疼痛、腕管綜合征和肩部肌群拉傷；而椅子過高則會造成肘部內側疼痛發炎。那麼，椅子多高才最合適呢？
調節椅子高度時應該站起，距離椅子一步遠，調節操作桿讓椅子座位的最高點剛好位於膝蓋骨偏下方（如圖），這樣當你坐下時就能達到最完美的姿勢，即雙腳能平放在地面上，雙膝彎曲呈...
寶寶好習慣的五個養成妙招
有理論指出，一件事連續做21天，就會成為習慣，但是要改變已經做了十幾甚至是幾十年的習慣，那就很困難。因此，我們應該把握幼兒習慣養成的階段，以身作則 ，讓寶寶從小培養出五個好習慣。
有 禮 貌
禮貌是人際關係的橋樑，俗話說：“禮多人不怪”，只要有禮貌，一切都好辦！而有禮貌的習慣更常見於日常生活之中，比如會問早道好、見到親友能主動打招呼，或是將“請”“謝謝&rdqu...
初春干眼症高發 開車族更需防
每年初春都是干眼症求診高峰，多數患者明顯感覺眼部乾澀、眼癢、眼部黏白色絲狀分泌物增多。這些症狀除了與假期中長時間上網、打麻將等相關外，長時間開車也會加劇眼幹不適。
初春因季節或環境因素導致空氣相對濕度降低、空氣乾燥，淚液蒸發增加引發乾眼不適。尤其是長時間汽車駕駛，開車時必須聚精會神注意路況，不自覺會降低眨眼次數，如果堵車時間長，加上車內空調吹風，引起淚液蒸發加速，眼睛...
9大蔬菜孕婦千萬不要吃
養生之道網導讀：准媽媽的健康是非常重要的，不僅關係到自身健康，還會影響到寶寶得孕育。所以孕婦在飲食上要特別重視，以下9種蔬菜孕婦可千萬別吃
茄子
根據前人經驗，懷孕婦女忌吃茄子。如《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。《飲食須知》還認為：秋後食茄...
乒乓球打球14個經典技術
養生之道網：乒乓球作為我們的國家代表性的運動，無數人喜歡學習乒乓球打球技術，希望為國爭光。下面養生之道網為您介紹14大經典的乒乓球打球技術，供參考。
乒乓球打球技術：推擋球技術
1、擋球
擋球是推擋球技術的基礎，球速慢，力量輕，動作較簡單，初學者應形成正確的動作手法：引拍時，上臂應靠近身體。前臂前伸近球，手腕手指調節拍形，食指用力，拇指放鬆。
2、快推
站位近，動作小，借力還擊，速度...
時下最熱門減肥方法?哪個最有效?
養生之道網導讀：什麼瘦身減肥運動最有效?下面為你推薦健身房中最熱門最時尚最有效的兩種瘦身減肥運動，適合年輕愛漂亮的你，這些運動不但可以減去你……
什麼瘦身減肥運動最有效?下面為你推薦健身房中最熱門最時尚最有效的兩種瘦身減肥運動，適合年輕愛漂亮的你，這些運動不但可以減去你身上的贅肉，還能幫你鍛煉優美的線條和過人的氣質。
瘦身減肥運動一：瑜伽
主要人群：經常久坐導致的小肚腩
熱瑜伽是當...
治療經行肌衄有何簡易療法
(1)中成藥
１歸脾丸，每服6克，日服3次(適用於氣虛不攝者)。
２知柏地黃丸，每服6克，日服3次(適用於陰虛火旺者)。
３七制香附丸，每服6克，日服2次(適用於氣滯血瘀者)。
４紫草丸，每服6克，日服3次(適用於血熱妄行者)。
(2)簡便驗方
１紫草、生地、赤芍、白芍各12克，白茅根30克，藕節15克，丹皮、元參各10克。水煎服( 適用於陰虛火旺者)。
２黃芪30克，熟地15克，人參、當歸、白芍各10克，川芎6克，茜草...
玩水上摩托的32個注意事項
養生導讀：水上摩托是無數男孩子的最愛，因為該活動有冒險和刺激的元素在裡面。那麼玩水上摩托的注意事項都有哪些呢？養生之道網為您總結了32條不可不知的玩水上摩托的注意事項和安全問題，供參考！
1、水上摩托可以在瞬間提速，貼水面飛行每小時達60公里以上。因為沒有剎車系統，所以在靠岸時只能依靠減速或熄火滑行。
2、摩托艇操作方便，而且配有專門的教練和救生人員。初學者最好先由專業人士陪伴體會...