我們的身體不是一個取之不盡的能量倉庫，即使你是個健康聰明的女人，以下的諸多健康誤區也可能發生在身邊。
誤區1、缺乏運動
女性經常會推說沒有時間，其實有規律的運動正是節省時間的一種方法，因為運動會給你增添更多的精力，幫你減輕壓力，降低患病的幾率、促進身體的全面健康，而且還可保持體形。
健康專家建議每天最好進行30分鐘的身體鍛煉，做家務、養護花卉與散步也可算作運動。此...
細數女人保健6宗「罪」
黃花菜的功效與作用_黃花菜的藥用價值
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黃花菜治療失眠
孕婦能吃黃花菜嗎
黃花菜食用禁忌
黃花菜有毒嗎
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黃花菜簡介
黃花菜，又名金針菜、檸檬萱草...
4款清新夏日減肥餐，讓你輕鬆享瘦一夏
養生之道網導讀：很多人都認為減肥就要節食，其實這是錯誤的，特別是夏天，我們出汗特別多，營養流失快，這個時候為了讓自己更有精力減肥，我們就更要……
很多人都認為減肥就要節食，其實這是錯誤的，特別是夏天，我們出汗特別多，營養流失快，這個時候為了讓自己更有精力減肥，我們就更要補充身體所需要的營養了。所以現在，小編就來為大家介紹夏日減肥餐，讓大家健康減肥。
苦瓜茶：
泡苦瓜茶的時候不能把...
盛夏妊娠覺要睡足
盛夏時節，對於孕婦來說尤為難熬。首先是自身由於妊娠的需要，在形體和生理功能上都發生了很大變化，使得她們的機體代謝率增大，容易疲勞;再者，人體為適應氣候的改變，不得不增加了皮膚的血液流量，以利於循環散熱。這樣，內臟器官，特別是胃腸道的血供就會不足，使得人們食慾下降，營養物質攝入減少，而夏季出汗也很多，人體的電解和能量代謝就容易出現紊亂，影響到腦神經的活動，產生昏昏欲睡的感覺。此...
健身館三大消費陷阱
辦理健身年卡擔心人去館空，想轉讓健身卡卻百般刁難，同是會員辦卡的價格卻不一樣。當前很多人都反映建房瑜伽會所辦理卡都存在一些問題。
不節流，無限的去招收會員辦卡
我們通過深圳健身瑜伽會所的資源整合，深圳市區內有大大小小100餘家健身瑜伽會所，為了增加消費會員，各家瑜伽健身會所的競爭也日趨白熱化。只要深圳各個比較繁華或是人流比較大的場所，每天都有一家或是好幾家的會所向市民散發傳單，推...
壓力大失眠不妨扎針灸
劉小姐是一家公司總經理的秘書，剛參加工作不久，因工作壓力很大，近一個多月來備受失眠的煎熬，每夜只能睡2－3小時，經常出現頭痛的症狀，感到精神疲憊、健忘和煩躁，十分痛苦。
於是前往醫院求診，經過針灸治療，睡眠有改善，現每夜可睡5－6小時。
近年來前來就診的失眠患者較平時增加一倍，其中一半是年輕人。失眠症是最常見的一種疾病，以女性居多，近年來...
寶寶學用筷子最好在三四歲
如果你的寶寶已經三四歲了，就應該讓他學習用筷子了。美國的一位家庭醫生最近把使用筷子作為孩子必須學會的21種技能之一，而日本，更是把8月4日定為筷子節。為何中國人天天用、頓頓使的筷子在國外如此受到青睞？
原來，他們認為使用筷子能幫助孩子提高協調性和精細動作能力，還可以鼓勵孩子去嘗試新食物。現代醫學研究證明，用筷子夾取食物的動作，不僅是5個手指的活動，也是牽動著肩、肘、手腕、手...
5類人冬季適合用膏方養生
從中醫進補養生角度來看，進補可選擇食補，亦可選擇藥補，藥補首推膏方。
中醫膏方最早可見於《黃帝內經》，是中醫劑型的一種，屬復方、大方。如何選用膏方是一門高深學問：首先就診者要向醫師提供籍貫、年齡、民族、近期自我感覺、精神與睡眠情況、飲食與排便狀況、日常生活習慣、職業情況、特殊生理階段、服用藥物情況以及病史等資料;然後醫師經望舌、切脈，整體辨證後，根據患者的情況量體裁衣開出膏方...
強身健體學武術
做新時代女性，當務之急是強身健體學武術
最近網上很流行一段話，說，新時代女性標準是：上得了廳堂，下得了廚房；殺得了木馬，翻得過圍牆；買得起好車，住得起好房；鬥得過小三，打得過流氓。對照這一標準，我發現，我們的當務之急是強身健體學武術。
我們雖然不是傾國傾城、貌比西施，可好歹五官端正、四肢健全，看，還是能看的；我們雖然不善於談古論今、旁徵博引，可好歹知道該適時閉嘴，品，也...
眼睛模糊是什麼原因
養生導讀：你是否也遭遇過突然或者持續性的眼睛模糊，看什麼都霧濛濛一片，甚至還伴有頭暈等症狀。眼睛模糊是什麼原因呢？下面就一起來瞭解下吧。
可別小瞧眼睛模糊，眼睛視力模糊別輕忽多數的人都因為工作過於忙碌而忽視了視力模糊的現象。在出現視力減退或眼睛疲勞酸痛時，都只會單純的認為只是勞累的現象。
然而，醫師對此提出嚴重的警告，因為這很可能是許多嚴重病症，如視網膜剝離、白內障或干眼症的...