養生之道網導讀：很多女生都會喜歡說自己是個吃貨，對美食總是無法抵達。但是這樣也容易形成肥胖問題。不過，並非是減肥就一定要放棄美食的呢，減肥關……
很多女生都會喜歡說自己是個吃貨，對美食總是無法抵達。但是這樣也容易形成肥胖問題。不過，並非是減肥就一定要放棄美食的呢，減肥關鍵還是要養成良好的生活飲食習慣哦。
不要跳過甜品
飯後以清爽、少糖的水果系甜品畫上句號。例如草莓沾黑...
怎樣才能瘦下來？壹藥師告訴你吃美食的瘦身秘籍
會流淚的人兒壽命長
養生之道網導讀：有的人一遇到什麼不開心的事情，就會選擇哭泣來緩解自己的情緒。其實，哭不僅可以釋放心理壓力，還有益於我們的身體健康。有研究發現，會哭的女人比較長壽。究竟是怎麼一回事？養生之道網為你揭秘。
傷心難過
眼淚為啥是鹹的？
眼淚是人在傷心難過或者過於激動高興時從眼睛裡流出的液體，味道略鹹。正常時淚腺所分泌的少量...
中醫艾灸的10大注意事項
1、要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。
2、要注意體位、穴位的準確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3、防火：現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，...
走近瑜伽 擁抱健康
瑜伽療法採用的姿勢和體位多取動物的名稱，日本學者做過生理研究，根據呼吸、血壓、脈搏記錄，挑選出眼鏡蛇、弓、龜、駱駝、珠蜘、蝗蟲等姿勢。因為人體直立脊椎負擔過重，容易引起腰背疼痛和內臟下垂, 採取動物的自然姿勢可以達到治療目的。
瑜伽療法的10個功效：
l、保持和促進系統發揮正常的功能。
2、加強內分泌系統的功能。
3、按摩和強化各部器官，使其機能平衡。
4、促進血液循環、新陳代謝。
5、瑜...
負壓抽脂可為男性胸部減肥
養生之道網導讀：都說男人胸部厚實會給女性安全感，然而胸部太過寬肥卻會給男性帶來穿衣難、身體差等煩惱，其實也不必過於擔心，現在負壓抽脂技術可以……
都說男人胸部厚實會給女性安全感，然而胸部太過寬肥卻會給男性帶來穿衣難、身體差等煩惱，其實也不必過於擔心，現在負壓抽脂技術可以輕鬆為男性胸部減肥。
男性胸部減肥—負壓抽脂減肥術是目前在臨床應用時間最長、技術最完善、成熟的手術方法。採用適合...
防癌抗癌食物有哪些 黑巧克力抗癌效果好
癌症似乎離我們很遠很遠，但如果它真的發生在我們的身上那將是無法想像的。因此，日常飲食生活當中，我們也應該去預防癌症。那麼，要怎樣預防癌症才是最有效的呢？通常，我們都是通過吃一些可以防癌抗癌食物。防癌抗癌食物有哪些？我們一起來看看。
抗癌食品1——黑巧克力
黑巧克力是一款具有防癌功效的抗癌食品，相關研究發現，巧克力可餓死癌細胞。巧克力中含有抗氧化物，具有抗氧化活性，...
生吃紅棗有什麼好處
養生導讀：生吃紅棗有什麼好處？俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。那麼生吃紅棗有什麼好處？下面一起來看看生吃紅棗的好吃。
生吃紅棗有什麼好處
紅棗生吃熟吃大不同，因每100克鮮棗中的維生素C的含量高達243毫克，還富含鐵、鉀和維生素P。因此生吃紅棗，可更多保留紅棗中的維生素C和維生素P，從而具有改善毛細血管壁功能的作用，幫助消除皮膚上的出血...
飯後出現這10種情況 當心是病
一頓美餐之後，有人甘之如飴，有人卻會出現局部的疼、痛、脹，或是泛酸、燒心、噯氣等症狀。可千萬別小看這些飯後出現的感覺，通過這些蛛絲馬跡，沒準還能幫你更早地辨別出一些隱藏頗深的疾病呢!
1、飯後飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發灰，中老年人要考慮到慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。
2、進食時有胸骨後受阻、停頓、疼痛感，且時輕時重者...
掌握25個小方法，輕輕鬆鬆即享瘦
養生之道網導讀：很多朋友都在抱怨減肥難，運動辛苦、節食困難。其實，只要大家認真注意生活中的小細節就可以認真減肥。不相信？今天，養生之道網小編就詳……
很多朋友都在抱怨減肥難，運動辛苦、節食困難。其實，只要大家認真注意生活中的小細節就可以認真減肥。不相信？今天，養生之道網小編就詳細為大家介紹一下日常輕鬆減肥的好方法了。
1.堅持約會：加拿大麥克馬斯特大學的一項研究顯示，與和女同伴一...
正確對待青春期少女疾病
來少女門診就診的病人中，以患各種感染性疾病為多，比如陰道炎、白帶增多、分泌物多、外陰痛癢，還有的典型病症是痛經，這是很多青春期的孩子最常見的疾病，嚴重影響了她們的學習和生活。
醫生建議，孩子要經常性地自己做些檢查，主要觀察自己會陰部的顏色是否與其他部位皮膚顏色相同。如果不正常，就應盡早到醫院檢查。
少女痛經常常會給青春期的少女帶來心理上的恐慌，痛經分為原發性痛經和繼發性...