養生之道網導讀：MM們對於減肥總是懷著很痛苦的心態，減肥方法再多，似乎也沒有自己中意的方法。在網上傳著很多諸如「三日蘋果減肥法「、」蜂蜜減肥……
MM們對於減肥總是懷著很痛苦的心態，減肥方法再多，似乎也沒有自己中意的方法。在網上傳著很多諸如「三日蘋果減肥法「、」蜂蜜減肥法「等廣受歡迎的方法，但實在是複雜，完全沒有心思去執行。下面小編推薦給這類MM兩個實用的減肥技巧，同樣在...
兩個實用技巧減肥：吃好早餐，保證睡眠
胃病患者飲食注意點早知道
養生之道網導讀：揭秘！胃病患者飲食注意點早知道。今天小編為大家介紹一些胃病的保養偏方，不管您是不是胃病患者都可以收藏;都知道胃是人體重要的消化器官，可以說一個人的健康離不開胃，因為你吃下去的所有東西都得經過胃消化後轉變成體內的能量，所以只有胃好了人的身體才會好。
胃病患者在飲食上需注意的：
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血...
如何在鍛煉中增強耐寒力
養生隨處可見，運動養生也是一種方法，特別是處於冬季的時候，更應該加強這方面的養生。
半裸半露的夏裝已被收藏入櫃，代之而來的夾克衫、西服、毛線衣、薄絨衣相繼上身。此時，蒙古族的小兒裸體尚能生活自如，但卻很少有生病的。
這決非一時之功，是他們長期經受耐寒鍛煉的結果。它說明，寒冷氣候對人的健康是有益的，人的耐寒能力可以通過鍛煉提高。
鍛煉改變機體適應性
人的下丘腦有一個體溫調節中樞，...
秋冬柑橘-簡易療法
治咳嗽痰多 橘皮、生薑、蘇葉各6克，水煎後加適量紅糖飲服，每日2次。
治慢性胃炎 干橘皮30克，炒後研末，每次取6克，加白糖適量，空腹溫開水沖服。
治肺氣腫 連皮鮮橘1個，紅棗5枚，隔水燉1小時後連橘皮服用。
治胃痛 橘絡(果皮內層的筋絡)3克，生薑6克，水煎加適量紅糖服用，對受寒胃痛者有一定療效。
治感冒咳嗽 鮮橘皮30克，水600毫升，煎至400毫升，加適量白糖趁熱喝200毫升，半小時後加熱再喝200毫升...
瑜伽減肥不知不覺
抵制美食的誘惑、忍受運動的艱辛、頂住減肥藥帶來的不適、堅持穿著塑形內衣、甚至不惜去做抽脂，肥胖者努力減肥的結果卻往往不那麼完美：或者無效，或者體重反彈，或者出現閉經等嚴重後果。然而，有這樣一種減肥方法可能讓你得到驚喜———瑜伽。
家住珠璣路的林桂珊今年30歲，是地道的廣州人，由於自小喜愛長跑等運動，身體特別紮實，一米五個頭的她體重有60公斤，她曾經試過節食、穿塑形...
孩子睡眠好壞直接影響身體發育
對孩子來說，睡眠質量的好壞直接關係到生長發育。一方面，睡覺可使大腦神經、肌肉等得以鬆弛，解除肌體疲勞；另一方面，孩子睡著後，體內生長激素分泌旺盛，其中促進人體長高的生長激素在睡眠狀態下的分泌量是清醒狀態下的3倍左右，所以充足的睡眠對長高非常有利。因此，給孩子足夠的時間，讓孩子能有優質的睡眠是非常重要的。
但有些孩子在入睡後，常有些“小動作”：出汗、磨牙、驚醒、...
難以察覺的腹痛要小心
養生之道網導讀：女人經常會莫名的肚子疼痛。有人認為這是大驚小怪，一點點的疼痛就無限的誇大其詞。事實上並不是這樣的，很多不明原因的腹痛往往反映的都是大問題。下面小編就給大家講將腹痛的知識。
難以察覺的腹痛
實習醫生榮詠聰明好學。因為負責指導他的醫生是全國知名的內科專家成教授，所以榮詠盡可能的多接觸病人，盡量多地發現疑難病例，好為自己今後的工作奠定堅實的基礎。
今天，榮詠又被一位26...
生不了BABY的幾個主要原因
凡夫婦同居2年以上，沒有採取避孕措施而未能懷孕者，稱為不孕症。婚後2年從未受孕者稱為原發性不孕，曾有過生育或流產，又連續2年以上不孕者，稱為繼發性不孕。
不孕症的發生率約占生育年齡婦女的8%—17%，平均為10%左右。因此，不孕症並非少見，而是一種比較常見的症狀。近年來的研究發現，隨環境污染等原因，不孕症的發生率呈上升趨勢。據有關資料顯示，不孕症在國外的發生率約為15%～20%，我國的發...
夜明砂的功效與作用_夜明砂的藥用價值
養生之道網導讀：中藥夜明砂的功效與作用專區，為您詳細介紹夜明砂的功效與作用、夜明砂圖片、夜明砂的藥用價值、夜明砂的副作用等，要想知道更多夜明砂的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
夜明砂簡介
夜明砂圖片
夜明砂的功效與作用
夜明砂的藥用價值
夜明砂的藥用附方
夜明砂的食療方
夜明砂的副作用
夜明砂簡介
夜明砂，中藥名，為蝙蝠科動物蝙蝠、大管鼻蝠、普通伏翼、大耳蝠、華南...
不運動這樣做家務也能快速瘦
養生之道網導讀：你家裡的家務是否都由自己來做呢，你是否為了逃避做家務一天拖一天的不做呢？其實小編告訴大家做家務也是能減肥的，下面就讓小編帶著……
你家裡的家務是否都由自己來做呢，你是否為了逃避做家務一天拖一天的不做呢？其實小編告訴大家做家務也是能減肥的，下面就讓小編帶著你來做一次家務吧。
折疊衣服：144 Kcal /小時
燙完衣服，不如一鼓作氣把滿屋子的衣服都整理整理。折疊衣服30分鐘可以...