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冬季在家做的高效瑜伽減肥動作 一步步教你「享瘦」操

 冬季在家做的高效瑜伽減肥動作 一步步教你「享瘦」操
養生之道網導讀:冬季連動物都要冬眠了,人類又怎會出去運動減肥呢?但是,冬季同樣是積累脂肪的季節,該怎麼辦才好呢?不用擔心,接下來,養生之道網小編…… 冬季連動物都要冬眠了,人類又怎會出去運動減肥呢?但是,冬季同樣是積累脂肪的季節,該怎麼辦才好呢?不用擔心,接下來,養生之道網小編詳細為大家介紹一下冬季在家做的高效瑜伽減肥動作,並且一步步教你「享瘦」操。 第一式:平站在地...



司機嗓子疼不能吃什麼

 司機嗓子疼不能吃什麼
養生之道網:冬季氣候乾燥,司機常年在外奔波,容易上火嗓子干疼,那麼司機嗓子疼不能吃什麼呢?下面養生之道網為您介紹司機嗓子疼不能吃什麼,看看吧。 司機嗓子疼不能吃什麼? 1、爆米花 爆米花易傷陰上火益增其疾,咽喉腫痛者忌食。爆米花易傷陰上火,益增其疾。雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。 2、狗肉 狗肉為溫補性食物,病人陰虛內熱,多痰多火者慎勿食之。咽喉腫痛為實熱邪火,切勿服食狗肉。 3...



牙齦出血怎麼辦

 牙齦出血怎麼辦
養生之道網導讀:牙齦出血怎麼辦?牙齦出血在生活中非常常見,咀嚼食物時,刷牙過大時都會出血。牙齦出血怎麼辦?下面一起來解決牙齦出血的辦法吧。 牙齦出血是口腔疾病的常見症狀之一,一般而言,健康人的牙齦質地堅韌,在沒有外力損傷的情況下,正常的刷牙、咀嚼食物是不會出血的。 牙齦出血,常見的局部性原因是牙菌斑或牙結石堆積而引發牙齦炎,其中包括青春期齦炎和妊娠期齦炎,病發時牙齦呈暗紅色,...



下班回家無精打采 教你如何打倒疲憊

 下班回家無精打采 教你如何打倒疲憊
養生之道網導讀:忙碌勞累一天的上班族,下班回家本是一件非常好的事情。可是由於體力不支或下班高峰交通擁擠等,使得下班無精打采,那麼,有什麼方法能緩解疲勞呢? 一、洗澡 洗澡可消除體表代謝的排泄物,使毛細血管擴張,有效消除疲勞。但要注意回到住處或活動後,要稍事休息,待心律恢復到平時正常的狀態後再入浴。水的溫度以40度左右最好,一般洗15-20分鐘即可,不宜過長。 二、睡前熱水泡腳 熱水泡腳...



中醫拔罐法治療皮膚瘙癢症

 中醫拔罐法治療皮膚瘙癢症
中醫學認為,此病多因肝腎陰虛,陰血不足,血虛不能濡養肌膚而致。 瘙癢症的拔罐療法 瘙癢症是指臨床上無原發性皮膚損害,而以瘙癢為主要症狀的皮膚病。 本病病因較複雜,大多與糖尿病、肝膽疾病、變應性疾病、習慣性便秘、腸道寄生蟲病、月經不調等病症有關。精神因素、妊娠、皮膚乾燥、進食辛辣棘C激食物、絨毛絲織衣物、痔瘡、白帶、多汗症、皮膚摩擦等因素也會引起皮膚瘙癢症。 瘙癢為其主要臨床症狀,...



嬰兒的異常現象不一定是生病

 嬰兒的異常現象不一定是生病
1.呼吸不規律:新生兒的呼吸不但淺表,而且也無規律,有快慢不均現象。這主要是新生兒肋間肌軟弱、鼻咽部和氣管狹小,肺泡適應性差,呼吸主要靠膈肌的升降,所以新生兒以腹式呼吸為主。胸式呼吸軟弱且淺,新生兒每次呼氣與吸氣量均小,不能滿足機體對氧的需要,所以呼吸較快,每分鐘可達40-50次,這屬生理現象。警示:若有面色發紫及其它症狀出現,應及時就診。 2. 下巴抖動:新生兒出現下巴不自主的抖動,...



秋季5種陽光浴養生法 補鈣防脫髮

 秋季5種陽光浴養生法 補鈣防脫髮
       養生之道網導讀:秋季是個容易抑鬱的季節,因此多曬曬太陽,不僅能防秋困,還能合成維生素D預防骨質疏鬆,另外,明媚的陽光有助於排解鬱悶的心情,可謂一舉多得。        1、曬太陽能防抑鬱        MM們可以常到室外曬曬太陽,這對驅趕抑鬱症大有裨益。專家稱,日光照射會使人產生一系列生理變化,如紅...



小編詳解經絡刮痧全過程

 小編詳解經絡刮痧全過程
刮痧 ,又作括沙 ,屬中醫傳統外治法之一 ,多用邊緣光滑的器物 ,如瓷器、玉器、牛角、硬幣等 ,亦可以棉紗線或麻線 ,蘸取植物油、酒、水等 ,刮拭頸項、肩胛、脊背、胸腹、肘窩、膕窩等部位 ,自上而下 ,至出現紫紅色瘀點為度。小時候也常常看到一些大人用手指鉗住身體某部位肌膚往上提然後鬆開,發出叭叭的聲響,比如是頸背部,據接受這種治療方法的長輩說,這樣做對感冒、頭痛有奇效,其實這種做法也是刮痧中...



快速民間減肥偏方,西瓜酸奶減肥功效不錯

 快速民間減肥偏方,西瓜酸奶減肥功效不錯
養生之道網導讀:都說高手來自民間,有效的減肥方法當然也是來自民間的,所以今天小編要跟大家介紹快速民間減肥偏方,大家可以根據自己的喜好、特點進…… 都說高手來自民間,有效的減肥方法當然也是來自民間的,所以今天小編要跟大家介紹快速民間減肥偏方,大家可以根據自己的喜好、特點進行選擇適合自己的減肥方哦。 西瓜減肥法 西瓜中的胺機酸,有利尿的功能,但並不是頻尿,反而是幫助你噓噓的次數減水,...



裝修污染會影響到胎兒健康

 裝修污染會影響到胎兒健康
氡是一種放射性的惰性氣體,無色無味。氡氣在水泥、砂石、磚塊中形成以後,一部分會釋放到空氣中,吸入人體後形成放射,破壞細胞結構分子。氡的射線會致癌,WHO認定的19種致癌因素中,氡為其中之一,僅次於吸煙。 甲醛是健康的一大殺手,是被世界衛生組織確認為對人體有毒害、致癌、致畸形的化學物質,是公認的變態反應源,在我國有毒化學品控制名單上高居第二位。甲醛一般在用作室內裝飾的膠合板、細木工...