養生之道網：如何鍛煉能使屁股更翹？臀部要練翹，運動最有效。練習一些動作可以讓臀部更翹，那麼如何鍛煉能使屁股更翹呢？下面養生之道網為您介紹如何鍛煉能使屁股更翹，看看吧。
如果你想擁有完美的身體曲線，臀部將是一個不可忽視的位置，正確進行針對性的健身訓練可以有效的塑造你的臀部曲線。
1、箭步蹲
站姿並雙手叉腰，右側腿向前跨出一步，距離大約比兩肩的肩距略寬。吸氣的同時收緊臀部...
鍛煉10個動作能使屁股更翹
夏季幼兒防暑 衣食住行全攻略
養生導讀：炎炎夏日，高溫天氣容易使人中暑，連很多大人都“中招”，更不用說抵抗力差的幼兒。夏季幼兒防暑，一點都不能馬虎。但對於夏季幼兒防暑小常識，你瞭解多少？今天為您介紹夏季幼兒防暑衣食住行全攻略，媽媽可不能錯過！
夏季幼兒防暑小常識
衣
適當增減衣服，遵循一個簡單的穿衣原則：你穿多少，孩子就穿多少。不過，要記得隨時觀察寶寶是否過熱，必要時可以給寶寶量體溫。在衣服的選擇...
適時適量運動減肥效果顯著
怎麼樣也很難減肥成功，即使體重在魔鬼練習營似的努力下，好不輕易瘦下來了，然而，一旦鬆懈下來，體重很快的又恢復了原狀，甚至會更重至於原本的體重。
至於根本沒有過重的人，要減肥，那可就更難了，因為，長在未過重的人身上的體重，多是瘦肉組織，能量也維持在天天生理活動所需的基本熱量與消耗量平衡的狀態。當人體活動時，要消耗的熱量多半會先燃燒體內的碳水化合物，也就是醣類，接下來才會輪到脂肪...
婦科常見病刮痧療法
養生之道網導讀：婦科常見病刮痧療法。月經不調、子宮肌瘤與宮寒不孕，這三大婦科病一直是廣大女性朋友的煩惱，這些問題的治療方法也多種多樣。下面為大家推薦婦科常見病刮痧療法，一起來看看。
刮痧療法是用邊緣光滑的嫩竹板、瓷器片、小湯匙、銅錢、硬幣、玻璃，或頭髮、苧麻等工具，蘸食油或清水在體表部位進行由上而下、由內向外反覆刮動，用以治療有關的疾病。
本療法是臨床常用的一種簡易治療方法，...
六段劍術的現代教學
劍術是指用劍的手法與技巧，練習劍術可以鍛煉我們身體各方面的素質，下面是關於六段劍術的現代教學的敘述，以及六段劍術的目錄解析。
六段劍術的現代教學：
六段劍術共有五十一個動作，是晉陞中國武術段位級別的標準考核套路。這套劍術動作流暢，舒展大方，劍法簡明實用，編排精巧，結構嚴謹，是中華武術中的經典劍術套路之一.
設置六段劍術的主要目的是為了培養並提高學生對武術的興趣。經過對部分學生...
孕婦撫摸肚皮不當或致早產
孕婦懷孕不到36周，千萬不要頻繁摸肚皮，這樣會引起子宮收縮，可能導致嬰兒早產。不當手法還可造成臍帶繞頸、胎位不正。這並不是不讓孕媽媽摸肚子，而是要提醒孕媽媽要用正確的方式。一般過了孕早期，撫摸胎教就可以實施。
來回撫摸法
實施月份：懷孕3個月以後可以進行一些來回撫摸的練習。
具體做法：准媽媽在腹部完全鬆弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。心裡可想像你雙手真的愛撫在可愛的...
中華靈芝寶 真能治癌嗎
一盒“中華靈芝寶”(10袋)賣到1590元的天價，每克售價80元，接近黃金的價格。“中華靈芝寶”真的那麼神嗎?
《南方週末》揭露“中華靈芝寶”被查封
“中華靈芝寶”自1996年問世以來，因其違規宣傳，已被多地工商、衛生部門予以查處。
最早見諸報道是1999年3月北京工商部門的查處行動。此次由北京市5個區的工商部門一起行動，“查封了價值數十萬元的中華靈芝寶...
三叉神經痛艾灸療法
[取穴]太陽、下關、聽會、地倉。
[灸法]懸灸，每次艾灸1個小時。每天一到兩次。10次一個療程
[太陽]由眉梢到耳朵之間大約三分之一的地方，用手觸摸最凹陷處就是太陽穴
[下關]在面部耳前方，當顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中，張口時隆起；正坐或仰臥，閉口取穴。
[聽會]耳屏間切跡的前方，下頜骨髁狀突的後緣，張口有凹陷處。
[地倉]位於人體的面部，口角外側，上直對瞳孔。
標籤：【療法】、【艾灸】、【三...
新手開車17個轉彎技巧
養生之道網：新手開車轉彎技巧有哪些？新手開車有很多禁忌和注意事項，尤其是轉彎時更要注意安全，下面養生之道網為您介紹一些新手開車轉彎技巧，看看吧。
1、新手開車一定要慢，特別是拐彎時，一定要提前減速，只有慢一些才能安全的通過，或者拐錯了能及時更正。相反如果拐彎速度過快就容易出現危險。
2、在拐彎時，一定要看好後視鏡，判斷好車後方或側後方沒人後再拐彎。這一點很多新手往往顧及不到，容...
明星們減肥方法多種多樣
養生之道網導讀：明星們採取哪些減肥方法?當然不同的明星的減肥方法當然也不同，有的明星是通過飲食減肥，比如說像吳佩慈的減肥方法就是通過吃低卡路……
明星們採取哪些減肥方法?當然不同的明星的減肥方法當然也不同，有的明星是通過飲食減肥，比如說像吳佩慈的減肥方法就是通過吃低卡路的早餐，還有的明星是通過飲食減肥法，有的明星是通過蘋果三日減肥法等。下面我們就給大家介紹明星們採取哪些減肥方法。...