以下的體質測驗來源於瑜伽和阿育吠陀醫學，在日本瑜伽師深掘真由美的瑜伽體驗著作中也有提及，它的主要原理是基於：風、火、水是賦予我們生命機體能量的重要元素，如果這三者在體內運行正常，則我們是健康的，反之，容易生病。三者的平衡決定了我們體質的種類，以下針對三種體質各有不同描述，請根據你的身體狀況找出相應的描述，哪一種體質中的描述與你的身體狀況符合的最多，那就是你的體質類...
你屬於哪種瑜伽體質
魅力著裝或成女白領的健康殺手
女性白領一般比較注重著裝打扮，高跟鞋、絲襪、短裙、緊身衣等等，這些展現女性白領魅力的服裝，卻為各美女留下了健康的隱患，這些是無形的健康“殺手”。
殺手1：緊身內衣 很多在辦公室裡做文員的女孩子喜歡用被戲稱為“鳥籠子”的那種緊身內衣。的確，那樣的束身衣穿上的效果與眾不同，很容易就可以讓你擁有凹凸有致的身材。不過，你有沒有為此而在下午感到過...
健身者 你會科學飲水麼
水是生命之源，我們每個人天天都要飲水，但是您真的瞭解水的作用嗎？您知道怎樣才是科學的飲水嗎？特別是健身愛好者又該怎樣飲水呢？
水雖然不像蛋白質，糖，脂肪那樣直接為人體提供營養，但對生命活動來說，水比其它的營養素更重要。
水對人體的作用是多方面的：
1.水是人體中產生生物化學作用的重要因素；
2.人的生命是依$&*食物和氧氣，都是通過水溶解的媒介傳送到人體各器官中去；
3.人體內各器...
新生兒穿衣不要捂太緊
朔風凜冽的寒冷冬日，大人尚且要保暖，更何況是剛出生的新生兒?初生的寶寶剛剛離開媽媽的肚子，生活環境起了極大的變化，需要精心的照料。特別是在寒冬臘月，細心呵護、防寒保暖成了新媽媽們的必修課程。
什麼情況下新生兒需要保暖?
有些新媽媽不知道什麼情況下需要給寶寶保暖，怎樣判斷寶寶保暖是否適度等，常常是在寶寶感冒發燒以後才有所領悟，後悔不迭。東莞瑪麗亞婦產醫院專家表示，方法其實很簡單，...
奇恆之腑的現代研究進展
對奇恆之腑的現代研究，大多為理論探討，主要集中於對奇恆之腑的總體認識以及有關腦主神明的爭論方面。
1.對奇恆之腑的總體認識
有學者認為，奇恆之腑僅是臟腑學說形成早期關於何者為髒，何者為腑的眾多說法的“一家之言”，不論是從臟腑本義，還是從臟腑系統的最終確立來看，均不得將其作為臟腑系統的組成部分。故有人提出藏象學說中無需在五臟、六腑之外再列奇恆之腑一類。另有人提出男性的奇...
女性有車族當心患尿道炎
養生導讀：隨著生活越來越好，女人有車的越來越多，女性患尿道炎的比例也有所增加。尿道炎的早期症狀是尿頻、尿急、尿痛和尿不乾淨，伴有外因腫脹、瘙癢、白帶增多等症狀，嚴重時肉眼甚至能看到血尿。若治療不及時，還會引起腰痛、發熱等全身中毒現象，甚至會引發尿毒症。
1、忌憋尿多喝水。
女駕車人有經常憋尿的情況，憋尿會造成盆腔充血，引發尿道炎。另外，有的女車族為了減少路上找廁所的麻煩，就採取...
沙灘健身，引領清爽運動風潮
運動保健導讀：都市人習慣了室內的生活，選擇戶外健身對身體緩解有重要作用，這是融入自然的最佳方式。感受與大自然融合的樂趣。夏天也來了，來迎來了一場清爽運動風潮，沙灘就是此類的代表。
沙灘健身？除了游泳還會有其他項目嗎在？這裡要向大家介紹六種沙灘健身方法，記住一定要帶上健身球哦！ 背部拉伸練習練習部位：後背、小腹俯身趴在健身球上，使胸部、小腹都靠在健身球上。手臂彎曲，與頭部成一...
嘴發出的七怪味 究竟為何
你是否有過感覺嘴很苦或者很甜或酸的時候，是什麼原因導致的呢？可能有些人會以為是吃了不同口感的食物造成的。事實上並不是食物，而是身體有疾病的先兆。嘴裡的五味雜陳到底是什麼疾病引起的呢？
1、口苦：口苦咽干
表現：五心煩熱，口苦咽干。
原因：由肝膽有熱、膽氣熏蒸所致，常與膽汁代謝失常有關，多見於急慢性肝炎、膽囊炎、膽結石和肝膽腫瘤等。
對策：菠菜性甘涼，入腸、胃經。有補血止血...
如何治療產後脫髮:食療偏方
養生之道網：產後脫髮是產婦常見的生理現象，那麼孕婦產後為什麼脫髮，如何用偏方治療產後脫髮呢？下面養生之道網為您介紹如何用偏方治療產後脫髮，看看吧。
產後脫髮是指婦女在生產之後頭髮異常脫落。產後脫髮常發生在產後2～7個月之間。其脫落的特徵是自髮際線處脫髮，使前髮際線後退或界線不清，整體頭部的頭髮變稀，醫學上稱這種現象為“分娩性脫髮”。
孕婦產後為什麼脫髮？
1、激素變化
雌...
5大誘因易致亞健康
總是感覺身體疲勞乏力，對什麼事也提不起精神，還會莫名地煩躁、焦慮。去醫院檢查，又什麼病都沒有。這種“無病又不舒服”的狀態，就是常說的亞健康。以下的9個原因最容易導致亞健康，在生活中絕不可忽視。
1、缺鋅
人體內鋅含量過低容易疲倦，同時還容易出現傷風感冒、食慾不振、傷口癒合慢等症狀。
2、睡眠不足
通常睡眠時間少於7個小時或長期晚睡者，會經常性地感到疲倦。
3、缺少運動
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