養生導讀：很難想像，潮女太極拳打出來會是什麼樣的，這是很Girl的運動，最大特點就是慢條斯理的，但又不時地被動作吸引著。
練習建議
1、你需要做的，首先是在公司選擇一個舒適的場地，比如茶歇室、露天小花園、會客廳。
2、建議你，可以每天晚上回家練習一組姿勢，早上提前10分鐘起床重複一下。
3、練習要量力而行，不要刻意去強調體式的標準度，要以身體舒服，稍微有一些緊張為度。
4、 ...
潮女打太極 上班也輕鬆
女性最需的四種「瑜伽」
在練習瑜伽前，你知道自己為的是什麼嗎？也許答案很簡單：減肥塑形。目標固然明確，可是你對瑜伽瞭解足夠多嗎？如果你在練習瑜伽時還在找“我沒有時間練習”、“我年輕好動，靜不下來”……這些理由的話，那你需要好好讀讀下邊的文字。
你需要瑜伽嗎？
需要1：能量
“賜予我力量吧”，童年嬉戲時最順口的咒語，卻成為現在最無奈的期盼。忙碌、壓力、競...
去火中藥服用不宜超一周
秋季相對乾燥的氣候會加重內火的蓄積，很多人會選擇儲備一些傳統的“下火藥”用以祛除內火。專家提醒，雖然都是上火，但“起火點”不同，其表現症狀也不一樣。如果不按照症狀盲目用藥去火，很可能造成“火上澆油”的局面，讓身體陷入更大的麻煩當中。
中醫將身體內火分為幾種類型。“心火”主要症狀是舌尖發紅，反覆出現口腔潰瘍；“肺火”主要...
怎樣才能夠保護好寶寶的視力？
養生之道網導讀：媽媽要怎樣能夠保護好寶寶的視力呢?你家寶貝經常眨眼、揉眼或是嚷嚷著眼睛痛嗎?他在看遠處時容易瞇眼、偏臉、歪頭嗎?其實，你的寶寶正在透過這些小動作告訴你，他的視力發展可能出現了狀況。還記得你上一次帶他去檢查視力是什麼時候?
幼兒時期是視覺發育的黃金階段，全賴父母對幼兒平日的觀察，賴發現他視力發展的異常現象。人類和其它哺乳動物一樣，並非一生下來就擁有雙眼1.0的視力，必...
新手學車注意事項
養生導讀：雖然現在學車的人越來越多，但是因為新手學車的注意事項太多，所以不少新手都抱怨開車太難學。下面養生之道就為大家總結了新手學車的注意事項大全，希望可以幫到各位。
1、調整好駕駛姿勢
駕駛姿勢主要與轉向盤及座椅有關。在坐進駕駛席之後，首先應該深深地坐在座椅後部，使腰部和肩部靠在椅背上。先感受一下座椅的前後距離和靠背角度是否合適，然後把手臂伸向前方，自然握住轉向盤的兩側。
必...
健康有效減肥的誤區
養生之道網導讀：最近，小編的很多朋友都來向小編訴苦，說她們都已經很拚命在減肥了，肉都不敢吃了，但就是減不了肥。小編聽到之後就知道她陷入了健康……
最近，小編的很多朋友都來向小編訴苦，說她們都已經很拚命在減肥了，肉都不敢吃了，但就是減不了肥。小編聽到之後就知道她陷入了健康有效減肥的誤區了。想知道健康有效的減肥誤區嗎？一起來看下面的文章吧。
在下面的文章中，小編會以問答的形式來問問...
定向穿越運動想玩就玩
定向穿越運動現在較為流行，無需過多的準備，人手一張地圖，朝著目標就前進，定向穿越運動想玩就玩。下面就來說下定向穿越的歷史以及玩法，希望可以讓更多人認識這個戶外活動。
在戶外運動中定向(持指野外穿越運動)是借助地形圖和指北針按規定的順序獨立地尋找若干個標繪在地圖上的地面檢查點，井以員短的時間完成全賽程的運動。
穿越是靠徒步行走或跑步去完成起點到終點的穿越里程，中間可能要跨越山嶺...
按摩這些神奇穴位 恢復視力點亮你的眼睛
養生之道網導讀：隨著長時候的對著電腦、電視、手機、書本等，導致我們的視力逐漸下降，那麼該如何是好呢?如何保護視力?怎麼樣護眼?下面小編給大家介紹一些恢復視力的穴位，並且推薦一些護眼食物，快去看看。
按摩這些神奇穴位 恢復視力點亮你的眼睛
由於受到年齡以及工作性質的影響，許多人都會感到眼睛乾澀、眼睛疲勞、視力減退，甚至患上眼部疾病。下面中醫向大家推薦可以恢復視力，防眼睛疲勞的神奇穴...
如何從孕期反應和ｂ超看生男生女
養生導讀：雖然大家都知道，生男生女是無法認為決定的，私自做性別鑒定是違法的，但為了稱心如意，不少孕婦還是想優質備孕，提前知道胎兒性別。那麼如何從孕期反應和ｂ超看生男生女，胎兒性別的影響因素有哪些呢？
生男生女由什麼決定？
生男生女主要是由染色體決定的，母體中的卵子都是帶Ｘ染色體的，而精子中是含有Ｘ或Ｙ的染色體，如果進入卵子的精子是帶Ｘ染色體的，就是女孩。如果進入卵子的精子是帶...
喝中藥能喝茶嗎
養生之道網導讀：喝中藥能喝茶嗎？為了保證中藥的療效，服用中藥都是很有講究的。那麼喝中藥能喝茶嗎？下面一起來看看吧。
喝中藥能喝茶嗎
中醫認為，喝中藥期間最好不要喝茶。因為茶葉中的化學成分不但會降低或影響藥物療效，還會產生一些副作用，故吃藥不能用茶水。
另外，通常情況下喝中藥是不用茶水送服的，因為喝茶會“解藥”。茶葉中含有大量鞣酸，很容易與生物鹼發生不溶性沉澱。而很多中...