預防慢性胃炎應保持精神愉快，避免精神刺激，注意生活起居要有規律。避免食生冷辛辣之物，不酗酒，不暴飲暴食，多吃易消化營養價值的軟食，多吃新鮮蔬菜及水果。
飲食——
1、注意個人衛生，尤其是父母煮食或開奶時，必須保持清潔，如上洗手間後，更要徹底清潔雙手，以免沾污食物或食具，使家人受感染。父母要以身作則，教導孩子進食前後及上廁所後要洗手，養成良好的習慣。
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教你如何預防慢性胃炎
練習太極拳的5大優點
養生之道網導讀：太極是我們中華的國粹它可以幫我提神聚氣還可以鍛煉身體是老少都可以做的健身運動。太極拳現已是一種大眾化的健身項目了，世界各地都有太極拳的身影，特別是在早上的公園裡，隨處可見打太極的叔叔阿姨們;那太極拳作為這麼受歡迎的健身項目，它具有哪些優點呢?不清楚的朋友們，趕緊來看看吧。
太極養生
太極...
產後如何快速減肥
養生之道網導讀：產後如何快速減肥？擁有一張細緻小巧的臉是一件多麼幸運的事情啊，身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面……
產後如何快速減肥？擁有一張細緻小巧的臉是一件多麼幸運的事情啊，身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。
運動也可瘦臉!運動...
有氧體力活動預防高血壓
體力活動與高血壓關係極為密切，體力活動少者發生高血壓的危險性是經常參加體力活動者的1.52倍。
體力活動分無氧運動和有氧運動。無氧運動如舉重、角鬥等，因僅涉及到局限的肌肉運動，不影響血流動力學的改變，所以降壓效果不明顯。而有氧(需氧)運動如快走、跑步、游泳、登山、騎自行車、滑雪等是一種耐力性有氧運動訓練，此種運動由於是大肌群或是全身的運動，而影響血流動力學改變具有明顯的降壓作用。 ...
怎樣應對辦公室心理污染
養生導讀：有一個乾淨舒適的辦公室，有一個愉悅的辦公關係，有一份相對理想的薪水，是每一個人的希望。但是辦公室不由自主地存在各種污染，如何排除污染的影響，怎樣擺脫負面情愫的影響，是每一個辦公族的迫在眉睫的任務。
每天當你走進辦公室，很多因素在影響著每一個人的情緒，進而影響到工作的質量。我們稱之為“辦公室心理污染”，在人們面臨各種壓力的今天，它愈來愈成為不可忽視的問題。
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開車久了腰疼 十招幫你緩解
養生導讀：開車一族遇到的一大困擾是腰疼，久坐，特別是不正確坐姿容易造成腰椎受損，時間久了就會腰疼。那麼開車久了腰疼怎麼辦呢？首先要調整開車坐姿，下面教你十招，輕輕鬆鬆搞定開車久了腰疼的困擾。
據調查，汽車司機中腰痛發生率高於其他一般職業的人。腰突症發病率為7%~13%，司機開車採取坐位姿勢，腰部受力較大，同時由於車輛顛簸，變速，腰部不斷受到震盪，為了保持身體平衡和固定的姿勢，肌肉須...
孕婦補鈣喝什麼湯好
養生之道網：孕婦補鈣喝什麼湯好？補鈣是孕婦養生的過程中必不可缺的一個項目，湯類是最好的補鈣方式之一，那麼孕婦補鈣喝什麼湯好呢？下面養生之道網為您介紹孕婦補鈣喝什麼湯好，看看孕婦補鈣食譜吧。
1、山藥黃豆肉骨湯
山藥少許，黃豆一把，少許大骨。
黃豆洗淨，用水泡漲。豬龍骨洗淨，鍋中水燒開，放入豬龍骨焯水，煮三分鐘後撈出洗淨瀝干。鍋中放入焯水過的龍骨，倒入足量冷水，大火煮開後，撇去浮...
初春時節 健康遭遇5大「驚險」
早春，換季，帶來了一些莫名其妙的健康小問題。它們未必嚴重，卻絕對影響快樂指數。來吧，讓我們把每小問題各個擊破。
初春的悄然而至讓人“很受傷”——小毛病不斷，今天不停出汗，明兒腰酸背疼，總之就是：“太難受了”——這樣的健康狀態彷彿在很多女人身上都在發生，季節更替的時候身體莫名其妙的小毛病特別多。為什麼呢？這是由於早春時節，隨著季節的轉換體...
玩轉籃球保持身心健康
養生之道網導讀：籃球是人們喜愛的運動項目注意，尤其是男孩子，更是喜歡籃球，打籃球可以培養人們的耐力，增強彈跳功能等，達到健身的效果。那麼，籃球如何打呢?打籃球注意事項有哪些?
玩轉籃球 讓你身心兩健
籃球是全身運動
籃球作為一種普及度極高的體育項目，競技籃球追求激烈對抗，挑戰人體極限，有著不凡的觀賞性，而健身籃球則是以強身健體、娛樂遊戲為目，促進身心兩健。
籃球是一項非常全面的健身...
喂孩子吃藥21大禁忌
養生之道網：喂孩子吃藥要注意什麼？大多數孩子都不喜歡吃藥，家長捏著鼻子餵藥更是常見，但這樣做有窒息的危險。那麼喂孩子吃藥要注意什麼呢？下面養生之道網為您介紹喂孩子吃藥要注意什麼，看看吧。
1、孩子用藥一定要注意安全性，一些新藥品不能給孩子盲目的服用，否則會引起一些意外的情況。
2、在給孩子選擇藥物時，盡量選擇兒童專用的，而且是標記OTC的藥物，這樣的藥物安全性很高，對孩子比較安全。...