養生之道網導讀：夏天絲絲的熱風透入心扉，站在屋子裡也覺得悶熱難忍，在這個時節更別說去運動減肥了，那就要放棄了嗎？不，今天小編就為你推薦三款夏……
夏天絲絲的熱風透入心扉，站在屋子裡也覺得悶熱難忍，在這個時節更別說去運動減肥了，那就要放棄了嗎？不，今天小編就為你推薦三款夏季美食助你瘦身又解暑。
一、馬齒莧綠豆薏仁湯
原料：綠豆20克、薏仁20克、冰糖適量、馬齒莧。
做法：
1、...
三款夏季瘦身美食推薦
太極健腦壯頸功
健腦壯頸功是太極內功中保健腦部、強壯頸部有效防治頸椎病、頸肩綜合征、落枕、神經衰弱等疾病的套功法。
▲無極靜樁：練功者面南背北端坐，雙手自然放於兩膝上，掌心向下，兩腳腳尖微向內扣，全身放鬆。然後，雙手緩緩上起，抬至與肩同高後兩手手心翻轉，掌心相對，鬆肩沉肘，含胸拔背。
▲太極開合：雙手緩緩開合拉氣或旋轉揉氣，意將天地精華之氣收入雙掌之中，至雙掌間有拉不開合不攏之“混元氣&rdq...
防治無精症需細心呵護睪丸
正常的精液是孕育下一代的種子，但是無精症的出現，破壞了男性朋友的爸業夢想。無精症是男性不育的一個重要原因，它是指性交有精液射出，精液量正常，經三次以上精液檢查均未發現精子。一般來講，無精子症可分為兩種類型：一種是睪丸生精功能障礙致精子不能生成；另一種是睪丸雖然仍正常的產生精子，但由於輸精管道的阻塞，致精子不能排出。
認清無精症的病因
無精症的治療，首先需確診是由什麼原因導致的...
上班族補眠，早睡pk晚起
養生導讀：不少上班族一到週末就賴床，想趁機好好補個覺，但這種睡法卻往往越睡越累。專家建議，補覺也應掌握合理時間，週末起床時間不能比平常晚兩小時，改為稍微早些入睡即可調整睡眠生物鐘。
“不規劃時間的盲目補覺更容易造成頭昏腦漲、腸胃功能紊亂。”天津武警醫學院附屬醫院中醫科主任雄傑介紹。如果週末起床過晚，晚上很難早睡，又擔心週一早起上班，睡不著的人帶有一定的精神負擔便會...
中醫對支氣管擴張的認識
包括全面的中醫對支氣管擴張的病因病機認識,中醫辨證分型治療支氣管擴張,中醫治療支氣管擴張的療效標準、分型治療、專方治療、老中醫經驗等,中藥治療支氣管擴張的用藥規律等。 支氣管擴張是指支氣管及其周圍肺組織因慢性炎症損害管壁，以致支氣管擴張變形的一種病症。以慢性咳嗽、咳吐膿痰和間斷反覆咯血為主要臨床表覘。在呼吸系統疾病中，其發病率僅次於肺結核。現代西醫學除採用控制...
產後媽媽如何抗衰老
產後女性可能會在心理上認為自己已經是當媽媽的人，是不是老了，而在生理上來說，孕期媽媽經歷了巨大的身體消耗，如果恢復的不好會讓自己加速衰老，產後媽媽要如何抗衰老呢？
1、要保證攝入充足的鈣
哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰酸腿痛，還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長發育;在自身鈣量不足的情況下哺乳，還可能使哺乳媽媽體內的鈣量消耗過多...
司機朋友的健康保健全攻略
養生之道網導讀：汽車方便了我們的生活，但長時間開車的司機朋友們都會受到疾病的危害，那麼，我們在生活中要如何正確的駕駛遠離疾病隱患呢？下面就來和小編一起盤點司機朋友們的養生妙招吧。
有車一族的健康全攻略
安全：７件事不能做
駕駛姿勢要正確。
調整座椅時，要保證右腳把剎車、離合和油門踏板踩到底的時候，腿還能自然彎曲；雙手握住方向盤兩端時，手臂微彎；安全帶要高於肩部５－１０厘米。
感冒...
如何戒掉孩子的電視癮？
養生之道網：看電視是不少孩子最熱衷的事，但看電視對孩子的不利影響有很多，你知道如何戒掉孩子的電視癮嗎？下面養生之道網為您解析如何戒掉孩子的電視癮，看看吧。
看電視對孩子的不利影響有哪些？
1、影響視力
孩子的視覺和神經系統的發展是一個長時間的過程，電視上不斷閃爍和變換的畫面（動畫片每6秒就變換一次畫面），對幼小的孩子而言，是超出其視覺和神經系統承受能力的一種刺激。久而久之會視力下...
徒步川藏線須注意事項
徒步是不錯的戶外鍛煉運動，而現在不少的年輕人喜歡徒步穿越川藏線，徒步川藏線需要注意事項要做好，一定要做好充足的準備，畢竟徒步旅行不是拿命去作賭注，該做好的還是要做好的。
沿318國道從成都至拉薩全程2166公里，共需翻越海拔5000米以上的高山2座，4000米以上的高山10座。
川藏公路始於四川成都，經雅安、康定，在新都橋分為南北兩線： 北線經甘孜、德格，進入西藏昌都、邦達;南線經雅江、理塘、...
減肥的小竅門之睡出好身材
養生之道網導讀：減肥小竅門的減肥效果一直都很好，其中最為代表的就是睡覺減肥。但是，很多朋友就有疑問了，睡覺真的可以減肥嗎？接下來，養生之道網小編……
減肥小竅門的減肥效果一直都很好，其中最為代表的就是睡覺減肥。但是，很多朋友就有疑問了，睡覺真的可以減肥嗎？接下來，養生之道網小編就和大家詳細介紹一下睡覺減肥啦。
睡覺減肥的傳播形式：盡可能的睡覺，以減少熱量攝入。
關鍵詞：睡覺
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