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女人保健:誘發婦科病的因素你避開了嗎

 女人保健:誘發婦科病的因素你避開了嗎
養生之道網導讀:很多女人都會被婦科病纏上,你知道哪些習慣會讓婦科病發生嗎?由於許多人對婦科疾病缺乏應有的認識,缺乏對身體的保健,加之各種不良生活習慣等,導致一些女性疾病纏身。專家提醒:女性長期使用護墊易患婦科病。 1、長時間久坐不動 習慣久坐會導致血液循環不甚暢通幾乎是人人都知曉的了,但更加重要的是,長時間久坐的婦女會陰部透氣不良,血液循環受阻,也比較容易發生感染。 ...

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雞冠花良藥佳餚兩相宜

 雞冠花良藥佳餚兩相宜
雞冠花以花和種子入藥。花可涼血止血,有止帶、止痢功效。主治功能性子宮出血,白帶過多,痢疾等。是一味婦科良藥。種子有消炎、收斂、明目、降壓、強壯等作用,可治腸風便血,赤白痢疾,崩帶,淋濁,眼疾等。 下面介紹幾則用藥用便方。 雞冠花9~15克,水煎服(配生槐米、生地榆效果更好),可治便血、痔血、痢疾。 雞冠花9克,馬齒莧30克,白頭翁15克,水煎服,治細菌性痢疾。 紅雞冠花,曬乾研末,每服4~8...

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警惕OL健康頭號大敵 5對策防治辦公室疾病

 警惕OL健康頭號大敵 5對策防治辦公室疾病
辦公室OL們每天久坐不動。這是上班族健康的頭號大敵。有些人一到辦公室,就像粘在椅子上一樣,想跟鄰座說話,都懶到要坐在椅子上用滾輪滾過去。 1、久坐不動 這是上班族健康的頭號大敵。有些人一到辦公室,就像粘在椅子上一樣,想跟鄰座說話,都懶到要坐在椅子上用滾輪滾過去。久坐不僅讓頸椎病找上門,高血壓、糖尿病等慢性病也會光顧。 對策:每1小時,彎彎腰、扭扭腿、伸伸臂、轉轉脖子、搓搓臉。如果不...

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輕輕鬆鬆揉走落枕

 輕輕鬆鬆揉走落枕
按照中醫的說法,落枕是受風寒之邪侵襲,經絡痺阻不通,或勞頓扭挫傷及血淤氣滯所造成的。一方面是由於睡眠姿勢不當,枕頭過高或過低,軟、硬程度不當,使頸部肌肉痙攣疲勞,在睡眠中發生急性頸肌扭傷。另一方面就是睡眠時感受風寒所致。患者因在夜間睡眠時門窗打開被風吹襲而受涼,造成局部經絡不通,氣血運行不暢。 落枕現象相當常見,幾乎每個人都遇到過,但是大多數人都認為這是個小問題,不用去治,過...

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抗衰老和抗癌之十佳品

 抗衰老和抗癌之十佳品
為了有效地延緩衰老和抵禦癌症,我們必須攝取更多的抗氧化物。那麼哪些水果和蔬菜含抗氧化物最為豐富呢? 下面重點介紹八種抗衰老和抗癌的食物: 1、西紅柿。西紅柿是深受人們喜愛的一種食物,它以鮮美的味道、極高的維生素含量和較為低廉的價格為自己贏得了“平民水果之王”的稱號。多吃西紅柿可以降低膽固醇的含量,西紅柿中豐富的維生素還可以輔助治療貧血。其主要作用原理是:西紅柿中還含有...

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熟地黃的功效和作用

 熟地黃的功效和作用
   性味歸經:甘,微溫。歸肝、腎經。 功能主治:滋陰補血,益精填髓。用於肝腎陰虛,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精,內熱消渴,血虛萎黃,心悸怔忡,月經不調,崩漏下血,眩暈,耳鳴,鬚髮早白。 生地黃加黃酒拌蒸至內外色黑、油潤,或直接蒸至黑潤而成。簡稱熟地。切厚片用。  食療作用:味甘,性微溫。能補血滋陰,補益精髓。用於血虛,面色萎黃,眩暈心悸;血虛,月經不調,崩漏失血;...

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簡單中醫養生療法,保健不求人

 簡單中醫養生療法,保健不求人
   導讀:拍手、揉膝、鬆肩這些簡單的小動作,其實是最好的養生保健方法。在中醫裡,這些與艾灸、拔罐、刮痧一起被稱為自療保健法。本期,本版特邀專家推薦其中幾種最簡單、操作性最強、保健效果最好的方法,讓你養生不求人。 養生保健 拍手 早晚各一次 許多人會用拍手表示歡迎,表達喜悅,卻往往不知道與拍手相關的另一個好東西——保健。“拍手保健自古就有,尤其適合老年人...

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預防冠心病 必知6大關鍵詞

 預防冠心病 必知6大關鍵詞
養生之道網導讀:很多中老年人都有冠心病,那麼日常生活中他們應該做好哪些保護呢?預防冠心病有什麼注意事項嗎?冠心病患者想要健康長壽又該做些什麼呢? 老人疾病預防 預防冠心病 必知6大關鍵詞 冠心病是多種因素長期作用的結果。流行病學和實驗室研究表明,血膽固醇過高、高血壓和吸煙是冠心病的主要發病因素,被稱為主要危險因子。因此,對於冠心病的預防以及治療問題,主要從以下幾大關鍵詞著手: ...

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從人體部位看疾病前兆

 從人體部位看疾病前兆
 現代人營養不足並非缺吃少喝引起的,而是追求過分精製食品和不注意營養平衡造成的。除了從身體內部反映營養不足外,身體某些部位的外部變化也能觀察到營養的所需狀態。    唇部信號唇部開裂、唇線模糊,是唇病的先兆,說明缺乏維生素b2及維生素c。    補充辦法:多吃青菜、柑橘、西紅柿、瓜果、馬鈴薯等。服維生素b和服維生素c片。    舌部信號如發現舌頭過於平滑,...

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指甲邊上為什麼會長倒刺

 指甲邊上為什麼會長倒刺
養生之道網導讀:指甲邊上為什麼會長倒刺?乾燥的冬季,指甲邊緣的“敏感地帶”總會出現惱人的倒刺。起倒刺不僅僅影響手部的美觀,而且容易引起疼痛,指甲邊上為什麼會長倒刺?下面一起來看看。 指甲邊上為什麼會長倒刺 指甲邊上的倒刺,醫學上有個學名叫‘逆剝’,這是一種常見的甲周皮膚問題。是指在甲皺襞(包裹甲的那部分半圓形的皮膚)的近端或側緣開裂而翹起的小塊長三角形皮膚...