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嘴唇起皮是什麼原因

 嘴唇起皮是什麼原因
養生之道網導讀:嘴唇起皮是什麼原因?冬天天氣乾燥,一個普遍現象就是人們的嘴唇容易起皮。嘴唇起皮會覺得不舒服又影響美觀,那麼嘴唇起皮是什麼原因?下面就一起來瞭解下嘴唇起皮的原因。 嘴唇起皮是什麼原因 1、缺水 可能是由於你長時間沒有飲用水,造成了嘴部乾燥出現了乾裂起皮。那麼就要及時的補充水分,每天至少要保證人體所需的水分含量。 2、空氣乾燥 空氣乾燥也有可能引起嘴部乾裂而...

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 瘦身高招之瑜伽七勢

  瘦身高招之瑜伽七勢
養生之道網導讀:女性朋友愛美是天性,她們都追求完美的身材而不惜一切,如果她們能堅持7個瑜伽姿勢,會讓她們從肩瘦到腳踝。 練習規則 1 坐下,兩條腿往前伸直,彎曲雙腳,用手撐住身體,手掌向前,把身體拉成一條直線。   2 努力抬升臀部,同時伸直手臂,盡可能把腳壓向地面。盡力用胸部去夠天花板,感覺自己的腿和臀已經繃得非常緊了,保持這個姿勢,並深深地呼吸。 針對部位:大腿內側、臀部...

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冬蟲夏草怎麼吃

 冬蟲夏草怎麼吃
養生之道網導讀:冬蟲夏草怎麼吃?蟲夏草是名貴的中藥材,非常適合人們用來提高免疫力。如果食用方法不當,往往不能充分發揮它的營養作用。冬蟲夏草怎麼吃?下面一起來看看冬蟲夏草的吃法。 冬蟲夏草性溫,味甘,具有補虛損、益精氣、止咳化痰、抗癌抗老的功效,還具有抗菌、平喘、強心、降壓等作用。冬蟲夏草補肺又益腎,是防燥而不膩的平補上品,尤其適合精氣不足、咳嗽氣短、自汗盜汗、腰膝酸軟、陽痿遺...

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針灸是否會有疼痛的感覺?

 針灸是否會有疼痛的感覺?
      針灸的是否有疼痛的感覺取決於兩個方面,一個是醫生,另一個是病人。        一般來說,針灸刺入人體後會產生酸、麻、脹、重、疼等感覺,這些都是針刺得氣的反應,是好的表現,是檢驗本次針刺是否“合格”的一個指標,如果針入人體後沒有任何感覺,那說明這次針刺是“不太合格”的,這個醫生的針刺手法是值得懷疑的。&n...

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冬季早上運動減肥的最好方法

 冬季早上運動減肥的最好方法
養生之道網導讀:冬季運動減肥其實是十分不錯的,因為不易流汗,同時還能增強身體的熱量防寒,那麼,冬季早上運動減肥的最好方法是什麼呢?下面就讓小…… 冬季運動減肥其實是十分不錯的,因為不易流汗,同時還能增強身體的熱量防寒,那麼,冬季早上運動減肥的最好方法是什麼呢?下面就讓小編教你早上運動減肥的最好方法。 1、延伸動作 雙手向上伸直,手掌張開,掌心相對,雙手手肘內側緊貼耳朵,雙腳慢慢張...

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中醫教你怎樣睡個好覺

 中醫教你怎樣睡個好覺
 如今,人們的夜生活越來越豐富,熬夜似乎成了一種“時尚”,但這種不保健的生活方式卻給健康帶來很大的隱患。經常熬夜,陰虛火旺等症狀就很容易纏上你。再加上冬季氣候乾燥,人們喜歡吃一些抵禦寒氣的熱性食物,更容易加重“上火”症狀。此時,不妨試試中醫療法,對緩解症狀很有幫助。    睡不踏實 原是“虛火”惹的禍 中醫認為,熬夜會造成陰虛火旺...

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中醫提醒 冬季養腎很重要

 中醫提醒 冬季養腎很重要
 祖國傳統醫學認為,腎為先天之本,生命之源,有藏精主水、主骨生髓之功能,所以腎氣充盈,則精力充沛,筋骨強健,步履輕快,神思敏捷,腎氣虧損則陽氣虛弱,腰膝酸軟,易感風寒,生疾病等。冬季腎臟機能正常,可調節肌體適應嚴冬的變化,否則,會使新陳代謝失調而引發疾病。所以,冬季注意對腎臟的保養是十分重要的。 腎虛病症有陰虛、陽虛之分,對人體各個臟腑起滋補、潤澤作用的稱之為腎陰;對各個...

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盤點練習瑜伽的禁忌

 盤點練習瑜伽的禁忌
1、癲癇、大腦皮質受損。瑜伽許多動作會牽扯伸展到頸部,而如果有癲癇或是大腦皮質受損者,前彎後仰按摩頸部的伸展,就可能誘發癲癇發作。 2、骨質疏鬆症者,練習要小心。有些瑜伽的動作必須用手或腳等肢體支撐身體的重量,如果有骨質疏鬆症,很可能因為核心肌群的力量沒有訓練好,以致手肘支撐的時候,不小心骨折。 3、脊椎滑脫症、椎間盤突出者,要避免腰部過度彎曲。瑜伽最基本的幾個動作中,“拜...

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警惕 臉色發黑是腎虧的表現

 警惕 臉色發黑是腎虧的表現
養生之道網導讀:臉色發黑是腎虧的表現。中醫認為臉色發黑是腎虧損的表現,而面色發黑不同情況可以判斷腎的不同病情。臉色發黑是腎虧的表現,下面一起來看看具體原因。 臉色發黑是腎虧的表現​ 根據五行對應之說,黑色對應腎,面色黑多與腎有關。如果腎不好,臉色就容易發黑,比如人老了腎精慢慢不足,臉上就會長出黑色的老人斑。臨床上腎病患者一般都面色發黑,久病傷腎,某些長期患病的人也容易臉色...

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夏季早餐應該怎麼吃消暑又享瘦

 夏季早餐應該怎麼吃消暑又享瘦
養生之道網導讀:早餐是一天能量的重要來源,就算夏季天氣炎熱,容易讓人食慾不振沒有胃口,也必須要吃。但夏季早餐我們又應該怎麼吃呢?今天小編就教…… 早餐是一天能量的重要來源,就算夏季天氣炎熱,容易讓人食慾不振沒有胃口,也必須要吃。但夏季早餐我們又應該怎麼吃呢?今天小編就教你怎樣去吃一頓早餐。 早餐前應先喝水 人經過一夜睡眠,消耗了大量的水分和營養,起床後處於一種生理性缺水狀態。如果...