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怎樣預防減肥反彈呢?切忌採取節食減肥

 怎樣預防減肥反彈呢?切忌採取節食減肥
養生之道網導讀:眾所周知,反彈不僅對減肥無益,而且還有害健康。所以,想要健康生活的朋友就一定要知道怎樣預防反彈啦。那麼,減肥如何預防反彈?接…… 眾所周知,反彈不僅對減肥無益,而且還有害健康。所以,想要健康生活的朋友就一定要知道怎樣預防反彈啦。那麼,減肥如何預防反彈?接下來,養生之道網小編就具體為大家介紹一下啦。 在減肥中,當減肥者採取節食、運動和藥物等諸多辦法,使攝...

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預防婦科病的食物

 預防婦科病的食物
  你不知道吧,人們說的食療是很有幫助的,以下11種食物,助你預防婦科病! 貧血:補充高鐵食物 因為週期性失血以及生育等原因,約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降,對女性健康造成影響。 補血養血可謂是女性一生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高,而且容易吸收。醫學專家特別提醒,女性在經期時要盡量少喝濃茶和咖啡,以免其...

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兒童孤獨症人際關係發展早期干預

 兒童孤獨症人際關係發展早期干預
目前,研究者們認為,兒童孤獨症的人際關係發展有缺陷,他們不易理解別人的想法和心理狀態,並表現出以自我為中心,不穩定的特點。因此有專家認為,如果對兒童孤獨症進行人際關係發展早期干預,那麼就有可能改善兒童的症狀。下面通過一個案例,我們來看看如何幹預。 案例:鵬鵬,5歲,從小由爸爸、媽媽、奶奶撫養。2歲半以前有語言,並常給人以比較淘氣的感覺,其他方面基本正常。2歲多開始語言退化,3歲開...

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自然銅的鑒別方法

 自然銅的鑒別方法
     自然銅為少常用中藥。始載於宋?《開寶本草》。具有散瘀止痛、續筋接骨的功能。用於金瘡撲損、筋傷骨折、血瘀作痛、驚悸、產後血邪等病症。     來源  為等軸晶系,硫化鐵礦石或經氧化後的褐鐵礦石。     產地與分佈  主產湖南、四川、雲南、貴州等省。     鑒別要點  現藥用自然銅為硫化鐵礦石。未氧化者呈方...

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各類癌症的高危人群有哪些?

 各類癌症的高危人群有哪些?
(1)鼻咽癌高危人群:30~50歲的中青年男性,工作、生活於南方地區; (2)肝癌高危人群:生活、工作於東南地區的40~50歲的中青年男性,且有飲酒嗜好、飲食不潔、患有慢性肝病者; (3)直腸癌高危人群:40歲以上的中老年人,有高脂肪飲食習慣,並患慢性腸病的人; (4)胃癌高危人群:40~60歲的中年男性,有吸煙嗜好、飲食不潔、慢性胃病者; (5)乳腺癌高危人群:40~60歲中年女性,或絕經期前後的婦女,有腫瘤...

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女人修練減肥瑜伽的十禁忌

 女人修練減肥瑜伽的十禁忌
 瑜伽的確一種很好的減肥方法,因此很多的女人會爭相搶用這種有效的減肥方法,可是女人們,你們知道嗎?瑜伽也不是每個人都能用的,減肥瑜伽修煉也是有禁忌的哦! 1、有血液凝固疾病者,避免練習瑜伽。瑜伽的動作需要擺位、肢體伸展扭轉,過程中可能導致末梢血流減少,更容易導致血液凝固嚴重,引發心臟血管疾病。 2、骨質疏鬆症者,練習要小心。有些瑜伽的動作必須用手或腳等肢體支撐身體的重量,如...

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孕婦能吃蝦嗎?孕婦吃蝦注意事項

 孕婦能吃蝦嗎?孕婦吃蝦注意事項
養生導讀:孕婦能吃蝦嗎?有部分女性都喜歡吃蝦,但是網上有種說法是女性在懷孕後不能吃蝦,究竟是不是這樣呢?孕婦可以吃蝦嗎?孕婦是可以吃蝦的,但要適量,另外不能和一些水果通吃,如果孕婦對海鮮過敏則不宜吃。   孕婦吃蝦注意事項         孕婦可以吃蝦嗎?蝦含有豐富的鈣、鋅等微量元素,因此,孕婦在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮,以補充鈣、鋅等營養成分,尤其是鈣,可...

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哥本哈根13天減肥法有哪些科學性?

 哥本哈根13天減肥法有哪些科學性?
養生之道網導讀:哥本哈根減肥法,是一個網上流傳的13天減肥食譜,吃這份食譜減肥,中午盡享200g低脂火腿和200g酸奶,晚上還能吃到200g…… 哥本哈根減肥法,是一個網上流傳的13天減肥食譜,吃這份食譜減肥,中午盡享200g低脂火腿和200g酸奶,晚上還能吃到200g牛排和生菜沙拉,據稱天天這樣大魚大肉13天下來也能減肥10斤,受到想減肥又不想減口服人士的追捧。但這樣的減肥具有科學性嗎?讓我們趕緊往下瞭解看...

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防「中風」有三大要戒

 防「中風」有三大要戒
 一戒飲酒。 某患者,男,48歲,患高血壓多年,不規則服藥,血壓控制得不理想,時高時低,醫生囑其正規服藥,定期測量血壓,並勸其戒酒。但該病人忝習,某日宴,開懷痛飲,此時醫生的勸告早已置之腦後,結果席中突發中風不治而故,親人悲傷欲絕。 從醫學觀點來看,少量飲低度酒(每日每人50克)對於心腦血液循環不無裨益,但對於高血壓患者長期飲酒則是有害健康的。酒可加重血脂水平及動脈粥樣硬化,...

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按摩齊治秋冬流感

 按摩齊治秋冬流感
時值秋冬更替之際,感冒患者又多了起來。而目前市面上醫治感冒的藥物紛繁雜蕪,使患者在選購時無所適從。其實,像普通感冒這種常見疾病,運用中醫推拿按摩也能取得很好的療效。 普通感冒臨床上主要有以下症狀:鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、發熱等。一般來說,普通感冒主要因風邪侵襲人體所致,病程較短且容易痊癒。在冬春之際,主要兼夾寒邪,而出現無汗、頭痛、流清鼻涕、 喉癢、咳嗽、痰稀色白、穿衣烤火亦...