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孕期接觸化學品是否安全

 孕期接觸化學品是否安全
致畸物是指環境中能夠導致出生缺陷的物質,包括一些處方藥和違禁藥品、各種化學品、某些傳染病、高劑量放射物等。長時間、持續地接觸某些化學品,比短時間、不定期地接觸更有害。 有2%~3%的寶寶會出現出生缺陷,其中有不到10%的可能是由各種致畸物所引起的,這些致畸物並不僅僅限於化學品。如果你能很好地照顧自己——飲食健康、遠離酒精和娛樂性毒品、服用任何藥物前向醫生咨詢,你...

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溫補滋陰 盤點中醫保健中的良藥以及妙方

 溫補滋陰 盤點中醫保健中的良藥以及妙方
 1、溫補腎氣類 核桃仁 用於腎陽不足的腰膝酸痛,遺精尿頻,蛋白尿。還可用治尿路結石,有排石之功。 核桃蜂蜜飲:核桃仁10枚,蜂蜜30克。核桃仁加水煮15分鐘,調入蜂蜜。 枸杞 補肝腎。用於腰酸遺精,腎虛不育不孕,或慢性腎病屬腎氣虧虛者。 枸杞菊花茶:沸水沖泡。 冬蟲夏草 用於腎虛腰疼,陽萎遺精。可明顯改善腎衰患者腎功能狀態,提高細胞免疫功能,降低尿蛋白,減少肌酸酐水平。改善腎性貧血...

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前胡

 前胡
 前 胡 (英)Common HogfenneI Root 別名:土當歸、野當歸、獨活。姨媽菜,羅鬼菜,水前胡,野芹菜,巖風,坡地石防風,雞腳前胡,巖川芎;土當歸,鴨腳七,野辣菜,山芫荽,桑根子苗,鴨腳前胡,鴨腳板 植物形態:多年生草本,高1~2m。葉1回至近2回羽狀分裂,小葉柄的邊緣翅狀延長,最終裂片橢圓形,長圓狀披針形至倒卵狀橢圓形,長5~13cm,寬2.5~5.5cm,邊緣有細而規則的鋸齒;莖上部葉片成膨...

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女性在月經期間吃什麼減肥

 女性在月經期間吃什麼減肥
養生之道網導讀:所謂對症下藥,翻倍功效,經期的女性由於特殊時期的緣故,本身是比較需要嚴格對待飲食方面的,鍵入吃了不該吃的,不僅對身體不好,甚…… 所謂對症下藥,翻倍功效,經期的女性由於 特殊時期的緣故,本身是比較需要嚴格對待飲食方面的,鍵入吃了不該吃的,不僅對身體不好,甚至還可能無法達到減肥的目的而反而增肥呢。所以我們必須事先瞭解經期吃什麼能減肥,方可事半功倍。 1.高纖維食物攝入...

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遠離肥胖 健康肝臟

 遠離肥胖 健康肝臟
近年來,我市兒童青少年肥胖呈明顯上升趨勢。目前,北京市2-18歲兒童青少年肥胖率接近10%,還有11%的同齡兒童處於超重狀態,極可能發展為肥胖。 兒童、青少年肥胖往往引起脂肪肝、高血壓、高血脂和2型糖尿病的發病率增加。研究結果發現,肥胖兒童患高血壓、高甘油三脂、2型糖尿病的比例分別為32.5%、23.3%、0.65‰,是正常體重兒童的數倍乃至十幾倍。 在正常情況下,脂肪只佔肝臟組織的3-5%,如果超...

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瑜伽V字式助你克服衝動情緒

 瑜伽V字式助你克服衝動情緒
心靜如水、寵辱不驚是許多哲學派別都推崇的人生境界,瑜伽也是一樣。當然,不同的是,很多哲學派別通過語言、文字的闡述讓人產生對宇宙、自然以及生命的徹悟,而瑜伽在此之外又多了一個手段,即通過身體的改變,促進心靈的昇華。 V字式可以消除腹部贅肉,是腹部減脂的好幫手,同時它還可以消除人的精神緊張,克制其情緒衝動,使身心更加和諧、平靜。 練習V字式 坐姿,彎曲雙膝,雙手抓住兩腳腳趾,調勻呼...

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何謂夢魘,如何治療

 何謂夢魘,如何治療
夢魘是為焦慮或恐懼所佔據的夢境體驗,事後患者能夠詳細地回憶,見於眼快動睡眠期,常有生動、清晰的回憶和輕度的生理激活,通常在半夜後眼快動睡眠增加時出現,20歲以前開始發生者多見。表現為睡眠時做惡夢、為強烈的夢境體驗所籠罩,常伴有情緒緊張、心悸、出冷汗及輕度面色蒼白等植物神經興奮症狀,有時感覺被人按壓難以動彈、需奮力掙扎才能醒來的體驗。夢魘體驗十分生動,通常涉及到對生存、安全或自...

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敲膽經瘦腿法 效果很神奇哦

 敲膽經瘦腿法 效果很神奇哦
養生之道網導讀:膽經是什麼?膽經就是人體的十二經脈之中的其中一條,而在這條經絡上有很多的穴位,按摩這些穴位有助於減肥,和調節身體的狀態,在這…… 膽經是什麼?膽經就是人體的十二經脈之中的其中一條,而在這條經絡上有很多的穴位,按摩這些穴位有助於減肥,和調節身體的狀態,在這裡小編要介紹敲膽經瘦腿法。 為什麼膽經可以瘦腿? 在中醫的理論中,臟腑和經絡表裡對應,當某個內臟器官活力較差時,...

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奇癢難忍 解讀白帶異常兩大病菌問題

 奇癢難忍 解讀白帶異常兩大病菌問題
 白帶增多不一定是患病,但多數是由婦科各種疾病引起,怎樣區分白帶增多是生理性的,還是病理性的呢?由於慢性疾病引起的分泌過少,應在治病同時增強體質,注意補充蛋白、維生素,以增強激素分泌。   女性白帶兩大問題:白帶過多、白帶過少。 婦科醫院專家教您如何辨別自己白帶是否過多 首先我們需要明白一個概念:白帶增多是一種症狀,說明陰道排增加,正常陰道排出的分泌物來自子宮內膜腺體...

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頭部刮痧養生

 頭部刮痧養生
      頭部循環的經脈有督脈、膀胱經、膽經三焦經,頭部刮痧是給大腦補充氧氣,有助於迅速緩解腦缺氧的各種症狀,消除腦疲勞,益智健腦,延緩大腦衰老。     頭部是人體的縮影,是全身各臟腑器官的全息穴區,全身經絡所有的陽經部上述於頭部,這些經脈通達全身,所以刮拭頭部的全息穴區和經脈,不但可以給大腦補充氧氣,改善血液循環,促進組織細胞新陳代謝,還間接的...