養生之道網導讀：減肥最怕的就是反彈，就如人們常說的減肥容易保持難，雖然說是有的一個，在短時間內減肥成功，但是沒有注意到後續的保持，結果反彈起……
減肥最怕的就是反彈，就如人們常說的減肥容易保持難，雖然說是有的一個，在短時間內減肥成功，但是沒有注意到後續的保持，結果反彈起來。所以減肥就得要找不會反彈的方法，那經絡減肥會反彈嗎?經絡減肥是中醫減肥之一，利用經絡減肥優勢多多...
經絡減肥會反彈嗎
寶寶常見問題新媽媽如何巧應對
養生之道網導讀：寶寶問題多，那麼媽媽們如何應對呢？有很多媽媽抱怨，自己的寶寶到了冬季總愛生病，明明給寶寶吃得好，穿的暖，為什麼還會發生這樣的事情呢?專家告訴大家，其實冬季家長要關注孩子的健康，除了要注意飲食的好壞，衣著問題之外，一些細節問題也別忽視。
你家的寶寶是否很少喝水?你家的寶寶是否不愛吃菜?你家的寶寶是否睡眠太少?如果這些問題都是肯定的回答，那你最好要及時讓寶寶進行調整了...
看嘴唇知你「中毒」有多深
清早起床，不妨照照鏡子，仔細看一下自己的嘴唇，看是否有下面的情況：
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一、顏色
（一）嘴唇為紅色或是深紅色或是紫紅色
提示：如果紅的顏色過於艷麗或者是深紫紅色，可能是俗稱的體內“火大”引起的。如伴口臭、呃逆，說明脾胃濕熱；伴兩脅脹痛、厭食，說明肝火太旺。
常見不適：牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等
防治方法
1 立即減少以下物質的攝入，辛辣食物、...
截拳道腿法的應用與分析
很多人以為截拳道只是手部的拳法，其實截拳道的腿法也相當的剛猛的，李小龍的“李三腳”就是截拳道其中較為實用的一個腿法招式。下面是對於截拳道腿法的應用與分析，大家可以瞭解學習下。
截拳道腿法的應用與分析
踢，在“踢、打、摔、拿”四擊中占首位。常言說“無力不打拳”。沒有威力的踢擊，必然是“起腳三分輸”。李小龍的踢技、泰拳手的重腿，都可看出任...
經典食療治療便秘驗方
便秘病人可以選用下面這四個食療驗方進行調治：
１麻油拌菠菜
用新鮮菠菜250克，食鹽、麻油少許。做法是將菠菜洗淨，待鍋中水煮沸，放入食鹽，再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出，加入麻油拌勻即成。常食有效。
２芝麻粥
用黑芝麻適量，粳米100克。做法是將黑芝麻淘洗乾淨，晾乾炒熟研碎，每次取30克，與粳米100克同煮成粥即成。常食有效。
３北杏燉雪梨
做法是將北杏10克，雪梨1個，白砂糖30～50克，同放碗...
健身女如何才能選對健身房
踩點最佳時段：晚上6點到8點
這個時段是一天中健身房人流最多的時候，選擇這個時間去看店，對健身房的人流量、通氣情況、場地整潔程度、空間是否充足等細節都會有一個比較直觀的瞭解。
地理位置：方便很重要
1、就近為宜單身上班族可以選擇工作單位附近的健身房，已經成家的不妨選擇離家不遠的健身房。
2、查看車位如果自己有車不在乎距離，那就要注意是否有足夠的車位，停車是否方便等。
3、不選地下室通...
警惕那些容易導致流產的食物！
孕期需特別小心，千萬別在飲食方面因吃錯東西而導致流產。
1.螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
2.甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
3.薏米：是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使...
怎麼練瑜伽減肥效果好
養生之道網：開始秀身材的季節已經到來，不少女人已經開始減肥了，那麼怎麼練瑜伽減肥效果好呢？下面養生之道網總結了一些減肥的瑜伽姿勢，教您怎麼練瑜伽減肥效果好，看看吧。
怎麼練瑜伽減肥效果好：瘦背瑜伽
１貓式
挺胸收腹，面朝地趴在瑜伽毯上，抬頭向上仰著，膝蓋不要彎曲也向上抬，感覺頭部和雙腳兩端有條繩子在扯著自己，全身放鬆，臀部不要翹起。雙手放在身體旁邊，掌心向著身體內側。
慢慢呼氣...
女車族日常如何保健
隨著經濟的發展，女車族的不斷增多，女性患尿道炎的比例也隨之不斷的增加。尿道炎的早期症狀是尿頻、尿痛、尿急和尿不乾淨，伴有外陰腫脹、瘙癢、白帶增多等症狀，嚴重時肉眼甚至能看到血尿。
女駕車人如何進行日常保健呢?
1、忌憋尿多喝水 女出租車司機，有經常憋尿的情況，憋尿會造成盆腔充血，引發尿道炎。另外，少喝水甚至不喝水的辦法，是非常不可取的，多喝水可以稀釋尿液，能有效沖洗尿道，及時將細...
養生不同時辰重點保養哪些部位
中醫認為，人體內的經氣就像潮水一樣，會隨著時間的流動，在各經脈間起伏流注，且每個時辰都會有不同的經脈“值班”。如果能夠順應這種經脈的變化，採用不同的方法，就可以達到良好的養生效果。
亥時（晚9—11時），為三焦經當令。
對老年人而言，可能存在睡眠困難問題，但不管採取什麼方式，盡量在晚上11點半前進入睡眠狀態。
子時（子夜11—凌晨1時），膽經當令。
這段時間正...