養生之道網：肝臟是養生的重點之一，肝臟不好指甲症狀就會有異常，那麼你知道肝臟不好指甲症狀有哪些嗎？下面養生之道網為您分析肝臟不好的話指甲有什麼症狀，看看吧。
肝臟不好指甲症狀有哪些？
肝臟作為人類最大並且功能最多的器官，具有幫助人體進行新陳代謝、維持生命運轉的重要功能。但是，你知道嗎，如果肝臟受到傷害，就會導致肝臟的排毒出現功能性障礙，進而可能引起指甲發黃發白或表面...
肝臟若不好，指甲有什麼症狀
運動減肥重在堅持做有氧運動
養生之道網導讀：運動可以減肥,眾所周知,但是怎麼運動減肥才可以真的起到效果呢？大家會說跑步，仰臥體做，俯臥撐等等,大家說的沒有錯,但是這些運……
運動可以減肥,眾所周知,但是怎麼運動減肥才可以真的起到效果呢？大家會說跑步，仰臥體做，俯臥撐等等,大家說的沒有錯,但是這些運動一定要在有氧的情況下來做,保證做的是有氧運動.也就是有氧運動減肥,下面具體來給大家說一下.
一、避免劇烈運動
劇烈運動對減...
孕育這些事兒，早知道早預防
孕育這些事兒吧，嗨，真就應了古話說的——千金難買早知道。早知道什麼呢？孕產書籍也許會告訴你懷孕的種種症狀，但不會告訴你孕吐到底有多難受；媽媽會鼓勵你自己生寶貝，但無法讓你對陣痛有足夠的心理準備；大家都說母乳餵養好，但是開奶過程中的一個小細節不注意就可能導致痛苦的乳腺炎爆發....。.
護理篇
“如果早些重視我這張臉，現在就不會這樣慘不忍睹了！”
我的皮膚並不算很...
足療養生 按摩鞋的功效有多大
養生之道網導讀：現代人對健康的追求到了非常狂熱的地步，而中醫足部則是非常有效的一種方法。除了泡腳，很多人把目光都轉向了按摩鞋，可是按摩鞋真的有用嗎?如果一定要選擇按摩鞋，要注意什麼?
足療養生 按摩鞋的功效有多大
這天，一位60多歲、體形偏胖的婦女一瘸一拐地走進診室。近幾天來，她足跟疼痛，起床時幾乎不敢站立，但堅持走一會兒後疼痛會減輕。以前沒有這樣痛過，最近也沒有受傷，更沒有穿高跟...
騎馬注意事項大全
養生導讀：古裝劇看多了，很多人都渴望騎一下馬，戶外活動遇到馬，更是躍躍欲試，但是因為馬是一種難以馴服的動物，所以騎馬注意事項自然不會少。下面養生之道為您介紹一些騎馬注意事項，看看吧。
1、不宜穿登山鞋、旅遊鞋等鞋底帶有特殊防滑功能的鞋。人一旦從馬上摔下來，最危險的就是腳無法脫開腳蹬，穿有帶防滑功能的鞋，往往使腳無法脫開腳蹬。應該穿有跟且鞋底較平滑的鞋。
2、騎馬不宜帶金屬邊的眼...
專家教你健身減肥的動作 讓你指哪瘦哪
養生之道網導讀：專家教你健身減肥的動作 讓你指哪瘦哪想要塑造出健康S型的身材，運動是必不可少的。今天向大家推薦7款減肥操，它們是針對身體的不同部位而進行運動的，簡單的減肥動作但具有超強燃燒脂肪能力，讓你想瘦哪裡就瘦哪裡，打造完美比例身材!
單腳立動作：鍛煉肩部和腹部
左腿單足站立，膝蓋放鬆，右腿稍稍向前提起，雙臂負重於身體兩側，拳心向內。雙臂抬起至肩高，然後放下，重複動作5次。換...
養生中藥之—— 白芷
白芷簡介：
白芷為傘形科植物杭白芷或祁白芷的根。杭白芷栽培中於江蘇、安徽、浙江、湖南、湖南、四川等地，祁白芷多年生高大草本，河北、河南等地有栽培。秋種者在次年秋季葉枯萎時采收；春種者由當年寒露時采收，挖出根後，抖去泥土，除去鬚根，洗淨，曬乾或烘乾。
1. 杭白芷呈長圓錐...
白領養生：辦公室必備10種零食
養生導讀：零食是辦公室白領必備的東西，餓了可以充飢，有些食物還可以緩解疲勞，所以白領吃的零食一定要有益健康。那麼白領吃什麼零食呢？堅果、蘋果、酸奶……這裡提供10種零食供白領選擇。
白領吃什麼零食？
現代生活節奏加快，上班族如何科學地選擇辦公室零食，是關係到能否保持健康的大事。食用方便的零食可以暫時的充飢，能夠給身體帶來新能量，所以零食成為了辦公室一族常備的。怎麼挑...
孩子宜吃營養均衡的早餐
養生導讀：早餐對於我們的營養來說是一天的基礎，所以我們要注意好我們的早餐，特別是兒童。兒童是一個特殊的群體，其特殊性就表現在他們正處於體、腦發育期，所以充足、合理的營養對他們顯得尤為重要，所以對於孩子早餐的挑選我們要更加注意。因此，合理地調整飲食，保證孩子必需營養素的充足，提高耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。在這裡，我們提醒父母，孩子冬季在吃早餐時要警惕這五種危險食...
4方法搞定飽足感，瘦身不挨餓科學減肥
養生之道網導讀：能否成功減肥在於是否有效控制飲食。但是，很多MM為了減肥都會盡量控制食物的量，只吃很少的東西，然後餓了一整天，餓得頭暈眼花、……
能否成功減肥在於是否有效控制飲食。但是，很多MM為了減肥都會盡量控制食物的量，只吃很少的東西，然後餓了一整天，餓得頭暈眼花、全身無力。其實，減肥不一定是節食，只要吃得對，不餓肚子也能減肥！接下來，養生之道網小編和大家推薦4種方法，讓你吃得...