養生之道網導讀：一說到夏天，我們便會不由自主的想到清甜多汁的西瓜，特別是冰鎮後的西瓜，更是能讓大家清爽一夏。而一說到西瓜，我們就不得不來瞭解……
一說到夏天，我們便會不由自主的想到清甜多汁的西瓜，特別是冰鎮後的西瓜，更是能讓大家清爽一夏。而一說到西瓜，我們就不得不來瞭解一下它的減肥功效了，所以，現在，請大家耐下心來聽聽小編我的講解吧。
酸甜西瓜皮
材料：西瓜皮、食鹽、...
這樣吃西瓜，享美味又享瘦
兒童智力發育營養素
蛋白質
蛋白質是構成腦細胞和腦細胞代謝的重要營養物質。如腦垂體激素中就有一個叫“加壓素”的物質，是由7個氨基酸組成的蛋白質分子，可以營養腦細胞，保持旺盛的記憶力，加強注意力和理解能力。因此，蛋白質的質和量，是提高腦細胞活力的重要保證，質和量的不足都會使大腦發育不良。植物中以花生和大豆含蛋白質較多。但有人認為：理想的蛋白質攝入是動、植物各佔一半，而動物蛋白...
氣溫驟降腦血管病增加
氣溫驟降，腦血管病患者大幅增加。北京急救中心提供的數字顯示，最近一周120轉運的腦血管病患者達到761例，較2007年同期的652例明顯增加。
宣武醫院神經內科主任醫師說，氣溫驟降是腦血管病發病的誘因，特別是平時血壓高的人更易在氣溫驟降的過程中突發腦中風。另外，天氣轉冷，人們吃得多、活動少，這也是腦血管病的一個誘發因素，“合理的飲食標準應該是七八分飽。”
很多老人喜歡在冬季時到醫...
怎樣使用產後瑜伽快速恢復身材
瑜伽運動導讀：大部分的媽媽在孕之前身材還十分苗條，但是孩子出生後就變得胖很多了。產後要怎麼恢復身材以及養生保健成為了很很辣媽的煩惱。在產後的半年內最容易恢復身材，要以運動產後瑜伽進行瘦身。使用親子瑜伽動作更能促進寶寶的健康成長。
親子瑜伽，多大的寶寶可以做?
在外國，兒童瑜伽班十分盛行，修煉瑜伽不再是成人的專利。那麼，幾歲的孩子可以開始練習瑜伽呢?老師表示，3個月左右的孩子就...
孕期應防止職業性危害
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隨著我國計劃生育國策的深入進行，每位婦女都希望在這一生一次的機會中擁有健康的寶寶。但是，有些職業可能會危害您的受孕和孕期，並給母親和孩子帶來極大的損害，造成非常嚴重的後果。
有些婦女長期接觸工業鉛、汞、苯、汽油以及強烈噪聲、化學制劑、長時間的屏幕操作等都可能影響月經的規律，並對卵細胞造成損傷，影響卵子的發育，使婦女月經異常、不孕，並可以通...
中國人的發明 傳統的刮痧法
刮痧是中國傳統的自然療法之一，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。刮痧還要注意哪些問題?甚至不應該在身體哪些部位刮痧呢?下面小編帶你領略刮痧的秘密。
刮痧原理
是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循急則治其標的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。
刮痧的部位
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鼻淵的刮痧療法
鼻淵是因邪犯鼻竇，竇內濕熱蘊積，釀成痰濁所致，以鼻流濁涕量多為特徵的鼻病。包括現代醫學的急慢性鼻竇炎和某些鼻炎。
鼻淵局部症狀可見鼻塞，流黃濁涕、量多、帶臭味，鼻塞呈交替性或持續性，並有暫時性嗅覺障礙，頭痛嚴重，常由鼻竇區放射至同側頭部。臨床分為肺經風熱和膽經鬱熱2型。
一、肺經風熱
(一)症狀
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冬天怎麼減肥最快最健康？5種減肥方法不容錯過
養生之道網導讀：為了避寒，很多朋友都選擇冬季宅在家裡。因而，脂肪最容易有機會在冬天囤積，稍微不注意控制飲食就很容易讓自己「腫」成一個大粽子。……
為了避寒，很多朋友都選擇冬季宅在家裡。因而，脂肪最容易有機會在冬天囤積，稍微不注意控制飲食就很容易讓自己「腫」成一個大粽子。那麼冬天有沒有既快速又健康的減肥才有效呢?答案肯定是有的。接下來，就讓養生之道網小編小編來回答大家吧。下面，為...
男性健身的5大營養飲食原則
一、注意熱量平衡
由於運動中消耗能量較多，只有給予及時補充，才能滿足正常需要和保持充沛的體力及必要的能量（能量食品）貯備。然而過多的熱量可導致體脂增多、身體發胖、工作能力降低。所以，運動健身時飲食的安排一定要合理，要因人並因運動時間、強度和項目而異。
二、注意熱源質的合理比例
運動後的熱源物質的供應應以糖分為主（米飯、饅頭等澱粉主食），脂肪要少。對大多數健身運動來說，蛋白質、脂...
東阿阿膠補血顆粒
阿膠補血顆粒，原料地道，組方科學，藥量多用量少，一包頂兩包;不含糖，藥性平不上火，口味清不粘膩!
阿膠補血顆粒，現代氣血專家，採用干法造粒，品質穩定，檔次高，好實在!
1、大品牌，還正宗
東阿阿膠是消費者認可的第一補血品牌，入選中國500最具價值品牌企業，品牌價值30.05億元;《本草綱目》記載“阿膠，出東阿，故名阿膠”，東阿縣是阿膠的原產地，東阿阿膠是...