私密裸體第1招：做家務
一個人在家的時候，不妨裸著做一次家務。把窗簾拉上，然後清洗廚房，擦地板，洗衣服等等。對女性來說，在家裡把緊身的內脫掉是身體的解放，對乳腺和婦科健康都很有幫助。
私密裸體第2招：樹立偶像
將你認為身材最理想的明星海報貼在最醒目的牆壁上，與赤身裸體的自己相比較，迅速找到差距，彌補不足。
私密裸體第3招：裸睡
內外的養生專家和生理學家經過研究發現，裸體睡...
裸體健身新發現 讓你健身又能減脂肪
抑鬱症病因是什麼？
本病的發生與患者心理素質及社會心理因素刺激有關。
(1)心理社會因素
多數病人起病由心理社會應激所促發；但這類應激多為日常生活中的矛盾和衝突，幾乎所有的人在一生中均曾經經歷過，因此難以作為病因，充其量只能作為誘因。
(2)心理素質
1、遺傳因素根據調查，病人家庭中，患情感疾病、神經症、人格障礙、酒精中毒及自殺等病的比率高於一般人群，反映了本病在遺傳上...
實胖型5大艾灸減肥法,輕輕鬆鬆更享瘦
養生之道網導讀：肥胖其實有實胖型與虛胖型，而像虛胖型就是指的平時運動少，肌肉是鬆鬆垮垮。而且虛胖型夏天易出汗，冬天又怕冷。實胖型的，從外表來……
肥胖其實有實胖型與虛胖型，而像虛胖型就是指的平時運動少，肌肉是鬆鬆垮垮。而且虛胖型夏天易出汗，冬天又怕冷。實胖型的，從外表來看，肌肉非常的結實，容易出現便秘，高血壓等情況。所以對於這兩種類型的減肥方案不同，今天我們就來瞭解實胖型的艾灸...
什麼是意感相依？
“意”是指練功中意念的運用，“感”是指練功時產生的各種感覺。
在練功中會出現各種感覺，這種感覺有局部的脹、癢、冷、熱。酸、麻，有全身的輕、飄、深、沉，甚至有一定路線上的暖流感覺。有些人練功中出現這些感覺很高興，認為這是練出成效的唯一標誌，把注意力和興趣都集中在這些感覺上，意念跟著這些感覺走；有些人練功中從未出現這些感覺，看見、聽見別人津津樂道於此，就...
蛤殼的鑒別方法
蛤殼為少常用中藥。始載於《神農本草經》。具有清熱化痰、軟堅散結的功能。用於咳嗽氣喘、胸脅滿痛、咳血、崩漏帶下等病症。
來源 為簾蛤科動物文蛤(又名黃蛤或花蛤)Meretrix meretrix L．或青蛤Cyclina sinensis Gmelin的貝殼。
產地與分佈 1．文蛤：主產廣東陽江、電自及海南島、山東、福建、江蘇等地。
2．青蛤：主產江蘇南通、啟東、海門，浙江寧波、象山、奉化及山東煙台、勞山，福...
什麼是竇椎神經
供應腰椎的神經，起於背神經節之上，通過椎間孔之後又重返椎管，它稱竇椎神經，也叫脊膜支或返神經，竇椎神經終末纖維與脊神經背支的內側分支分佈於骨膜，椎間關節韌帶，並支配椎管內硬膜外血管。竇椎神經含有痛覺纖維，在急性腰椎間盤突出時，刺激它可引起腰背痛，這也是腰椎間盤突出時引起腰背疼痛的另外一個解剖學因素。
標籤：【神經】、【竇椎】、【什麼】
夏季兒童養生不該吃什麼
養生之道網：夏季兒童養生不該吃什麼？夏季天氣炎熱，很多人不喜歡下廚就用路邊攤和零食來解決孩子的吃喝問題，那麼夏季兒童養生不該吃什麼呢？下面養生之道網為您介紹初夏兒童飲食禁忌。
1、麻辣燙
燙菜水反覆使用，其中可能積累有害物質。比如亞硝酸鹽和草酸的含量不斷上升。涮菜水又重複使用不更換。麻辣燙因為衛生不過關，為了防止顧客腹瀉摻止瀉藥決不是搞笑。
2、米線
米線生產環境惡劣，衛生條件極...
警惕！女司機開車要注意什麼
養生之道網：女司機被被打事件終於以女方道歉落下了帷幕，雖然隨意變道不好，但隨便打人也不對。那麼女司機開車要注意什麼來確保安全呢？下面養生之道網為您分析女司機開車要注意什麼，看看吧。
1、當男司機來打你該怎麼辦？
開車上路如遇可疑人員攔停車輛，如何避免自己遭受類似的傷害？養生之道網建議：
１關閉車窗。
馬上關閉所有車窗，防止他伸手進來襲擊你。
２鎖上車門中控鎖。
鎖上中控鎖，讓他沒辦...
產後媽媽怎樣美麗無紋
榮升新媽咪，幸福而忙碌。但是仔細打量自己縮小了的肚子時，沮喪不已。天啊！彎彎曲曲的紋路幾乎爬滿了整個肚皮，在光線下紋路還泛著白光，完全破壞了原本光滑肚皮的美感。
妊娠紋，做媽媽的代價？
懷孕時期，孕媽媽的腹部快速膨大。當速度超過了肚皮肌膚的伸張度，皮下組織所富含的纖維組織和膠原蛋白纖維因荷爾蒙紊亂就會變得很脆弱，容易因牽拉過度而斷裂，產生妊娠紋。
據統計，大約有70%的准媽...
平衡陰陽 中醫睡眠養生法助你走出亞健康
睡眠是平衡人體陰陽的重要手段，更是恢復疲勞、走出亞健康的養生第一良方。
中醫睡眠機制是：陰氣盛則寐（入眠），陽氣盛則寤（醒來）。所以夜晚應該在子時（21～23點）以前上床，在子時進入最佳睡眠狀態。因為按照《黃帝內經》睡眠理論，夜半子時為陰陽大會，水火交泰之際，稱為“合陰”，是一天中陰氣最重的時候，陰主靜，所以夜半應長眠。
提高睡眠質量有四大法寶：
首先，應提倡睡子...