1．用鼻子聞一下胡椒粉，打一個噴嚏，打嗝即止。
2．用兩手拇指端壓在頭部兩側太陽穴上，兩手指同時在眉骨上順兩邊稍用力刮三下，可止嗝。
3．呃逆發作時，用右手拇、食指壓左手少商穴，使酸痛感持續半分鐘，呃逆即可停止。
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標籤：【三法】、【止嗝】
止嗝三法
健康減肥的方法哪些更有效
養生之道網導讀：減肥是現代女性最敏感的話題，一提到減肥，幾乎每個女性都能說出幾種減肥的方法來。雖然說減肥的方法多，但是有的方法副作用大，有的……
減肥是現代女性最敏感的話題，一提到減肥，幾乎每個女性都能說出幾種減肥的方法來。雖然說減肥的方法多，但是有的方法副作用大，有的方法效果不太明顯，所以我們要選擇的話，就要選擇健康有效的減肥方法，健康減肥的方法哪些更有效?
下面我們就給大家提...
劇烈運動後要注意的事
男士劇烈運動後應注意：
一、不能立即休息
劇烈運動後如立即停下來休息，肌肉的節律性收縮會停止，原先流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心臟，造成血壓降低，出現腦部暫時性缺血，引發心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白，甚至休克昏倒等症狀。
二、不可馬上洗浴
運動後如馬上洗冷水浴會因突然刺激，使血管立即收縮，血液循環阻力加大，同時機體抵抗力降低，人就容易生病。而如洗熱水澡則會增加皮膚內...
准媽媽產後瘦身瑜伽4招
新媽在產後1-2周內的恢復工作非常重要。因為這個時候，被懷孕而扭曲的身體在快速的調整狀態。在這個時候練習瑜伽動作，對於身體各方面的恢復都有益無害。不過要記得運動量不宜太大。總之，要以身體的適宜度為標準就對了。快來看看這篇86yoga給新媽媽的產後瘦身瑜伽4式吧！
產後恢復，不僅僅指的是身材的恢復，還有對身體各個器官的恢復。畢竟，10月懷胎對於孕婦來說，身體的各個臟器都有不同程度的變化。另...
在煎煮中藥中需要注意這些小細節
養生之道網導讀：中藥能夠治本，許多病人會選擇服用中藥來治療自己的病症。而煎藥是中藥防病治病的重要一環，不可小視。“煎藥如烹飪”，不僅要講究，而且煎煮不得法會直接影響到藥物的療效。下面小編教你一些中藥的煎煮法。
特殊煎煮法
1、先煎：先煎10-30分鐘後再下其他藥。適用於礦物、貝殼類等質地堅硬、有效成分不易煎出的藥物，如龍骨、牡蠣...
上班族平常怎麼護理頸椎
養生之道網：上班族怎麼預防頸椎病，你瞭解嗎？白領整天一個姿勢地坐著，久而久之難免會落下各種職業病，尤其是頸椎病，那麼上班族怎麼預防頸椎病，下面養生之道網為您介紹，供參考。
正常脊柱各段因人體生理需要，均有一定的彎曲弧度，稱為生理曲度。頸椎生理曲度的存在，能增加頸椎的彈性，減輕和緩衝重力的震盪，防止對脊髓和大腦的損傷。經常低頭伏案，會使得頸椎正常的生理屈度變直，引起頸椎很多其他...
安胎中藥讓胎兒健康發育成長
孕婦在懷孕期間通常要進行安胎才能讓胎兒更健康地發育成長，因此准媽媽們通常會為自己選擇一些實用的安胎保健滋補品來服用。安胎是必然要做的，但一定要做到安全科學健康。下面，養生之道網小編介紹幾款安胎中藥，但一定根據醫師的指導下使用哦。
1、清熱安胎類：
適用於胎熱之胎動不安，常用的有黃芩、苧麻根。黃芩性寒，味苦，有清熱瀉火安胎的功效，主要用於氣分熱造成的胎動不安，常配伍白朮、當歸...
小孩出現意外傷害後請冷靜應對
養生之道網導讀：有孩子的家長都會非常關注自己孩子身體健康，一但他們出現什麼狀況，可能許多家長都會慌了神，別急，現在我們一起去看看小孩子出現一些事情後的應對措施吧。
小兒發燒多餵水、千萬別捂著
孩子發燒了，很多來醫院的家長，都是拿厚毛毯裹著抱來的。這種做法非常不可取，捂得嚴嚴實實，反而會讓孩子的體溫升得更高，而且容易出現高熱驚厥。
一般來說，孩子發燒時，家長可以多喂一些水。還可以...
腎虛不只是男性的「專利」
中醫認為，腎主藏精，腎精是構成人體生命的基本物質，腎精充足則身體強健，五臟六腑功能正常，腎虛則生命力減弱。中醫調治腎虛，可改善內分泌失調狀況，舒肝解郁，養血調經，健脾和胃，益氣養陰，從而達到“以內養外，未病先防”的作用。
王立忠教授強調，中醫補腎應先弄清是腎陰虛、腎陽虛還是腎氣虛。
■病例一：22歲的洋洋是一家報社的記者，由於職業的關係她經常加班加點工作到深夜，近...
臥床不起病人的智能訓練
隨著年齡的增長，健忘會明顯地出現，同時人的好奇心，追求心也明顯減弱。長期臥床的人這種傾向更嚴重。所以當發現有這種傾向出現時，盡可能讓其多動動身體，同時多使用腦，如折紙、編織等手工勞動和寫日記、看書、畫畫等腦力勞動。
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