導致側腹痛的原因尚無定論。人們認為，側腹痛是由橫隔膜痙攣造成的。橫隔膜是一種寬大扁平的肌膜，分隔胸腔和腹腔器官，在呼吸時可以幫助推動空氣進出肺部。但是到底為什麼橫隔膜會痙攣，仍然無法確定。有可能是因為將內臟器官（如肝臟）連接到肌肉的韌帶拉扯橫隔膜導致的。當我們奔跑或者彈跳時，內臟器官在具有彈性的韌帶牽引下會自然地上下彈動。
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當您邁步落地時，...
走近側腹痛的秘密
怎麼挑選單板滑雪板
養生導讀：怎麼挑選單板滑雪板，是冬季滑雪的必學課程，好的滑雪板可以讓你學的更快速，玩得更盡興。那麼怎麼挑選單板滑雪板呢？下面就教您怎麼挑選單板滑雪板，看看吧。
單板滑雪板的類型有哪些？
單板滑雪板會分大致三種類型（全能板、公園板、高山板），映射了單板的幾種玩法和地形（回轉、跳台、U槽、平地花式、BOX、RAIL、高山）。
1、全能板
這種雪板在國內用得比較多，相對照較全能在各個方面都有不...
踢毽兒可防亞健康
長期低頭伏案，肺臟換氣
功能受限，並使心臟排血量減少，身體新陳代謝下降，繼而影響五臟六腑，這是造成亞健康的重要因素。踢毽兒時，可以增加心臟排血量，改善肺活量和血液循環，這就從生理基礎上避免了發生亞健康的可能因素。
踢毽兒還有調節神經、緩解精神壓力的作用。毽兒雖小，作用卻很大，它要求心到、眼到、腳到，需要精力高度集中。多人參與時，毽兒是所有參與者注視的焦點，任何微小的失誤都會...
灸罐療穴保健
在家中自製灸罐配艾葉進行艾灸療法，操作方便，還不失為一種簡單易學的養生法。
艾葉，為菊科灌木狀草本植物。中醫學認為，艾葉，味苦、辛，能通十二經。《本草綱目》中稱“艾葉能灸百病。”研究證明，艾葉可通氣血、溫經絡，在提高機體免疫力的同時，還具有抗菌、抗病毒的功效。常言道：居家常備艾，老少無疾患。
灸法是針灸治療的一種方法。以艾葉配灸罐療穴，其應用如下：
將艾葉放在手心搓成...
六大減肥動作，讓你豐胸又瘦身
養生之道網導讀：很多人都有這樣的苦惱，就是減肥同時還會出現一種情況，那就是胸部縮水。其實小編我認為減肥不一定就會導致胸部縮水，方法很重要。下……
很多人都有這樣的苦惱，就是減肥同時還會出現一種情況，那就是胸部縮水。其實小編我認為減肥不一定就會導致胸部縮水，方法很重要。下面我就介紹六個最有效的減肥動作，不僅可以甩掉身體上多餘的贅肉，還能讓你的胸大臀翹，是不是很想學了呢？
1、單抬腿...
經絡養生 按摩減肥有妙招
養生導讀：肥胖是困擾廣大女性的永恆話題，俗話說沒有最瘦，只有更瘦。完美的女人應該是從頭到腳都是瘦瘦的，極具線條感。“天下沒有醜女人，只有懶女人”，按摩也能減肥哦，每天抽出10-20分鐘的時間進行按摩，會越來越美麗哦。下面介紹幾種針對不同身體部位的按摩方法，希望能幫你恢復窈窕身材!
一、按摩手臂 擺脫拜拜肉：
1、點按阿是穴
阿是穴：手臂自然下垂最高處的壓痛點
做法：按壓阿是穴...
細數音樂胎教「是是非非」
音樂胎教，目前備受爭議的一種胎教方式，特別是它的可信性一直很讓人疑惑，很多國家的科學家對此進行了研究，可還是不能解答這個問題，但無論如何，音樂胎教都有其可取之處和注意要點。
在胎教所實施的各種方法中，有關音樂胎教的爭論最為激烈：有的專家認為，音樂是胎兒的至愛。這是因為，在母體裡，胎兒首先感受到的是母親心跳有節奏的韻律。國外一些專家甚至還大膽地表示，音樂不僅能讓孩子聰明，還能改...
寶寶保健 夏季防蚊蟲牢記「五最」
養生之道網導讀：寶寶保健，夏季防蚊蟲牢記“五最”。孩子的健康護理是都很關注的，現在也是有很多的人都很關注寶寶的夏季的護理，夏季防蚊也是都關的，那寶寶夏季防蚊用什麼方法?
最流行：防蚊手環/防蚊貼
驅蚊手環或防蚊貼它的起效範圍較小，只有3-4米的距離，且多含精油物質，會散發出一種特殊的氣味，刺激性氣味對於嬰兒和患有哮喘等呼吸道疾病的人影響較大。還有可能成為一種過敏源，過敏...
截拳道實戰以速度制勝
很多人對於李小龍的截拳道的瞭解時，很殘暴、力量很足，其實截拳道最講究的是速度，截拳道實戰以速度制勝，以迅雷不及掩耳之勢擊倒對手。
在雙方格鬥時，有經驗的格鬥者一般不主動進攻對方，而是待對方攻來再打，或對方稍一出動，我即出招以攻為守，擊敵於攻擊之中。其核心思想為“敵不動，我不動;敵欲動，我則先發制人”，亦是宗師李小龍截擊封殺術之要旨。
截拳道實戰：
1、截擊前低鞭腿法：...
針灸解決經期不調
養生之道網導讀：很多女性朋友都患有月經不調的症狀，那麼月經不調該如何治療呢？中醫介紹，針灸療法是一個不錯的選擇，下面就為大家介紹治療月經不調的針灸療法。
(1)經早
治法 清熱調經。以任脈及足太陰經穴為主。
土穴 關元 三陰交 血海
配穴 實熱證者，加太沖或行間；虛熱證者，加太溪；氣虛證者，加足三里、脾俞；月經過多者，加...