產後子宮肌纖維的收縮及縮復功能不良，稱為產後宮縮無力。主要表現為產後出血，宮縮時出血量少，鬆弛時出血量多。出血多時，血色暗紅或有凝塊，可於產後24小時內達400ml以上。依出血的多少，產婦可見面色蒼白、出冷汗、四肢發涼、血壓下降、脈搏細而快;嚴重者可出現昏迷狀態。
按摩部位
1、足底部反射區：頭部(大腦)、腦垂體、小腦及腦幹、腹腔神經叢、甲狀腺、腎上腺、腎、膀胱、輸尿管、胃、...
產後宮縮無力 足部按摩治療
中醫養生 拯救夜貓子「明知故犯」的後遺症
養生之道網導讀：熬夜傷身又會使皮膚變得暗淡，這個道理人人都知道。然而，也有太多的理由讓“夜貓子”們“明知故犯”，那麼，又有什麼辦法可以來“拯救”呢？
中醫支招 逐擊破夜貓子後遺症
膚色黯淡
熬夜會令肌膚的水分和營養物質過分丟失、血液循環變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜之後，肌膚自然黯淡、發黃，缺乏生動的光彩，並加速衰老的進程。此時，你迫切需要對...
桑葉你不知道的減肥秘密
養生之道網導讀：大家對桑葉了不瞭解呢，是不是就以為是稀鬆平常的桑葉呢，如果小編現在告訴你桑葉還可以減肥，你會不會感到很吃驚？是的，桑葉的確可……
大家對桑葉了不瞭解呢，是不是就以為是稀鬆平常的桑葉呢，如果小編現在告訴你桑葉還可以減肥，你會不會感到很吃驚？是的，桑葉的確可以減肥，現在聽小編細細道來。想要瘦身減肥的姑娘們認真聽哦。
桑葉減肥主要是桑葉的利水作用，桑葉不光可以促進排尿...
健康減肥從食這些蔬菜開始
養生之道網導讀：冬天即將來臨，你是否也準備大秀身姿準備穿更好看的衣服呢，但不經意間變胖的身材讓你很是沮喪，不要緊，只要你瞭解哪些蔬菜利於減肥……
冬天即將來臨，你是否也準備大秀身姿準備穿更好看的衣服呢，但不經意間變胖的身材讓你很是沮喪，不要緊，只要你瞭解哪些蔬菜利於減肥，制定出合理科學的健康飲食的菜譜是完全可以通過飲食來實現你瘦身的目的的，那麼生活中有哪些菜類有這些功效呢，請看...
上班族身心健康問題不可小覷
養生之道網導讀：“年輕時拿命換錢，年老時拿錢換命。”有人以此來形容年輕白領的工作境況，這話雖然有些誇張，但上班族的身心健康問題確實不可小覷。
衛生部宣教中心近日公佈的一項調查結果顯示，國內大企業員工身心健康問題突出，超八成人受到過各種健康問題困擾。更讓人感到沉重的是，此次調查人群以中青年員工為...
莪術的作用與功效
〔出處〕《藥性論》。
〔中藥材學名〕Rhizoma Curcumae。
〔基原〕本品為單子葉植物姜科 Zingiberaceae 蓬莪術 Curcuma phaeocaulis Val. ，或溫郁金（又稱溫莪術） C. wenyujin Y. H. Chen et C. Ling ，廣西莪術（又稱桂莪術） C. kwangsiensis S. lee et C. F. Liang 的乾燥根莖。
〔植物形態〕
多年生宿根草本。根莖卵圓形塊狀，側面有圓柱狀的橫走分枝，根系細長，末端膨大成長卵形塊狀。葉...
治療男性早洩 試試中醫穴位療法
中醫學認為，早洩的發生與多種因素有關,主要與虛損(腎、心、脾虛)和肝膽濕熱的關係最為密切，中醫的腎相當於生殖系統和內分泌系統的功能(藏精、生精)，與人體的前陰和後陰的關係非常密切(腎主二陰)，儲藏和釋放人體的生殖物質(包括精液)和生長物質。控制人體包括性功能在內的排泄功能，先天不足或手淫、性生活過度、腎虛不能藏精、精液排泄失控(精關不固、精竅開)而早洩，用腦過度或勞倦傷神、損傷心脾、氣...
拳擊比賽15大策略技巧
養生之道網：拳擊是一種很有力量的武術類型，拳擊比賽策略有很多，圍繩技術是其中之一。那麼拳擊比賽策略技巧有哪些呢？下面養生之道網為您解析拳擊比賽策略技巧有哪些，看看吧。
1、當拳手靠在圍繩邊或被對手擊打到圍繩邊時，首先要冷靜，注視對手，身體稍微蜷縮，重心略向下，雙手遮擋頭部。
2、當你被迫緊靠圍繩時，要降低身體重心，後面的腿彎曲。當後面的腿碰到圍繩時，向前傾斜，重心轉移到前腳，向...
破譯「魔獸」肌肉密碼
養生之道網導讀：每個男人都想擁有一身的肌肉，美國籃球運動員德懷特·霍華德的身材讓男人都為之心動，他是怎樣鍛煉的呢？健身運動過後吃什麼最能長肌肉呢？下面會告訴你答案哦！
破譯“魔獸”肌肉密碼
“我從小就渴望與眾不同，我渴望成為別人眼中的勝利者。後來我做到了!這都歸功於上帝的幫助和自己不懈的刻苦訓練。”——德懷特·霍華德
“魔獸”...
上班族椅子要和膝蓋一樣高
據美國“家庭療法”網站報道，美國按摩療法協會稱，椅子過低，坐下時人會“窩”在座位裡，易造成腰部疼痛、腕管綜合征和肩部肌群拉傷；而椅子過高則會造成肘部內側疼痛發炎。那麼，椅子多高才最合適呢？
調節椅子高度時應該站起，距離椅子一步遠，調節操作桿讓椅子座位的最高點剛好位於膝蓋骨偏下方（如圖），這樣當你坐下時就能達到最完美的姿勢，即雙腳能平放在地面上，雙膝彎曲呈...