吸收不良綜合征，又稱為消化吸收不良綜合征，是由各種原因引起的小腸對營養物質的消化、吸收功能障礙，從而使營養物質從糞便中排泄，以致營養缺乏的一種臨床綜合征，其中以脂肪吸收障礙最為突出。
臨床表現為慢性腹瀉，排便質稀量多色淡，呈油脂狀或泡沫樣，大便惡臭，伴腹脹腹痛、消瘦乏力、手足抽搐、感覺異常、貧血發熱、肢體水腫、夜尿增多，甚至引起骨軟化病、舌炎、口角炎、腳氣病、粗燥...
營養不吸收 中醫四型分治
春季祛濕粥的七種做法
養生之道網導讀：春季祛濕，喝粥絕對是好選擇，那麼春季祛濕粥有哪些呢？不少食材有祛濕的功效，煮成粥吃更容易消化。下面小編為您介紹春季祛濕粥的七種做法。
春季祛濕粥
民諺道，“春天喝粥，勝似補藥”，從中醫的角度看，粥容易消化易於吸收，代謝壓力小，既可以補充人體水分，同時又可以通過不同食材的搭配起到補充能量和調養臟腑的作用。
春季養生要祛濕，在粥裡加入祛濕的食材有療效！祛濕...
冬季睡眠養生的14個方法
養生之道網導讀：冬季想要進補，單單靠食補是不行的，食補不如睡補，睡得好才是冬季最佳進補方法。那麼冬季睡眠養生有什麼要注意的？下面小編為您介紹冬季睡眠養生的14個方法，睡覺也能睡出健康！
冬季睡眠養生的14個方法
1、晚餐七八成飽即可
睡前不要吃東西，以免加生胃腸負擔。睡前不要喝濃茶或者咖啡，以免因精神興奮或尿頻影響正常的睡眠。當然也更不要喝酒，酒精會嚴重影響人的睡眠。晚上不要吃辛辣...
大年初五吃什麼 吃餃子圖吉利
養生之道網導讀：農曆大年初五，中國民間俗稱“破五”。在這一天，飲食也有講究，你知道大年初五吃什麼嗎？大年初五的美食是餃子，這是為什麼呢？下面小編為您介紹大年初五吃什麼！
大年初五吃什麼？大年初五吃餃子
民間諺語說了：初一餃子初二面，初三合子往家轉，初四烙餅炒雞蛋。初五捏上小人嘴，初七人日吃壽麵。這裡的“捏上小人嘴”就是吃餃子。因為包餃子時，要用手一下挨一下...
正確呼吸就能瘦？讓腹部呼吸法搞定啤酒肚
養生之道網導讀：很多男性朋友都認為減肥太過於女性化，寧願天天頂著啤酒肚都不願意減肥。但是，不願意光明正大地減肥可以試著正確呼吸，輕鬆減肥喔喔……
很多男性朋友都認為減肥太過於女性化，寧願天天頂著啤酒肚都不願意減肥。但是，不願意光明正大地減肥可以試著正確呼吸，輕鬆減肥喔喔。接下來，養生之道網小編就和大家分享一下正確呼吸，讓腹部呼吸法搞定啤酒肚啦。
大家知道自己一天內呼吸多少次嗎?大...
練太極拳怎樣做到週身放鬆
歌謠曰：“鬆鬆松，太極功，太極頭條要放鬆；學太極，先學松，不松難得太極功。”它充分說明，放鬆是演練太極拳的前提和基礎，也是演練太極拳的必然所向和最高要求，這是太極拳難練的一點，也是衡量一個太極拳愛好者功底如何的重要方面。但從當前情況看，不少演練者對此還認識不清，做得不夠，有的動作拘謹，面紅耳赤；有的週身緊張，架子繃得生硬；也有的只知練拳，還不懂什麼叫放鬆、為什麼要...
今年春天防流感，注意三少兩多
很多人發現，今年春天的感冒與以往症狀不大一樣。北京市中醫藥大學東方醫院亞健康科主任彭玉清介紹，近期感冒屬病毒性流感。主要症狀表現為：初期咽喉部發癢發乾，全身有輕度酸楚感，燥熱感，感冒持續時間較長。
這次感冒的主要原因是內熱引發機體免疫力低。今冬降水較少，春天也遲遲沒有有效降水，空氣中存在大量病毒。這時，如果自身機體內環境較差，就比較易患感冒。防此類流感要把握三少兩多原則：
少...
打羽毛球怎麼發球
養生之道網：打羽毛球是時下年輕人比較鍾愛的運動，那麼打羽毛球怎麼發球，羽毛球發球技巧有哪些呢？下面養生之道網教您打羽毛球怎麼發球，看看吧。
打羽毛球怎麼發球？
打羽毛球發球在比賽中佔有重要地位。單打的話，底線是外線，邊線是內線。雙打的話，底線是內線，邊線是外線。無論單打還是雙打都要發對角區域，並且要發進前發球線以內！
打起來以後單打的底線、邊線和發球一樣，只是不受對角區域和前發...
減肥方法必須甄別，切勿亂用
養生之道網導讀：小編我相信很多人有這樣的疑惑，那就是我一直有堅持減肥運動，但是減肥效果一直不是很理想。你們想知道這到底是因為什麼嗎？其實，有……
小編我相信很多人有這樣的疑惑，那就是我一直有堅持減肥運動，但是減肥效果一直不是很理想。你們想知道這到底是因為什麼嗎？其實，有時候我們沒有找準好的減肥方法，那麼我們付出再多的時間也沒用。所以接下來小編我就來給你們介紹一些需要我們甄別的減...
藥膳調節抗骨質疏鬆
老年性骨質疏鬆治療比較困難，有時單純補鈣及維生素D效果不明顯，因此須中西醫結合治療，因人而異，辨證施治，並充分發揮飲食療法的積極作用，補其所虛，增其不足，調節骨質代謝，使其維持在平衡狀況，以達到康復健骨的效果。
黃芪蝦皮湯
原料：黃芪20克，蝦皮50克。
製作：先將黃芪切片，入鍋，加水適量，煎煮40分鐘，去渣，取汁，加入洗淨的蝦皮，加水及蔥、姜、精鹽等調味品，煨燉20分鐘，即成。佐餐當...