此類藥物功能清洩裡熱，解除熱毒，涼血瀉熱，主要用於熱性體質和裡熱證候。
1.玄參
玄參為玄參科植物玄參和北玄參的根，含玄參素，環烯醚萜甙類；還含揮發油、生物鹼等；藥理試驗證明、玄參水浸液，醇浸液和煎劑都有降低血壓的作用；玄參還有擴張血管和強心作用；多種玄參屑植物的侵劑都有鎮表和抗驚厥作用。
中醫認為，其性寒，味甘、苦，功能滋陰降火，涼血解毒，適用於熱病煩渴，發斑，骨蒸...
清熱解毒12種秘方
換季排毒 瑜伽八式
動作一：山勢變形
步驟：平穩站立，雙腳併攏，吸氣時將雙臂緩慢舉過頭頂，雙手交叉互握並盡量向上伸展。
功效：這個動作主要的目的是為了伸展脊柱和四肢，提升身體能量。
Tips：注意在做這個動作的時候，脊柱一定要伸直，兩腿和臀部要夾緊。
動作二：風吹樹勢
步驟：平穩站立，雙腳併攏，吸氣時將雙臂緩慢舉過頭頂，雙手交叉互握，同時身體倒向一側。
功效：形象點說就是風吹動樹枝往兩邊倒的姿勢，...
愛孩子，別讓孩子吃得太油
作為父母，你有沒有注意到他幾歲開始發育？現在，許多大約9~10歲你的女兒臉上可能會長一大堆東西，一般他們父母以為這就是青春期，那為什麼你的小孩長而別的小孩不會長？
看到這個年齡段的小孩子長痘痘，一般可以做兩點推論：
1、肝臟是幫我們人體過濾油脂的，然後從大便拉掉，但現在就是父母給他們吃了過多的脂溶性毒素，肝臟已經來不及過濾了。
2、假設肝臟已經壞掉，所以只好從皮膚作替代性的排除，否則...
阻擊盆腔炎從「性」開始
該病易導致宮外孕、不孕症，故對不明原因的小腹和腰骶部隱痛不要忽視
如果女性時常感覺小腹或腰骶部(腰往下一點的部位)隱隱疼痛，那可要小心了，你可能已經感染了慢性盆腔炎。或許你會問：我白帶正常，月經也挺準，怎麼會有盆腔炎呢?專家指出，慢性盆腔炎不見得會有婦科症狀，有的患者甚至沒什麼感覺，但它的危害相當大，不僅難以治癒，還是造成女性宮外孕、不孕症的罪魁禍首之一。專家提醒，對不明原因的...
最佳生理期瘦身表
養生之道網導讀：很多女性朋友為了好身材而傷害好身體，特別是在每一個月的特別時期。不過不用擔心，你想減肥，只要認真注意，在生理期還是可以減肥的……
很多女性朋友為了好身材而傷害好身體，特別是在每一個月的特別時期。不過不用擔心，你想減肥，只要認真注意，在生理期還是可以減肥的。若果不相信，不妨閱讀一下養生之道網小編總結的最佳生理期瘦身表。
1、每天早晨空腹稱體重，記錄下來，並且記錄每天...
中藥泡茶注意
很多人喜歡用中藥泡茶喝，認為這樣能起到更好的保健效果。解放軍254醫院營養科營養師李麗提醒市民，中藥泡茶也須辨證，和煎劑一樣，中藥泡茶要在醫生指導下，根據中藥的性能，結合自身體質、病證、氣候、時令等辨證使用，才能達到預期效果，絕不可信手拈來。
李麗說，以胖大海為例，它適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，而因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海無效，反而會產生大便稀薄...
健身房健身七大注意有助男性健康
養生之道網導語：健身現在已經成為人們閒暇之餘保證身心健康的另一種休閒方式，健身讓人大汗淋漓，也可以減輕壓力，因此受大多數男性女性的青睞。但是很少有人瞭解健身房健身的時候應該注意什麼呢？以達到修身養性的目的。
1.選擇白天健身。
盡可能把每天健身的時間放在上午或傍晚的某個時間，保證這個時間段完全能由自己支配。而且每週必須健身五天，每天至少半個小時。但切記中午是不能健身的。
2.慎重適...
如何幫胎兒提高IQ和EQ
“首先，我希望孩子可以健康，然後就是聰明了。當然，如果可以生出英俊的孩子就更好了。”
如果向孕婦提出想要怎樣的孩子的問題，十之八九會做出這樣的回答。
但是最近卻有了一點點變化。現在可以用超聲波正確診斷出胎兒的健康狀態。畸形兒和遺傳性疾病也可以通過遺傳因子的檢查而正確判斷出來。
孕婦的健康狀態也比過去有了明顯的提高，因此只要沒有發生特別異常的情況，那麼基本上誰都可以生出...
預防OL頸椎病九法
養生之道網導語：目前，各種名目的職業病可謂是席捲了整個職場，其中最為常見的頸椎病，幾乎困擾著每個坐班族。如何預防頸椎病？小編推薦一些預防頸椎病的小方法，讓你健健康康的在職場上叱吒風雲。
1、合理調整工作和休息時間
長期伏案工作，是導致頸椎病的罪魁禍首，因此工作之餘適當的休息，以加強身體的血液流動，緩解局部肌肉疲勞，可有效預防和緩解頸椎的勞累。
2、枕頭要選對
每晚睡覺都接觸枕頭，...
冬季登山請注意保溫與御寒
登山露營的人，應具備抗炎熱與寒冷的能力，且衣著以寬鬆者為佳。
由於生活水準的提高，人們充分享受文明所帶來的物質滿足：天熱有了冷氣，天冷了有暖氣，舒適極了。由於過分的受保護，人們漸漸的喪失與大自然抵抗的能力。準備登山露營的朋友，在平時就要鍛煉自己的身體與學習保溫的知識，以應上山露營時之所需。
人類所依靠食物的熱量來維持體溫，延續生命力。保溫的原理，在於維持體內正常的體溫，這也是...