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學按4養生穴快速止嗝效果好

2018年10月02日中醫常識暫無評論閱讀 18 ℃ 次

養生之道網導讀：是不是經常會打嗝?知道打嗝是什麼原因引起的嗎?打嗝不止怎麼辦?今天小編給大家推薦一些打嗝的治療方法，即按摩止打嗝妙招。

學按4養生穴快速止嗝效果好

很多時候我們會莫名其妙打嗝，比如吃飯後、學習或上班中打隔，不僅影響他人，還影響到自身形象。如何快速止嗝呢?試試穴位按摩吧!下面中醫為您介紹有止嗝功效的4大養生穴。

內關穴

止嗝的時候可以在內關穴的部位用手指掐按住，內關穴的位置在手腕內側6到7厘米的部位，也就是第一橫紋下方大約2橫指的距離上，掐按內關穴止嗝的效果比較好。

中指

掐按中指，用左右手手指將中指的頂部用力掐住，大約掐住1到2分鐘之後就可以將打嗝止住。

少商穴

打嗝的時候止嗝還可以按摩少商穴，打嗝時用手指拇指按壓少商穴的部位，令其產生酸痛感，然後持續按壓半分鐘即可起到止嗝的作用

刮眉稜骨

把兩手的拇指放在兩邊的太陽穴上按壓，然後把食指彎曲起來，接著食指由側面眉骨的部位，從內側往外側刮按，注意稍微用些力，能感覺到酸痛感最佳。

人為何會打嗝

幾乎每個人都有過打嗝的經歷(醫學上稱為“呃逆”)，雖然程度、輕重各不相同。老年人打嗝，小孩打嗝。年輕人打嗝，甚至連子宮內還未見世面的胎兒也會出現打嗝。1925年在加拿大南部一個名為溫尼伯的城市，還出現過打嗝流行，上百的市民在短時期內同時出現打嗝而紛紛就醫，成為打嗝史上的趣聞。

其實不僅是人，貓或狗等哺乳動物也會打嗝，寵物主人們無妨觀察觀察。

在我們的胸腔和腹腔之問，有一像帽子似的厚厚的肌肉膜，即膈肌，它將胸腔與腹腔分開。和所有臟器一樣，它也有神經支配，不僅可接受各種刺激，還可接受“上級”的指示而收縮。

打嗝就是膈肌突然收縮，繼之喉頭立刻關閉，有時軟顎及輔助呼吸肌也同時收縮，嗝隨之產生。

膈肌可因受到多種刺激而收縮，包括從大腦皮質到盆腔臟器的病變，諸如精神壓力、腫瘤、膈肌本身的炎症、抑鬱或興奮、酸中毒)、體內毒物(尿毒症、腦幹損傷(包括血管性、胃及食道下段病變、外傷性、感染性、藥物等)和體外毒物(酒精等疾病)等。但大部分還是偶爾反射性的，如寒冷、飽餐、吃飯過快等。

回到前面的病例，宋老師打嗝的原因推測是執教的壓力，而張工的打嗝顯然是與暴食後胃受到刺激有關。現已查明，加拿大那場流行性打嗝的元兇是柯薩奇病毒，它造成了中樞及周邊神經損害。

經常打嗝有可能是中風

偶爾打嗝是生理現象，醫學上稱之為'呃逆'。是由於膈肌或肋間肌痙攣而引起的急促吸氣，當聲帶未能及時放鬆時，就會發出聲響。

打嗝，多由於飲食習慣不良、飲食過飽、吞嚥動作過多、冷空氣刺激等導致功能性呃逆，或者精神因素引發的呃逆，如緊張、憤怒等。但如果呃逆現象嚴重甚至頑固存在，那就可能是病理性的，往往提示器質性病變，如胃腸神經官能症、胃腸道慢性疾病等消化系統疾病，甚至中樞性疾病---中風。

中風是持續性反覆打嗝非常常見的病因之一，若不及時治療，可能危及生命。

中風之所以出現打嗝的症狀，原因在於：

一方面是由於中風後，顱內病變直接或間接影響呼吸中樞、腦幹迷走神經核，調控呼吸心跳的延腦血管發生阻塞，植物神經功能紊亂，才會造成迷走神經異常放電，橫隔膜的肌肉不斷收縮，一直打嗝;另一方面是腦中風後常會發生應激性潰瘍而致上消化道出血，出血後刺激胃黏膜，殃及膈肌，膈肌痙攣而出現呃逆。而腦中風並發上消化道出血必須及時處理。對中風後因腦部病變引起的頑固性呃逆，可採取非藥物療法和藥物療法。

打嗝要警惕

老人如果打嗝，要保持靜息狀態，不要進行劇烈運動，別喝冷飲，數分鐘後便會自行緩解。如果持續打嗝，伴有肢體活動不力、言語不清，甚至神志不清的症狀，特別是患有基礎疾病如高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化等，要警惕中風，同時伴有消化道出血。應臥床休息、鎮靜、保暖，並迅速求醫。

應對惱人的嗝能做什麼

偶爾打1～2次嗝，無須管它，但像宋老師、張工那樣已經妨礙日常生活和工作的，自然得加以治療。

要消除打嗝的困擾，病人自己可以做的是：

１分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。

２深吸一口氣憋住，盡可能憋長一些時間然後再呼出，反覆進行幾次。

３洗乾淨手，將末指伸入口內輕輕刺激咽部，造成噁心、嘔吐。

４嚼服生薑片。

５將生韭菜洗淨搾汁後口服。

６喝較熱的開水，一大口分次嚥下。

７按壓合谷、足三里穴位。