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增強體質可防治心悸
季節交替，不少人出現心悸失眠等症狀，對日常生活和工作影響很大。如何防治心悸呢？
專家介紹，首先是要查清病理原因，如果是心臟病引發的心悸失眠，應該積極治療。身體虛弱的人時不時會出現心悸的情況，因此增強體質是防治心悸的有力武器，適當地進行戶外運動是增強體質的重要途徑。
還有一些心悸失眠是由於心理原因引起的，專家建議這類心悸患者要保持精神樂觀，情緒穩定，堅持治療，堅定信心，避免驚恐刺激及憂思惱怒等。生活作息要有規律，飲食有節，宜進食營養豐富而易消化吸收的食物，飲食注意低脂、低鹽，還應忌煙酒。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在中醫常識分類下，於2018年08月26日最後更新
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