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擊劍運動會有什麼好處

2019年01月10日體育健身暫無評論閱讀 78 ℃ 次

絕大多數擊劍運動員身材都非常完美，也是和長期擊劍有關。６月７日下午３點，南坪會展中心７樓，重慶銘銳擊劍俱樂部，１３歲的邢傑豪揮汗如雨，和另外８名小朋友練習擊劍的基本動作。

擊劍對人的健康非常有好處，這是有充分的科學依據的。

小貼士

鍛煉協調能力

擊劍可以鍛煉手、軀幹、腿等部位的靈活性，讓身體變得更加靈活。

提高反應速度

頭腦方面，擊劍可以鍛煉人注意力的集中程度，並提高人的反應速度。

長期堅持，有利於讓腦筋更靈活。

塑造完美身材

絕大多數擊劍運動員身材都非常完美，也是和長期擊劍有關。擊劍時由於要經常打開髖關節，這能讓大腿內側肌肉得到充分鍛煉，對於喜歡完美身材的女性而言，塑身效果很不錯。

在重慶，擊劍這項被譽為“貴族運動”的體育項目一直命運多舛。專業隊在沉沉浮浮數十年後，於１２年前解散，市級比賽全部取消；而面對大眾的擊劍俱樂部也是打聽的人多、參加的人少。相比乒乓球、羽毛球、籃球等傳統體育運動的火熱，擊劍似乎一直有些曲高和寡。但實際上，經過記者的調查，發現成為一名劍客並不難。

現場

家長陪伴小劍客

６月７日下午３點，１３歲的邢傑豪揮汗如雨，和另外８名小朋友練習擊劍的基本動作。在他身邊，１米９６的謝暉主教練正在手把手地糾正每個學生的姿勢。他們身後，媽媽葉女士和爸爸正面帶笑容地坐在椅子上，觀看自己兒子的表現。

讓家長高興的是，邢傑豪雖然練習擊劍才１個月，但已經展現了出色的天賦。在５月東亞銀行舉辦的“見證勇氣”少年擊劍賽中，他闖進了前４，獲得了免費去上海參加全國比賽的機會。

儘管才１３歲，邢傑豪之前已經學習過游泳、乒乓球等體育運動，不過讓邢傑豪最感興趣的，還是擊劍。７月１７號，邢傑豪會和其他３位山城劍客一起，參加在上海舉行的全國青少年比賽。

在保險公司上班的秦先生告訴記者。如今，擊劍這項運動在重慶也擁有不少“粉絲”，據銘銳擊劍俱樂部經理蘇南心介紹，固定來練劍的成年人大概有５０人左右。其中不少人都是和朋友結伴而行，每週固定練上兩場。

調查

花費不高，危險不大

在記者下午採訪的３個小時內，擊劍場地這邊一直有些冷清，雖然有５位家長在打完羽毛球後過來詳細詢問了學習練劍，但是一聽說前期投入需要差不多２０００元時，頓時敬而遠之。對於這種情況，蘇南心表示：“這實際上是一種誤解，擊劍遠不如大家想像的那麼高不可攀。其實如果只買衣服和頭盔，只需要５００元左右，劍可以從俱樂部租用，再加上學費，差不多１０００塊就夠了。也就是說，要想學習擊劍，付出的金錢並不算多。”蘇南心介紹。

另外，對於大家認為的擊劍危險性問題，蘇南心也解釋說：“擊劍沒有什麼危險，因為比賽服飾都用尼龍材料做成，能抵抗相當大的衝擊力。另外，比賽用劍是用特殊的鋼材製作，不易折斷，就算斷了也不傷人。擊劍的危險性還沒有打籃球高。”

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