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告訴你孕前必須改掉的壞毛病

2021年02月22日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次

養生之道網導讀:告訴你孕前必須改掉壞毛病,對於準備要孩子的夫妻來說,生一個健康的小寶寶是最大的希望了。因此,在備孕的時候,就要保證自己身體健康,這個才是最關鍵的前提。下面小編就為大家介紹,這4種習慣,備孕期須改掉!

一、孕前男性洗桑拿

想要寶寶之前,准爸爸有時去洗桑拿或長時間的開車坐在熱坐墊上。

專家提醒:當想要生寶寶時,准爸爸就要從前3個月開始不能洗桑拿了。因為過熱的溫度會影響睪丸的精子質量,導致受精卵質量下降,影響寶寶的健康。

二、孕期使用美白化妝品

很多女性在懷孕期間繼續使用美白祛斑霜等含鉛的化妝品。

專家提醒:美白效果越好的化妝品含鉛量越高,如果媽媽體內含鉛量多,必然造成寶寶患各種疾病,如多動、智力底下、貧血等。所以,懷孕的媽媽們最好少用這些含鉛化妝品。如果想去除體內多餘的鉛,最簡單的辦法就是補鈣,鈣有去除存積人體內鉛的功能。

三、防電腦輻射需帶圍裙

“電腦、手機輻射到底會不會影響寶寶呢?是不是不能接觸電腦了?”眾多准媽媽們對此憂心忡忡。

專家提醒:據世界衛生組織的調查,電腦輻射會增加女性流產率,但並沒有顯示會增加出生嬰兒的畸形率。所以,如果媽媽們不放心,最簡單的方法就是:可以帶一個圍裙,這樣就能阻擋70%的射線,避免傷害寶寶。

四、炒菜用加碘鹽還缺碘

“我們家炒菜時用的是加碘鹽,可為什麼還缺碘呢?”很多媽媽都提出了這個疑惑。

養生之道網溫馨提示:婦產醫院曾經對1000名孕婦做過調查,輕度缺碘的孕婦30%,5%重度缺碘,而重度缺碘就會導致流產。很多家庭炒菜時都習慣在炒菜過程中放碘鹽。黃教授說,這種做法很容易導致碘揮發,看似補了碘,實則缺碘。正確的做法是:在菜炒熟後再放碘鹽,這樣碘不會揮發。平時也可多吃些海產品補碘。

標籤:【壞毛病


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