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可採取點按委中穴放鬆腰背

2020年02月03日 中醫常識 暫無評論 閱讀 1 ℃ 次

    屈腿時,膝關節後側也就是窩的位置出現橫紋,而橫紋的中點處即是委中穴。在針灸的“四總穴歌”裡提到“腰背委中求”,可見,委中是治療腰背症的要穴。

    對於委中應採取點按的方法,一點一放,同時與腿部的屈伸相配合。這樣做不僅可以治腰痛,還能有效解除腿部的酸麻和疼痛,對一些下肢疾病都有很好的保健護理作用。

標籤:【放鬆】、【腰背】、【穴】、【委中】、【採取】


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