時下，市場上打著“排毒”旗號的保健品和營養品令人眼花繚亂。“排毒”令人恢復青春靚麗、更加年輕漂亮的說法也愈演愈烈。從中醫學理論來看，人是一個有機整體。容顏健康與身體的健康狀態有直接關係。養顏的本質是養身，涉及到飲食、睡眠、運動等諸多方面。其中藥物養身就包括了補血、活血、益氣、溫陽、養陰、利氣、清熱等等。而廠家宣傳的“排毒”，通常指將有...
辯證養血讓你的肌膚更美麗
怎麼讓鼻孔變小？3大按摩操縮鼻
養生之道網：如果你擁有一個漂亮的鼻子，你的整個面部就會變得性感，但是鼻孔大是東方人普遍存在的問題，那麼鼻孔大怎麼變小，一般人怎麼讓鼻孔變小呢？按摩其實是不錯的選擇，下面養生之道網就為您介紹怎麼讓鼻孔變小，看看吧。
怎麼讓鼻孔變小：按摩操縮鼻1
1、從鼻子橫樑兩側開始，經過鼻翼，搭配玫嬌莎以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位，再從鬢角開始向額頭中心運動。做法為伸展輕壓。
2、從內眼角開始...
有益男性健康的食物
西紅柿 豐富的維生素C能結合細胞之間關係，製造骨膠原，可強健血管。
黃豆 黃豆含有植物性激素，常吃黃豆製品的男人患前列腺癌的幾率較低。
胡蘿蔔 含有豐富的鉀，有降血壓的作用；胡蘿蔔素會在體內變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等，能預防癌症。
生蠔 男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。一顆小小的蠔就幾乎等於一天中鋅的需求量(15毫克)。此...
孕婦感冒了怎麼用藥
養生導讀：懷孕期間人的抵抗力會下降，溫差大的天氣容易感冒，那麼秋冬季節孕婦感冒了怎麼用藥，如何預防和治療孕婦感冒呢？下面養生之道為您介紹孕婦感冒了怎麼用藥，供參考。
孕婦為什麼容易感冒？
感冒只是一種俗稱，主要是以像頭疼、發燒、流鼻涕，甚至伴有咳嗽的主要常見症狀。像中醫還要根據發病的季節、病情的不同分風寒感冒和風熱感冒。一般寒冬季節以風寒感冒為主，夏季主要以風熱感冒為主，但並...
4大中醫經絡反射區的養生方法
養生導讀：中醫經絡養生博大精深。中醫經絡在人體也有四個反射區，瞭解這四個重要的反射區對於我們的養生也是有很大的作用的。下面，一起來來學習一下人體的四大養生反射區的保健方法。
養生反射區
人體內臟反射部——背部區
中醫養生認為背為足太陽膀胱經、督脈所過之處。足太陽膀胱...
什麼是納夫齊格爾氏征？
納夫齊格爾氏征又稱為頸靜脈壓迫試驗。其操作方法是：患者取站立位或坐位或臥位，檢查者用手壓迫患者兩側頸靜脈，或用血壓計橡皮囊纏繞頸部，加壓至５.３～８.０ｐa（４０～６０mmhg），使其顱內壓升高，進一步引起腦脊液壓力增高，硬膜囊擴張，從而將神經根推向外側，使其受壓加重，出現患肢疼痛、麻木等症狀，這種症狀可以自上而下發展，也可以自下而上發展。其中以站立位時，檢查出的陽性率最高，且尤適...
7個輕鬆瘦身的減肥小方法
養生之道網導讀：現在的女性朋友都比較懶，不願意花很大的力氣減肥，所以，小編想在這裡跟大家分享7個輕鬆瘦身的減肥小方法，能夠幫助你輕鬆擁有好身……
現在的女性朋友都比較懶，不願意花很大的力氣減肥，所以，小編想在這裡跟大家分享7個輕鬆瘦身的減肥小方法，能夠幫助你輕鬆擁有好身材哦。
1.每天抬腿比心臟高，打造名模般纖細美腿
腿部血液循環回流消水腫。
2.養寵物，增加日常活動量
遛狗讓你瘦。
如...
根據體質瘦身 輕鬆瘦過芙蓉姐姐
肥胖永遠是女生們的頭號大敵，與贅肉大作戰當然也成為了女生們永不放棄的持久戰。本次我們將針對女孩們不同的體質為你選出最適合的健康塑身項目。
2011年7月24日，網絡紅人“芙蓉姐姐(微博)”亮相某大型車展，並載歌載舞獻唱《千年等一回》，賺足了現場觀眾的眼球。車展等候期間，芙蓉姐姐更是大展身姿拍攝一組時尚氣質大片。芙蓉姐姐的成功瘦身令網友驚歎不已，被網友奉為“減肥勵志姐&rdq...
高考壓力如何應對
養生之道網導讀：面對高考的學生們經歷了10苦讀，終於要出現轉折了，學生們的心理會緊張，焦慮，連帶著家長也不安，那麼，要如何緩解高考焦慮症呢?克服高考焦慮症的技巧有哪些?
臨近高考 考生“壓力山大”
陳言(化名)一直是班裡的優等生，他一直感覺自己離理想中的大學距離並不遙遠，但是3個月前的一場疾病打亂了他的計劃。由於這場病他的功課落下了很多，成績也由原先的前十名倒退到二十幾名。...
冬季預防感冒多按12穴位
感冒後，鼻塞、流體、咽痛等一些列症狀隨之而來，嚴重影響人們的工作與休息。進入12月，更是即將迎來瘋狂的年會派對、末日狂歡、聖誕派對等。，怎能在關鍵時刻讓感冒使你花容失色？跟中醫學按穴位抗擊感冒吧。
1、十指梳頭：除拇指外兩手指並成一字形，（兩小指在中央）置於前額頭髮邊緣，兩拇指置於太陽穴。用指尖和指甲向後梳。小指經過神庭、上星、百會、後項、腦戶、風府到啞門，同時兩拇指由太陽穴...