養生導讀：我們都知道木瓜是減肥豐胸的佳品，木瓜的吃法有很多，生吃熟吃都可以，但你知道嗎，木瓜生吃比熟食更有營養？今天介紹木瓜的八種吃法，讓你將木瓜的營養最大化！
木瓜的吃法
木瓜素有“百益之果”、“水果之王”、“萬壽瓜”等美稱。其含90%的水分，5%～6%的糖，少量的酒石酸、枸櫞酸、蘋果酸、木瓜甘、木瓜鹼等。雖然木瓜的吃法很多，但相對而言，生...
8種木瓜的營養吃法
8種肥而不膩的紅燒肉做法
養生導讀：紅燒肉，絕對是嗜肉者的菜，肥而不膩的紅燒肉，美味不可用言語來形容！愛吃的你不妨在家動手做做紅燒肉，這裡介紹8種不同紅燒肉的做法，蘋果紅燒肉、竹筍紅燒肉、芋頭紅燒肉等等，來嘗嘗不同口味的紅燒肉吧！
紅燒肉是一道經典傳統菜，能跟“經典”“傳統”搭上邊的，一般都是經久流傳，經得起考驗的菜，也是大眾所最能接受的一道菜。要做一頓好吃的紅燒肉也需要些功夫。8種...
5道布丁做法推薦 盡嘗夏日清涼
養生導讀：布丁可是夏日裡不可錯過的清涼甜品，吃一口布丁，夏日酷暑全消掉。自己在家可以自學做布丁，簡單又方便。今天推薦5道美味布丁的做法，快來嘗嘗自己做的消暑飯後甜點吧！
布丁的做法一：焦糖布丁
材料：淡奶油220克、牛奶200克、砂糖2大勺、蛋黃2-3個、糖粉適量。
做法：
1、將牛奶倒入鍋中，加入砂糖拌勻。拌勻後，煮至微沸，煮的時候要不斷攪拌。
2、倒入淡奶油拌勻。離火至常溫後，依次加入三...
油條的3種做法和配方
養生導讀：油條搭配白粥或豆漿，是廣東人愛吃的早餐。其實油條的做法很簡單，在家也可以做。今天介紹油條的3種做法和配方，有空不妨自己動手做，也來嘗嘗自己的勞動成果吧。
油條的做法一
原料：高筋麵粉400克，酵母4克，雞蛋一個，溫水170毫升+60毫升，白糖20克，油20毫升，小蘇打4克，鹽4克。
做法：
1、將酵母放入170毫升的溫水中，拌勻，靜置幾分鐘讓其溶解；將麵粉倒入盆中，放入白糖、油；再磕入雞蛋...
冬季煲什麼湯養胃 七款養胃湯
養生之道網導讀：冬季養生要護胃，喝湯無疑是最方便有效的食療方法，那麼冬季煲什麼湯養胃呢？山藥湯、豬肚湯、木瓜湯、蘑菇湯等都有養胃的功效，具體冬季煲什麼湯養胃？下面小編推薦7款養胃湯的做法。
冬季煲什麼湯養胃？
1、山藥紅棗牛肉湯
材料：牛肉，山藥，蓮子，大棗，鹽，姜，蔥。
做法：把牛肉切成小塊過水焯去血水。把山藥剝了皮切成小塊。把牛肉粒和蓮子一起下鍋，等水開後再下山藥和大棗。然後...
家常回鍋肉的5種做法
養生導讀：回鍋肉是一道經典川菜，葷素搭配得宜，最適合下飯。別以為回鍋肉的做法很複雜，其實做法簡單，菜鳥跟著做也能學會。今天介紹回鍋肉的5種做法，來學習一下吧！
回鍋肉是四川的傳統菜餚之一，俗話說“入蜀不吃回鍋肉，等於沒有到四川”，可見回鍋肉在四川菜系中的江湖地位。傳說這道菜是從前四川人初一、十五打牙祭的當家菜。當時做法多是先白煮，再爆炒。
清末時成都有位姓凌的翰林，因...
夏天可以天天泡腳嗎
養生之道網導讀：夏天可以天天泡腳嗎？很多人有冬季泡腳的習慣，那麼到了炎熱的夏天，夏天可以天天泡腳嗎？下面小編為您介紹夏天天天泡腳的好處及注意事項。
夏天可以天天泡腳嗎？
在夏季很多人由於貪圖涼快，認為大熱天越泡越熱，就放棄了泡腳的習慣。殊不知中醫認為泡腳作為調理身體的有益養生方式，一年四季都適宜。
泡腳有好處，而且是有依據的。夏季濕氣正當令，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、...
推薦5款手抓餅的做法
養生導讀：手抓餅，源於台灣，現在成為了風靡全國的小吃。其實手抓餅在家也可以做，搭配粥或牛奶就是有營養的一道早餐。手抓餅的做法有很多，今天推薦5款手抓餅，愛吃的你可以試一試哦。
手抓餅用來做早餐更是最好不過的，因為有餅有蛋有肉有蔬菜營養比較全面，再配上一杯牛奶或者一碗粥就是很不錯的一餐。
手抓餅的簡單做法
材料：印度飛餅（蔥香味）一張，雞蛋一個，培根半片，豆醬一勺，生菜一根。
1、...
揭秘寒露的來歷及含義
養生之道網導讀：10月8日寒露到。說到寒露的來歷，很多人都不清楚，其實寒露是天氣轉涼的象徵，露水快要凝結成霜了。今天小編為您介紹寒露的來歷，你不妨來看看它有什麼含義吧！
寒露的來歷
每年的10月8日前後（10月8日～9日），太陽移至黃經195度時為二十四節氣的寒露。“寒露”的意思，是此時期的氣溫比“白露”時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。
《月令七十二候集解》：&ld...
疙瘩湯最常見的兩種家常做法
養生導讀：疙瘩湯，就是用面疙瘩煮成的鹹味粥，除了面疙瘩和鹹味是必不可少的，至於其中的配料自可以隨意搭配。它可以算是最家常的一款湯了，不但做法簡單、營養豐富、味道也好，既養胃又暖心，而且它既可以算做湯，做稠一點也可以當成主食。下面介紹兩種家常的疙瘩湯的做法。
做法一
主料：麵粉100克水35ml左右。
湯料：油20ml香蔥5克海米5克西紅柿1個鹽2克生抽5ml清水400ml雞蛋1個小油菜50克香油5ml。
製...