養生之道網：本文是少林大悲拳全套動作圖解。少林大悲拳大悲陀羅尼拳是佛門密宗修心、養性、練身的一種修持功法，下面養生之道網為您介紹少林大悲拳全套動作圖解。
1.觀音合掌
（1）立正姿勢站好，頭正、項直、鬆肩、塌腰夕兩足並立，兩手下垂於體側。兩目向前平視，口微閉，舌頂上顎，呼吸自然（圖1-1）。
（2）右腳不動，左腳向左側跨半步，兩足平行站立，與肩同寬（圖1-2）。
（3）身體不...
少林大悲拳全套動作圖解（一）
晚上九點泡腳最護腎
養生導讀：俗話說：“睡前泡腳，勝過補藥。”但泡腳也有諸多禁忌，連泡腳的最佳時間也有講究。你知道什麼時候泡腳最好？晚上九點泡腳最護腎，特別提醒，飯後最好歇30分鐘再泡腳！若是上班族，早上泡腳可以精力充沛！
什麼時候泡腳最好？
1、晚上九點泡腳最護腎
我們通常將腳部當做是人體的“第二心臟”，正所謂“養樹需護根，養人需護腳”，在中醫上認為人的腳上分佈著很多...
職場男人年終體檢不可少
年關將近，在各行各業奔波的職場男人都忙著年終總結、新年計劃，唯獨把自己的健康給拋在了一邊。對此，北京醫院體檢中心副主任趙艷燕很擔憂：“年終壓力大、職場男性健康更容易出問題。”
“坐班族”別忘查頸椎和骨密度。解放軍305醫院體檢中心主任高岱峰介紹，很多人忽略頸椎和骨密度的檢查，但對於經常坐辦公室的職...
瑜伽能改善癌症患者生活
這批研究對像多為化療後的乳癌患者，他們共400多人分成兩組，一組練習溫和的哈塔瑜伽(Hatha yoga)和修復瑜伽(restorative yoga)，內容包括特定的式子，以及呼吸和靈性訓練，每週兩次。對照組只接受基本治療。
結果發現，習瑜伽的人能減少安眠藥劑量，而且代表睡眠質素的指標提升了22%，進步幅度差不多是對照組的兩倍。瑜伽亦差不多把疲累感減半，令生活質素有所提升。
來自美國羅切斯特大學的研究員強調，...
夏季讓果汁更有營養的七種技巧
養生導讀：夏季氣溫高，導致流汗很快，這時我們需要補充一些水分，而補充水分的飲料中，很多人都比較喜歡果汁，特別是自製果汁，果汁製法雖然簡單，但裡面也有許多講究，製造出營養豐富的果汁才是我們的最終目標，具體的，我們應該怎樣去做呢？
1、選擇新鮮果菜。
新鮮的蔬果營養價值高，一旦放置時間久了，維生素的含量逐日減少，甚至完全喪失。除了選購新鮮產品，可能的話，挑有機產品或自己栽種的更好，...
准媽媽如何觀察胎兒健康
一個受精卵發育成足月的胎兒再順利降生，真的要經過許多磨煉和考驗。胎兒在母親的腹中，作為一個准媽媽確實感覺到它的存在，但卻看不見摸不著，所以許多准媽媽十分焦慮。
胎兒生存在一個水囊裡，這是因為羊水起到保護胎兒的作用，胎兒和外界聯繫的唯一紐帶就是臍帶，這根臍帶一頭連著胎盤，胎盤融入母親的血流；一頭連著胎兒，通過這根臍帶，輸送養料氧氣和回納廢物。
在孕育胎兒的280天中，前三個月胎兒在...
家常豆腐的做法大全，怎麼做都好吃!
養生導讀：豆腐是家常菜中出現比較頻繁的一種食材，一年四季都能吃到，煎著、炒著、燉著，各種誘人的做法，讓人嘴饞。豆腐雖然是比較好的食材，但做法也是影響口味的一個重要因素，不同的的豆腐做法各不行同，味道也各有千秋，下面為您介紹一些，一起學學吧!
家常豆腐的四種吃法
1、燜制
把切成塊的豆腐放進180度高溫的食用油煎至表皮稍硬、色澤金黃，然後炒香蒜茸、姜絲、菇絲、肉絲，加進湯水和調料，放...
胡黃連
藥物名稱： 胡黃連
藥物別名： 暫無
英文名稱： huhuanglian
藥物說明： 苦，寒。歸心，肝，胃，大腸經。
主要成分： 暫無
性狀特徵： 暫無
功能主治： 本品苦寒清燥，其清熱燥濕之功近於黃連而藥力較弱，此外，又能退虛熱，除疳熱，為實熱痢疾，陰虛發熱所常用。 1,清熱燥濕：用治實熱痢疾，腹痛腹瀉，便膿血，可...
甘松的功效與作用_甘松的藥用價值
養生之道網導讀：中草藥甘松的功效與作用專區，為您詳細介紹甘松的功效與作用、甘松圖片、甘松的藥用價值、甘松的副作用等，要想知道更多甘松的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
甘松簡介
甘松圖片
甘松的功效與作用
甘松的藥用價值
甘松的藥用附方
甘松的配伍應用
甘松的臨床應用
甘松的副作用
甘松簡介
甘松，中藥名，為敗醬科植物甘松的乾燥根及根莖。春、秋二季採挖，除去泥沙和雜質...
中醫告訴你水果能夠i抗癌的原理
養生之道網導讀：中醫告訴你水果能夠i抗癌的原理科學對任何真理的認識都是一個由淺及深、逐步進行的過程，有關水果的抗癌作用的認識也是如此。最初發現，吃水果較多的人群有較低的癌症死亡率。很多類似的流行病學研究都得出了相同的結論，於是研究人員開始用動物做實驗，結果表明吃水果較多的動物比很少吃水果的動物更不容易患癌。
接下來的研究是確定水果中的什麼成分可抗癌，研究者簡單分離、提取了水...