減肥已經是現在大家比較喜歡談論的問題，但是在進行減肥時最受大家喜愛的減肥方法是針灸減肥，但是針灸減肥方法是一種通過穴位進行減肥的方法，那麼就要配合一定的飲食才能最好的實施針灸減肥。中醫針灸減肥哪些食譜最科學？
減肥已經是現在大家比較喜歡談論的問題，但是在進行減肥時最受大家喜愛的減肥方法是針灸減肥，但是針灸減肥方法是一種通過穴位進行減肥的方法，那麼就要...
中醫針灸減肥哪些食譜最科學？
三個變瘦的神奇方法
養生之道網導讀：我們都知道，除非手術減肥，否則短期之內減肥成功是不可能的，不過短期之內可以讓你身體的局部快速顯瘦哦。所以，小編要在這裡跟大家……
我們都知道，除非手術減肥，否則短期之內減肥成功是不可能的，不過短期之內可以讓你身體的局部快速顯瘦哦。所以，小編要在這裡跟大家介紹三個變瘦的神奇方法。
快速瘦臉的竅門
冷熱交替敷臉
急救方法：先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重複3次。熱冷敷臉的時...
食療健腎補脾板栗香
板栗，俗稱栗子，又名瑰栗、毛栗、風栗，是我國特產，素有乾果之王的美譽。據科學實驗證實，栗子中含糖和澱粉高達70.1%，蛋白質7%。此外，還含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素c、b和胡蘿蔔素的含量較一般乾果都高。
祖國醫學認為，栗子味甘性溫，無毒，有益氣補脾，厚腸胃，補腎強筋，活血止血的作用。《名醫別錄》將其列為上品。陶弘景說...
英子抗反彈之飲食調節法
養生之道網導讀：瘦身成功後1個月內英子都一直堅持食用煮菜，如水煮冬瓜、水煮南瓜、水煮絲瓜、水煮黃瓜、水煮西紅柿、水煮生菜等等，在進食肉類方面……
瘦身成功後1個月內
英子都一直堅持食用煮菜，如水煮冬瓜、水煮南瓜、水煮絲瓜、水煮黃瓜、水煮西紅柿、水煮生菜等等，在進食肉類方面則主要是瘦豬肉和雞胸肉，炒肉的油只用色拉油清炒。英子使用這個方法2個月後體重沒反彈哦！
英子現在的飲食
早餐：250m...
艾灸之艾草功效
艾灸，必須選用艾葉，這是先人們積數千年之經驗所得，是從各種草木燃物中篩選出來的最佳施灸燃料。
1、艾葉的藥性：味苦、辛、性溫；歸肝、脾、腎經。
2、艾葉的功效：溫經通絡、行氣活血、祛濕除寒、消腫散結、回陽救逆及防病保健。
3、艾葉的主治：腹中冷痛、小腹寒痛、子宮寒冷、久不受孕、虛寒性痛經、月經過多、崩漏、皮膚瘙癢等。
4、艾葉的防病：過去民間一直認為艾具有驅邪辟穢作用，在端午...
臘腸西紅柿
[材料]：西紅柿20克、臘腸10克。肉湯、精鹽各少許。
[作法]：
1、將西紅柿用熱水燙後剝去皮，去籽切碎；臘腸切碎。
2、將鍋置火上，放入肉湯，下入西紅柿、臘腸，邊煮邊攪拌，並用勺子背將其研成糊狀，加少許精鹽使其具有淡淡的鹹味即可食用。
[特色]：
此菜軟爛、鹹鮮，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅及維生素Ｂ1、Ｂ2、Ｃ和胡蘿蔔素、尼克酸等多種...
常疲倦莫大意 當心糖尿病已經悄悄蹭上你
養生之道網導讀：雖說“春困秋乏”但有時候常常感到莫名的疲倦時你可要當心了，小心糖尿病已經在你不知不覺時悄悄蹭上你！下面和小編一起看看糖尿病的早期症狀有什麼？糖尿病日常保健做什麼？2型糖尿如何預防吧！
常疲倦莫大意 當心糖尿病蹭上你
王阿姨今年61歲，除了身體有點發福，平常沒什麼大的病痛。前段時間她感覺總是乏力犯困，特別是午後呵欠連連，總是睡不夠的樣子。起初她以為是春困，...
養生：食物中必知的「黃金搭檔」
桌上要講究搭配，正確的搭配可以讓我們獲得更多營養。錯誤搭配不僅會讓食品失去營養，甚至會讓身體受到危害。
魚+豆腐
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
豬肝+菠菜
作用：防治貧血。
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵...
什麼是乳腺癌的早期診斷？
早期癌瘤一般指的是人體器官、組織的細胞所發生的體積較小的原位癌和表淺浸潤癌，並無區域淋巴結轉移。那麼，何謂早期乳癌，尚無明確的、統一的認識。以往認為臨床Ⅰ期乳腺癌及尚未發生腋淋巴結轉移的Ⅱ期乳腺癌為早期乳腺癌，也有人將“可治癒”或“可手術”的乳腺癌視為早期乳腺癌。現代腫瘤學研究表明，乳腺癌從初起單個癌細胞的分裂增殖，到發展成臨床能檢出的直徑約1cm的小腫...
秋季適宜「低溫養生」
高處寒冷地、人的壽命長；低處氣溫高、人的壽命短。目前世界上壽命最長的人，多生活在亞寒帶和寒帶，比如日本和北歐。總人口只有500萬人的格魯吉亞，百歲以上的壽星竟有2000人之多，就是受益於低溫的生活環境。研究表明，生活在寒帶的人，壽命比熱帶人平均要長10—30歲。
從飲食著手。一，低溫烹調。低溫烹調能減少高溫烹飪時致癌物出...