養生之道網導讀：吃靈芝孢子粉的好處有哪些？靈芝孢子粉相對於靈芝粉來說，更容易被人體吸收利用。常吃能強身健體，對多種慢性病有輔助作用，適合大多數人食用。那麼，吃靈芝孢子粉有什麼好處呢？一起來看看下面的介紹。
什麼是破壁靈芝孢子粉？
靈芝孢子外形是呈橢圓體狀，頂端鈍圓式截形，棕色或褐色，由外至內依次為外膜、雙層孢子壁、孢子內容物呈油滴狀。由於靈芝孢子有雙層堅硬的壁殼，且...
吃靈芝孢子粉的好處
蠶繭的功效與作用_蠶繭的藥用價值
養生之道網導讀：中藥蠶繭的功效與作用專區，為您詳細介紹蠶繭的功效與作用、蠶繭圖片、蠶繭的藥用價值、蠶繭的食用方法等，要想知道更多蠶繭的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
蠶繭簡介
蠶繭圖片
蠶繭的功效與作用
蠶繭的藥用價值
蠶繭的藥用附方
蠶繭的食用方法
蠶繭簡介
蠶繭，通常指桑蠶繭。本品呈長橢圓形，或中部稍縊縮，長約3～4厘米，直徑1.7～2.1厘米，表面白色，有不規則皺紋...
武術養生之八卦技擊法
養生導讀：太極、八卦、形意同屬內家拳派，其拳理形同源，貫於一脈，又各成體系。道家從無極生太極，太極生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦之理論而演化生發出八卦 轉九宮功法。而形意拳則以太極、八卦之理，演化形成以五行生剋之五行劈、崩、鑽、炮、橫。
八卦掌歷來只在道門秘傳，歷經數代，歷時二百餘年，以獨特的風格和奇妙的武技，閃亮中華拳壇，它集中國傳統儒道，托意於易經卦象，融諸多武學精華於一...
「祈禱上揚式」讓女人胸形更魅惑的瑜伽
養生之道網導讀：瑜伽還有豐胸效果，究竟有多少人清楚呢?真真明白如何讓自己變得更迷人，吸引自己愛的人的再次注意，再次“關愛”呢?
“祈禱上揚式”讓女人胸形更魅惑的瑜伽
堅挺的胸部一直是眾多愛美女性的追求，如何能夠讓你的胸部更加堅挺豐滿呢?小編推薦你做這兩式美體瑜伽動作，輕鬆豐胸美背之餘還能夠消除疲勞減輕壓力，每天堅持做這個兩個動作，絕對讓你前“凸”無限...
中醫多法巧治貧血
養生之道網導讀：貧血的症狀是什麼樣子的？貧血的人吃什麼好呢？對於貧血的人來說，最關心的莫過於這樣的問題了。中醫治療貧血方法多種多樣。
中醫治療 貧血招數多
中醫認為，血的生成和調節與心、肝、脾、腎等臟腑關係密切，心、肝、脾、腎功能衰弱，均可導致血虛。氣為血之帥，氣行則血行，血為氣之母，血至氣亦至。因此，血虛患者一般均有氣虛，這在診斷和治療上都具有很重要的意義。筆者在臨床上以健脾...
你適合爬山運動嗎
中年人在工作和生活上要承擔很大的壓力，再加上繁忙，無暇顧及身體健康，他們容易患各種疾病，而且不易早期發現和治療。活動激增，體力負荷突然加大，結果容易誘發心肺疾病。
中年人在事業生活上忙碌，體質、心理承受力、免疫及內分泌等功能卻日益降低，再加上繁忙，無暇顧及身體健康，他們容易患各種疾病，而且不易早期發現和治療。
中年人在事業生活上忙碌，體質、心理承受力、免疫及內分泌等功能...
驚！轉呼啦圈可致胃下垂？
養生導讀：提起瘦腰減腹的運動，很多女孩可能會不約而同地說轉呼啦圈，確實，轉呼啦圈能讓我們鍛煉腰部和適度地提臀。而且，轉呼啦圈佔地面積小，花費也很低，訓練也不太強烈。在家選個稍微大的空間就可以了。可是又有不少人擔心：長時間轉呼啦圈會不會造成胃下垂和子宮下垂導致無法生育呢？
轉呼啦圈不會導致子宮下垂或者胃下垂
專家說，到目前為止，臨床上還未出現過一例因轉呼啦圈而導致子宮下垂的。
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夏天感冒是風熱還是風寒
養生之道網導讀：夏天感冒是風熱還是風寒？夏季感冒若是不分清症狀而胡亂吃藥，容易加重病情。那麼夏天感冒是風熱還是風寒呢？70%的人夏天感冒都是“熱感”，下面小編為您介紹。
夏天感冒是風熱還是風寒？
中醫認為，人會得病，主要是因為自然界的邪氣侵犯。自然界有六種邪氣，即風、寒、暑、濕、燥、火。風邪侵害人體，一般多侵害人的頭面部位，如感冒引起的頭痛、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、咽痛等...
掌握經期減肥小知識，輕輕鬆鬆更享瘦
養生之道網導讀：減肥世界中方法多種多樣，而最入女性朋友眼簾的莫過於經期減肥法！今天，養生之道網小編就詳細為大家介紹一下經期減肥法啦。所謂，經期減……
減肥世界中方法多種多樣，而最入女性朋友眼簾的莫過於經期減肥法！今天，養生之道網小編就詳細為大家介紹一下經期減肥法啦。
所謂，經期減肥就是利用生理週期不同時段的新陳代謝高低來實施減肥計劃能讓你的減肥效果事半功倍，而且利用經期減肥法瘦...
家長說反話讓寶寶很受傷
在現實生活中，經常會聽到父母對寶寶說“反話”，有的是覺得這樣很幽默，有的是因為這樣做有利於表達父母的強烈情緒，可是兒保專家們認為，家長說“反話”往往忽略了寶寶的理解和接受能力，讓寶寶很困惑甚至受到傷害。
事例一 3歲的妞妞在吃早餐，不小心把牛奶弄撒了，媽媽過來收拾爛攤子，很生氣地說“看你幹的好事”。第二天早餐時，妞妞又把牛奶倒在桌子上，然後興奮地叫...