養生導讀：老人身體抵抗力普遍較差，很容易出現腰酸背痛的問題，那麼老人冬季腰酸是什麼原因，老人冬季腰酸吃什麼好呢？下面養生之道為您介紹老人冬季腰酸吃什麼好，看看吧。
老人冬季腰酸是什麼原因？
1、床墊太軟
睡覺時，脊椎若不能獲得床墊給予的適當支撐，而整晚處於不當彎曲的狀態，長期這樣睡，背部當然會酸疼。如果床墊真的很軟，可以在上面加鋪一層竹蓆，以增加硬度，或者乾脆換個平板...
老人冬季腰酸吃什麼好
頭痛非小事 白領9疾病自白書
養生之道網導讀：白領看似很輕鬆，其實算是很辛苦的一種人，長期坐在電腦前缺少運動，心理壓力大，導致很多疾病纏身！亞健康也成為白領健康最大的威脅，下面我們就一起來看看上班族都有哪些常見疾病，我們應該怎樣保健！
白領9大疾病自白書
1、頭痛
症狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，並伴有眩暈現象。
原因：工作中用眼過度，長時間專注屏幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直...
小兒秋冬腹瀉 可種國產疫苗
目前正是秋冬季小兒腹瀉發病的高峰期，昨天，記者從北京市預防醫學會瞭解到。蘭州生物製品研究所研製成功的口服輪狀病毒活疫苗近日將在北京上市，這種疫苗的有效保護率是73．72％。
本市小兒秋冬季腹瀉發病的高峰期是從每年的10月下旬到12月上旬，進入10月底以來，市兒童醫院每天都要接診1000例左右的秋冬季腹瀉的患兒。
據介紹，外觀像車輪的輪狀病毒是引起小兒秋冬季腹瀉的罪魁禍首，這種病毒對嬰幼兒的...
腹部減肥瑜伽一周變平腹
養生之道網導讀：腹部減肥的方法有很多，像瑜伽、仰臥起坐、轉呼拉圈等，而在這些方法當中，瑜伽的方法最受歡迎。因為瑜伽不僅有著減腹的效果，同時還……
腹部減肥的方法有很多，像瑜伽、仰臥起坐、轉呼拉圈等，而在這些方法當中，瑜伽的方法最受歡迎。因為瑜伽不僅有著減腹的效果，同時還能對身形能起到塑形的效果。下面我們就給大家介紹腹部減肥瑜伽，讓您一周變平腹。
腹部減肥瑜伽
1、虎式腹部減肥瑜伽...
五式 排毒瘦身順腸胃
當生活的壓力轉移到你的腸胃時，麻煩的事就發生了，毒素的大量推擠導致皮膚暗淡無光，小腹凸起，身材走形不說身體健康也受影響。而下邊的瑜伽體位法大多圍繞腰、腹進行，有著擠壓臟腑，排除毒素，理順腸胃的作用，幫助你纖腰收腹。
推薦姿式：
●坐姿，兩腿併攏向前伸直。不可不吃 七種果菜能解毒
●吸氣，將一側腿收回，腳掌放在另一側膝蓋外的地面上。手扶腳踝。保持脊柱自然伸展。
●呼氣，另一側手...
夏季樹下停車四大隱患
養生導讀：俗話說，“大樹底下好乘涼”，夏季不少車主把愛車停在樹下。這時你可要小心了，夏季停車樹下有四大隱患，鳥糞、樹膠這些東西會在你的愛車上留下印記，嚴重者，颱風天樹枝會砸傷愛車！
夏季樹下停車有四大隱患
夏季，一些駕車的市民停車時喜歡將車停在樹下。可是大樹底下停車也有麻煩，得特別小心它吐“口水”。
停在樹下的車輛很容易粘上滴落下的樹膠，由於樹膠透明無色，車...
人格障礙有哪些類型，各有何表現?
人格障礙的種類及其表現有：
(1)偏執型人格：這種人敏感多疑，心胸狹窄，對誰都不信任，無同情心，傲慢，妒嫉心強，看問題主觀片面，同時又自我估計過高，對於工作上的不順利、事業上的挫折和失敗，從不反省自己有何缺點與過失，而總是歸咎於別人有意與他作對所致。他們習慣於將功勞歸於自己，將錯誤推給別人，聽不進任何批評意見，總感到受人欺負，別人對他不忠實。為了個人利益，他們到處申訴，甚至寫控...
狂甩20斤肥肉的運動計劃
運動健身導讀：保養，是女人義不容辭的責任；那麼，減肥，是女人一生的事業，而且這項事業幾乎是不分四季，不分年齡，不僅貫徹50年不動搖的事業，更是終生的事業。女人，你要清楚，你不生在唐朝，是生在以苗條健美曲線玲瓏為美的環境，不管減肥路有多艱苦，革命始終尚未成功，我們更需努力。看看從120斤到100斤減肥全記錄，你還為減不下去而找借口嗎？
騎車瘦大腿、臀部
一、大腿變苗條的秘方
...
公雞母雞 哪個更「補」？
諺語：逢九一隻雞，來年好身體。
解釋：“九九”是指一年中從較冷到最冷又回暖的時間。它是從冬至這天作為一九的開始，即從12月21日或22日開始，依次每隔9天算一九、二九、三九……直到驚蟄前2天或3天為九九。
民間有“逢九一隻雞，來年好身體”的諺語，意思是說冬季人體對能量與營養的需求較多，要經常吃雞進行滋補，這樣不僅可以更好地抵禦寒冷，而且可以為來年的健康打...
健康坐月子11個貼心叮嚀 遠離月子病
經過懷孕和分娩這樣的折騰，使得女人身體會發生巨大的變化，產後需要悉心呵護，才能使身體盡快恢復，不然的話，很容易落下一輩子的“月子病”，小編給你產後新媽恢復的11個小叮嚀，健康坐月子。
叮嚀1 房間要舒爽怡人
房間裡的陽光要充足，任何人都不可在這裡吸煙。無論冬春夏秋，每天都要定時開窗換氣，使房間裡總是保持新鮮的空氣。需要提醒的是，換氣時最好讓媽咪和寶寶暫時離開房間一...