救護孕期乳房
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懷孕以後，由於孕媽媽體內孕激素水平增高，乳腺組織內的腺泡和腺管不斷增生，乳房的皮下脂肪漸漸沉積，使乳房的外形有了很大的變化。最初的一月內，孕媽媽會感覺到乳房有點微微脹痛，而且變得特別敏感。隨著月份增加，乳頭和乳暈也會變得越來越大，顏色一點點變深，到孕晚期的時候就會變成棗黑色。有些孕媽媽在懷孕20周後，還會從乳頭分泌出少量的...
孕媽媽孕期也要「挺」好
沒藥的功效與作用_沒藥的藥用價值
養生之道網導讀：中藥沒藥的功效與作用專區，為您詳細介紹沒藥的功效與作用、沒藥圖片、沒藥的藥用價值、沒藥的副作用等，要想知道更多沒藥的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
中藥沒藥目錄（可點擊哦）：
沒藥簡介
沒藥圖片
沒藥的功效與作用
沒藥的藥用價值
沒藥的炮製方法
沒藥的食用方法
沒藥的副作用
沒藥醫書記載
沒藥簡介
沒藥，中藥名，為橄欖科植物地丁樹或哈地丁樹的乾燥樹脂。...
靈芝孢子粉怎麼吃
養生之道網導讀：靈芝孢子粉怎麼吃？靈芝孢子粉具有靈芝的同等藥用價值，比靈芝更利於人體吸收，靈芝孢子非常細小及珍貴。那麼，靈芝孢子粉怎麼吃呢？看看下面介紹的食用方法吧。
靈芝孢子粉的功效與價值：
靈芝孢子粉是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞即靈芝的種子。每個靈芝孢子只有4~6個微米，是活體生物體，雙壁結構，外被堅硬的幾丁質纖維素所包圍，人體很難充分吸收...
冬季游泳可提高身體的協調性 增強體質
游泳一直是深受大眾喜愛的運動項目。游泳不僅能改善心血管機能，增強體質，提高身體的協調性，還能帶來心理上的愉悅。
不 過，很多人對游泳存在誤區，認為游泳是“夏天的運動”，每當冬季來臨，由於恐懼寒冷，就遠離泳池了。事實上，因為氣溫低，冬天許多運動項目都容易造成身體 勞損或損傷，而游泳源於水的特殊環境能夠將勞損和損傷降到最低。此外，冬天游泳，水溫對人體皮膚表面形成刺激，能更...
王菲明星減肥方法
養生之道網導讀：明星們在產後很短時間內容就可以減肥成功，這是許多產後媽媽們都很羨慕的地方，她們都想知道明星們在產後是怎樣減肥的。下面就介紹王……
明星們在產後很短時間內容就可以減肥成功，這是許多產後媽媽們都很羨慕的地方，她們都想知道明星們在產後是怎樣減肥的。下面就介紹王菲明星減肥方法。
決明子一兩，山楂二錢，車前子三錢，陳皮二錢，何首烏一錢半，甘草一錢，枳殼一錢。這付藥方是熱性...
酒精不能殺死手足口病毒
上海新華醫院兒內科主任鮑一笑教授指出，手足口病防治牢記15個字“勤洗手、吃熟食（指燒熟煮透的食品）、喝開水、曬衣被、勤通風”。如孩子沒有得病，玩具沒有必要每天清洗消毒。玩具可使用84消毒液消毒，保持玩具與消毒液接觸1小時以上。
大人和兒童都要正確洗手，飯前便後、外出後要用肥皂或洗手液等給兒童洗手。洗手時一定要做到手與肥皂泡沫的接觸時間至少30秒，用流動水沖洗，50℃就能夠殺死...
瑜伽健身交流多
Q瑜伽初學者進行瑜伽練習時有沒有一些具體要求，如練習的環境?每次練習多久?每週練習幾次?有沒有先練什麼後練習什麼的要求
A對於瑜伽的初學者有一些基本的練習要求.如練習前最好保證3～4個小時內不要逆食.穿著寬鬆、透氣的服裝等。練習的環境最好是在戶外自然的環境中如沒有條件室內的環境也應該盡量貼近於大自然的狀態.每次瑜伽練習的時間應在60一120分鐘之間為好。每週應該練習兩次以上，如果能夠天天堅...
老年性耳聾怎麼回事
養生導讀：老年性耳聾是人體老化過程在聽覺器官中的表現。以65歲者多見，男性患者較女性多，且更為嚴重。那麼老年性耳聾怎麼回事，老年性耳聾如何治療護理呢？下面養生之道為您介紹老年性耳聾怎麼回事，以及一些治療耳聾的方法和措施，看看吧。
老年性耳聾怎麼回事？
1、接觸噪音
偏僻居民的聽力，一般比城市居民聽力好，特別是65歲以上老人，多能保持較好的高頻聽力。其原因是多方面的，但長期噪音損傷是...
寶寶感冒發燒先來搞清楚病因最關鍵
養生之道網導讀：寶寶發燒了要怎麼護理呢？寶寶從小到大，或多或少都有些發燒的症狀發生，要先找準原因才能正確應對寶寶發燒。用民間錯誤的退燒觀念和方法應對寶寶發燒往往適得其反。
民間錯誤的退燒觀念和方法
有些父母會使用民間流傳的一些退燒方法，例如冷水或酒精拭浴來為孩子退燒，這是不適當的。寶寶發燒時燙熱的皮膚突然碰到冷水或酒精，寶寶反應會很劇烈，可能會造成抽搐;而酒精的氣味又會使幼兒昏...
都市職場男心理解壓九招
養生之道網導讀：都市中的職場男在高速發展的經濟社會中扮演著越來越重要的角色，他們也鮮明地代表了一種生活狀態，在他們的工作中或是生活中都充滿了競爭與快節奏，因此他們所承受的心理壓力也絕非一般。
一、工作狂一般人正常工作時間為8-10小時，此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上，就對人體產生壓力。
二、極度失落每一個人的一生中，總是會遭受許許多多的不如意，並不是每個人都具備足夠的...