上班男士養胃的9大禁忌 1、忌精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統,影響植物神經系統,直接導致胃腸功能失調,分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙,胃粘膜保護層受損,造成自我消化,形成潰瘍。 2、忌過度疲勞 無論是體力勞動或是腦力勞動,如果疲勞過度,都會引起胃腸供血不足,分泌功能失調,胃酸過多而粘液減少,使粘膜受到損害。 3、忌酗酒... 2018年01月02日 中醫常識 暫無評論 閱讀 39 ℃ 次 閱讀全文
懶MM們的福星 瑜伽減肥秘笈 養生之道網導讀:美女們都會認為瑜伽是最好的減肥塑身運動,當然瑜伽減肥效果顯著。那麼,減肥瑜伽有哪些呢?減肥瑜伽招式有哪些?減肥瑜伽誤區有哪些? 懶MM們的福星 瑜伽減肥方法 坐姿 膝蓋與腳併攏,雙膝彎曲成90度,然後將全身的重量集於腳後跟上,整個人就好像是坐在椅子上。然後將手臂繞過頭頂,兩手掌的掌心相對,雙肩自然下垂,保持這個姿勢10秒。 靜立姿勢 自然站立於地面,兩隻腳的大拇趾靠在一起,... 2018年01月02日 瑜珈運動 暫無評論 閱讀 35 ℃ 次 閱讀全文
孕婦有腳氣怎麼辦 20個治療偏方 養生之道網:孕婦夏季要注意不受涼,但是穿布鞋又很容易捂出腳氣,那麼孕婦有腳氣怎麼辦呢?下面養生之道網為您分析孕婦有腳氣怎麼辦,看看吧。 1、在水中放適量鹽和數片姜,加熱至沸,不燙時洗腳,並搓洗數分鐘,不僅除腳臭,還可以增加循環,起到放鬆的效果。 2、用黃豆一百五十克,水約一公斤,用小火約煮二十分鐘,待水溫能洗腳時用來泡腳,可多泡會兒。 3、白礬研成細末,擦腳掌心十分鐘三四次腳以後... 2018年01月02日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 34 ℃ 次 閱讀全文
名拳大觀-詠春拳 詠春拳是中國拳術的南拳之一,早年流行於廣東、福建各地。拳術套路主要有小念頭、尋橋和標指3套拳及木人樁。它是一種集內家拳法和近打於一身的拳術。它立足於實戰,具有招式多變、運用靈活、出拳彈性,短橋窄馬,擅發寸勁為主要特點,以大閃側,小俯仰,耕攔攤膀,摸蕩捋,審勢記牢,曲手留中的手法,以搭、截、沉、標、膀、腕指、黏、摸、熨蕩、偷、漏和“二字鉗陽馬”的身形步法為標誌。憑借手... 2018年01月02日 中華武術 暫無評論 閱讀 52 ℃ 次 閱讀全文
女性便秘別常吃排毒膠囊 像三黃片之類的瀉火藥、排毒膠囊、大部分減肥茶、果導片等都含有一種蒽醌類藥物,長期服用會導致結腸黑便病,易誘發腸癌。 最近,豆瓣網上爆出一個帖子“便秘的女性都很憂鬱”,許多女性紛紛跟帖說,自己長期在辦公室裡久坐少動,不知不覺開始出現便秘的毛病,無精打采、心情差,還容易發脾氣,便秘讓辦公室的女性儼然變成了“憂鬱族”。 “過去,便秘是中老年人的問題。但是,近... 2018年01月02日 中醫常識 暫無評論 閱讀 59 ℃ 次 閱讀全文
熏洗療法是什麼 養生之道網導讀:“熏洗療法”是什麼?中醫裡面有一種療法叫“熏洗療法”,那麼“熏洗療法”是什麼?下面就具體來瞭解下“熏洗療法”吧。 熏洗療法是什麼 熏洗療法,是利用藥物煎湯乘熱在皮膚或患處進行熏蒸、淋洗的治療方法(一般先用藥湯蒸氣熏,待藥液溫時再洗)。無痛苦、無危險,藥物直接作用於病變局部,對於慢性周圍血管疾病患者因長期打針、服藥,胃臟欠... 2018年01月02日 中醫療法 暫無評論 閱讀 98 ℃ 次 閱讀全文
父母如何正確護理寶寶腹脹 如果寶寶腹脹明顯,並伴有頻繁嘔吐、精神差、不吃奶、腹壁較硬、發亮、發紅,可見到小血管(醫學上稱為靜脈曲張),可摸到腫塊,伴有黃疸,解白色大便、血便、柏油樣大便,發熱等症狀,說明寶寶已經換了比較嚴重的疾病,需要盡快到醫院診治。嚴重而頑固的腹脹往往表示病情危重,更不能耽誤。 1、寶寶腹脹疾病原因。 寶寶吞食的空氣過多:用奶瓶給寶寶餵食時,寶寶如果吸吮太急容易吸入過多空氣,奶瓶的奶嘴孔... 2018年01月02日 少兒保健 暫無評論 閱讀 43 ℃ 次 閱讀全文
上班族對抗亞健康法則 養生之道網導讀:亞健康已經是大多白領的隱患,隨著社會進步市場競爭的激烈,白領們每天生活工作在緊張的狀態中,加之沒有良好的生活習慣疾病就會乘虛而入。那麼,白領對抗亞健康吃什麼好呢?有什麼好的絕招呢? 上班族亞健康習慣調理法 一、飲食有度 關鍵詞:五穀雜糧 食,很重要。對於飲食無規律,營養不規律,暴飲暴食的上班族而言,“食”對於調養身體亞健康意義非凡: 一些不起眼的五穀雜糧... 2018年01月02日 白領養生 暫無評論 閱讀 45 ℃ 次 閱讀全文
準備去看中醫前別喝豆漿牛奶 牛奶、豆漿作為健康飲品之一,為大家所喜愛。如果您準備去看中醫,那麼建議您當天早上別喝牛奶豆漿。這是因為,中醫看病講究“望、聞、問、切”,望診是必不可少的一部分。舌象直接關係到寒、熱、虛、實辨證,而牛奶、豆漿容易使舌苔變白膩,使醫生誤認為有痰證。 中國中醫科學院西苑醫院老年病中心高普教授說,看中醫前可以喝白水,或者淡鹽水,喜好飲茶的人也盡量只喝淡茶水,不宜喝帶... 2018年01月02日 中醫常識 暫無評論 閱讀 51 ℃ 次 閱讀全文
健身球簡單瑜伽減肥動作 養生之道網導讀:對於經常練習瑜伽的親們來說,對於健身球可能是再熟悉不過了。不過對於養生之道網小編這種瑜伽門外漢來說,這個球就顯得有點神秘了。似乎…… 對於經常練習瑜伽的親們來說,對於健身球可能是再熟悉不過了。不過對於養生之道網小編這種瑜伽門外漢來說,這個球就顯得有點神秘了。似乎這看似簡單的健身球用處可大了,可以用它來健身減肥,做出各式各樣的動作,下面小編跟隨者前輩們的諄諄教導來... 2018年01月02日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 72 ℃ 次 閱讀全文