主料：菊花9克，糯米酒適量。
功用：清肝明目。用於治療肝火上炎所致青光眼，亦可用於其它風熱目疾。
服法：每次煮酒為一次量，頓服，每日2次。
製作：將菊花洗淨，撕碎，與糯米酒痛放入沙鍋中，邊加熱邊攪拌至煮沸，濾去菊花，取酒汁飲服。
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注意：中醫認為，目為肝之外竅，肝陽上亢則可出現頭目脹...
菊花煮酒
節氣灸可調理消化功能
養生之道網導語：“節氣灸”是在特定的時令節氣，選擇具有強壯作用的腧穴進行艾灸，以溫壯元陽，激發經氣，調動機體潛能，提高機體抗病與應變能力。“節氣灸”以其簡、便、驗、廉的優勢，為我國歷代醫家及百姓所喜聞樂見並沿用至今，在傳統防病保健領域裡佔有特殊的地位。
節氣灸是指在二十四節氣的前後這段時間進行艾灸，有保健的作用。中醫提醒，芒種之後的這段時間，是灸治消化性疾...
刮痧時要注意的幾點
一、治療刮痧時應避風和注意保暖
治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開洩，如遇風寒之邪，邪氣可通過開洩的毛孔直接人裡，不但影響刮沁的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。
二、治療刮痧後飲熱水一杯
治療刮痧使汁孔汗洩，邪氣外排，要...
頸椎病引起的頭暈吃什麼藥
養生之道網：幾乎所有的人都曾有過頭暈的症狀，部分患者屬於頸椎病引起的頭暈，那麼頸椎病引起的頭暈吃什麼藥呢？下面養生之道網為您介紹頸椎病引起的頭暈吃什麼藥，看看吧。
從頸椎病角度來分析的話，引起頭暈考慮是椎動脈受壓大腦供血不足而引起頭暈，這可以有活血擴張血管的藥可以用，但想治好始終是需要尋找根源！原因可有很多，比較常見的：頸椎體錯位、頸椎間盤突出、頸椎體增生、血管彈性減弱等。藥...
形體瑜伽讓你擁有曼妙身材
平躺，舉起雙腿，小腿保持水平如同放在椅子上。雙手在胸前做抱球狀，腰部和雙手同時轉動畫圓，腰部做盡可能小的轉動，注意保持身體其他部分不動。此動作應做3組，每組10圈，每個方向各5圈。
1、針對腰部及大腿
側身躺下，腳部向後，膝蓋、髖骨和肩部應在一條直線上。撐起上身，肘部的位置應在肩部的正下方，肩部保持不動，將髖骨盡可能向上提，然後放下。此動作應做3組，每組重複12次。
作用：腰側和大腿...
4大瑜伽小動作 讓你快速擁有小蠻腰
養生之道網導讀：相信大家都聽說過瑜伽這種運動，在最近幾年開始迅速得火起來。這到底是為什麼呢，還是要歸功於它獨特的功效啦。瑜伽動作能夠幫助我們……
相信大家都聽說過瑜伽這種運動，在最近幾年開始迅速得火起來。這到底是為什麼呢，還是要歸功於它獨特的功效啦。瑜伽動作能夠幫助我們塑造身形，讓我們擁有完美的曲線。特別是瑜伽可以針對你需要減肥的部位而有對應的動作。現在，養生之道網小編就帶來一...
產婦分娩前五個疑問
[導讀]“不知不覺中快到預產期了！”很多准媽媽對此既翹首期盼又有些不知所措，很多人還會有這樣那樣的憂慮。
為了避免自己到時不知所措，讓我們一邊模仿即將分娩的狀態回答下面的問題，一邊來掌握相關的正確知識吧。
1.到臨產月後，擔心會破水，是否有必要時刻墊著衛生巾呢？
這樣做是沒有必要的。
但是為了防止突然發生破水，身邊應常備為好。也就是說，外出時最好也要帶在身邊，才會處變不慌...
預防骨質疏鬆的重點
導讀：得了骨質疏鬆症的患者在生活引來極大不便和痛若，治療收效很慢，一旦骨折又可危及生命，那麼我們要入可預防骨質疏鬆症呢，下面就由養生之道網的專家給大家來講解一下預防骨質疏鬆的幾大重點：
預防骨質疏鬆
（一）骨質疏鬆症是可防可治的慢性病。
（二）人的各個年齡階段都應當注重骨質疏鬆的預防，嬰幼兒和年輕人的生活方式都與成年後骨質疏鬆的發生有密切聯繫。
（三）富含...
家長須知影響寶寶身高的六大要素
寶寶出生後，家長除了操心衣食住行，寶寶是否健康外，很多家長迫切想知道寶寶可以長多高呢？下面由兒童健康專家來告訴父母，影響寶寶身高的六大的因素。
如何預知寶寶的成年身高
男孩：把媽媽的身高加上12厘米，爸爸的身高保持不變，例如，一個男孩的媽媽身高160厘米，父親身高188厘米，那麼他將來的身高比較可能在172厘米到188厘米之間。
女孩：從爸爸的身高中減去12厘米，媽媽的身高不變。還是上面的例...
中藥丹參 活血化淤清心神
丹參的養生作用
丹參味苦微寒，歸心、肝經，有祛淤止痛、活血通經、清心除煩、養血安神等功能，主要用於冠心病心絞痛、老年腦血管疾病、高血壓病、血栓性疾病、月經不調及各種瘀血阻滯證。
現代醫學研究證實，丹參能擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，對心肌缺血有明顯的改善作用，有益於冠心病心絞痛的防治。丹參能夠改善機體的微循環，降低血液的黏度，減少血小板聚集，對心腦血管疾病及血栓性疾病均有較好...