什麼是三體式?三體式是所有的武術門派入門的基本功夫，通俗的說就是指上中下三盤，下盤要穩就是其中的一個。形意拳三體式指的也是形意拳的基本功，這是練習形意拳所必須練習的。
形意拳三體式也可以稱為三體式站樁，這是形意拳最重要的基本功。它把人體各部按照形意拳的要領安排成一個圓滿完整的姿勢，所有形意拳的動作都離不開這個姿勢的基本法則。各種拳路儘管變化萬端，但原理和要領與三體...
形意拳三體式的練習要點
治療飯後腹脹的三種有效方法
我們常常會遇到飯後腹脹、腸鳴等情況，導致這些情況的發生可能是吃得過飽，當然也有可能是由於消化不良所引起的。如果長時間都出現該種情況，那麼就是屬於一種病態。這時除了腹脹情況加重外，往往還伴隨著食慾減退、消化不良、便溏、腹瀉等症狀，如果不及時的進行治療，容易給健康造成不良影響，下面介紹三種治療食後腹脹的方法，希望能幫助朋友們促進身體健康...
硃砂安神丸的作用
養生之道網導讀：硃砂安神丸的作用。硃砂安神丸主要由硃砂、黃連、當歸、生地黃、炙甘草組成。那麼硃砂安神丸的作用是什麼呢？硃砂安神丸的作用，下面具體來看看吧。
【方劑名】
硃砂安神丸
【出處】
《內外傷辨惑論》
【組成】
硃砂五錢（15g）另研，水飛為衣；黃連去須，淨，酒洗，六錢（18g）；炙甘草五錢半（16.5g）；生地黃一錢半（4.5g）；當歸二錢半（7.5g）。
【歌訣】
硃砂安神有黃連，當歸生地...
必須瞭解的例行產檢項目！
在胎兒徵象穩定後，孕婦會在首次產檢時拿到媽媽手冊，之後的每次產檢都會進行例行的產檢項目分別如下：
【血壓】懷孕時的血壓可能會比懷孕前略低，一般而言，正常的血壓值應為120／80mmHG以下，若是懷孕20周前，血壓值達140／90mmHG，會懷疑可能為慢性高血壓，但若是懷孕20周後仍持續高於140／90mmHG，就可能判定為妊娠高血壓。
妊娠高血壓會阻礙血液進入胎盤，影響胎兒的養分吸收，此外，若合併有尿...
寶寶小雞雞發育的三件尷尬事
小雞雞的結構
寶寶的小雞雞(也就是陰莖)，和成年人的結構是基本一致的。前端是龜頭部;包在外面一層的就是通常所說的包皮;在龜頭部的下面變窄的地方叫做冠狀溝。它是由兩條陰莖海綿體和一個尿道海綿體，以及包在外面的筋膜和皮膚組成的。陰莖海綿體之中還有一條細細的海綿體動脈。另外，陰囊是由含有平滑肌纖維的筋膜和皮膚組成的，皮膚薄而柔軟，左右兩半分別容納兩側的睪丸和附睪。在陰囊中包含著將...
女性八大惡習是你孕兒的攔路虎
養生之道網導讀：擁有健康寶寶是每個女人的夢想，孕育生命更是女人的基本能力和權利。而，白領的一些生活習慣嚴重影響了她們的孕力。那麼，那麼下面就來小編一起盤點白領養生常識，揭秘哪些因素影響白領孕力。
懷孕女性
8大惡習導致白領孕力差
一、手機放褲兜
多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，專家指出，將手機長期放在褲兜使睪丸容易受到電磁波的輻射，影響精子的運動能力，從而會影響精子的數...
手術後能吃花膠嗎
養生之道網導讀：手術後能吃花膠嗎？花膠是可與燕窩媲美的滋補品，手術後的病人需要補充營養，那麼手術後能吃花膠嗎？有什麼要注意的？下面小編為您介紹。
手術後能吃花膠嗎？
花膠，其實就是魚肚，是魚鰾的干製品，富膠質，故名花膠。花膠素有“海洋人參”之譽。它的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低...
從臉色判斷你的健康
養生之道網導讀：中醫很擅長的就是望聞問切了，從人的臉色也是可以看出一些健康問題的，像是臉色發慌或是發黑都是有問題的，如果你不知道應該怎麼做就趕緊來學習一下如何從臉色看健康吧，這樣你就可以及時的預防疾病了。
面色看健康
一、臉色發黃
臉色偏黃或者萎黃者很多時候都是脾胃虛弱的表現。脾胃功能健運，則氣血旺盛，皮膚柔...
6大減肥肚子方法 讓男人恢復健美身材
養生之道網導讀：女性朋友在擔心自己的水桶腰的同時男性朋友也在擔心自己的啤酒肚。前者可以運用瑜伽來減肥，但是男性朋友肯定沒有女性練瑜伽效果好。……
女性朋友在擔心自己的水桶腰的同時男性朋友也在擔心自己的啤酒肚。前者可以運用瑜伽來減肥，但是男性朋友肯定沒有女性練瑜伽效果好。那麼，男性朋友怎樣減掉小肚子呢？
1、保證排便順暢要減肚子，首先要養成好的排便習慣，至少每天一次，如果是因為工作...
吃什麼可以預防癌症 4種食物最抗癌！
養生導讀：年紀大了，就會抵抗力下降，被各種細入侵，老人的癌症率正在迅猛上升，那麼吃什麼可以預防癌症呢？下面養生之道總結了幾款食物，為您介紹吃什麼可以預防癌症。
1、喝豆漿可防癌
常喝豆漿的人患乳腺癌風險大大降低。這是因為豆漿中有一種很像雌激素的物質，叫“大豆異黃酮”，能起到以假亂真的作用，和抗癌藥物的機理非常相像。它對所有和雌激素有關的癌症都有預防作用，比如乳腺癌、子...