２０１０年的第一場雪，在新年開始的時候就紛紛揚揚地鋪蓋住整片大地。對於我們來說，如此寒冷的季節裡，就算心存僥倖說嚴寒凍死了大半的病菌，但同時對我們人體的傷害也不輕。在這種時候，怎樣維持機體原有的健康程度，就成了我們當頭的第一任務。新年開始你是怎樣保健的呢，不妨我們一起來交流一下。
隨著生活水平和知識層次的提高，大家越來越講究生活質量，吃要營養，居要環境，行要...
解析我不懂的三大養生謎題
蚌淚的功效與作用_蚌淚的藥用價值
養生之道網導讀：中藥蚌淚的功效與作用專區，為您詳細介紹蚌淚的功效與作用、蚌淚圖片、蚌淚的藥用價值等，要想知道更多蚌淚的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
蚌淚簡介
蚌淚圖片
蚌淚的功效與作用
蚌淚的藥用價值
蚌淚的生態環境
蚌淚簡介
蚌淚，字面含義為蚌的眼淚，但是也是一種草藥的名稱。為蚌科動物背角無齒蚌、褶紋冠蚌或三角帆蚌等蚌類的體內分泌液。主要作用於治療清熱，明目...
食療養生：木瓜的吃法與功效
養生導讀：木瓜木瓜樹結出的果實，可食用，也可藥用，用途廣泛。味酸，性溫，無毒。本草綱目記載：木瓜可種可接，可以枝壓。其葉光而厚，其實如小瓜而有鼻。津潤味不木者為木瓜。圓小於木瓜，味木而酢澀者為木桃。
木瓜深受女孩的喜愛，對減肥很有幫助，可以豐胸。木瓜色香味俱佳，有“嶺南果王”之稱，無論作水果之用還是煲湯，都是清心潤肺佳品。木瓜性平味甘，清心潤肺、健胃益脾，用做婦女催...
准媽媽不宜碰6種東西
懷孕是女人人生的一件大事，也是一個女人重大的角色轉變。但有的准媽媽因為貪靚，碰了6種不該碰的東西，就不太可能保證寶寶的健康咯！
愛美的女性懷孕後要注意了，一些美容項目可能會影響你肚子裡寶寶的健康。
香蕈
香精油對胎兒的發育沒有什麼好處，還可能造成流產。
脫毛
脫毛劑是化學製品，會影響胎兒健康；而電針脫毛不但效果不理想，電流刺激還會傷害胎兒。
祛斑
孕婦在孕期臉上會出現...
巧解決寶寶6個常見睡眠麻煩
睡眠對於正在快速生長發育的寶貝太重要了，可有些寶貝卻經常產生一些睡眠麻煩，讓媽咪著急不已，怎樣解決？
睡眠麻煩1：寶貝1歲多可夜裡總是斷不了奶。
解決方法：
1．如果寶貝已經形成了夜間吃奶的習慣，媽咪在糾正時不宜過急。在寶貝入睡後第一次醒來要吃奶時，媽咪可先將寶貝抱起來，用親切的語言和他說說話，輕輕地撫摸一下他的背或給他揉揉肚子，這些方法有助於轉移寶貝吃奶的注意力，可使他盡快入睡...
腎病藥膳調 生活質量高
藥膳是醫藥與飲食的有機組合。藥膳的調理，對處於恢復階段的腎臟病患者具有減輕臨床症狀、延緩腎臟病的進展、改善營養狀況、提高生活質量之功效。河南省中醫院腎內科張建偉博士介紹了以下幾款調理慢性腎臟病的藥膳：
１鯉魚赤小豆湯治療急性腎炎
組成：鮮鯉魚1條（約250克左右），赤小豆50克。
先將赤小豆加水適量煮熟，然後將洗淨鯉魚放入，少許加鹽，加水再煮熟為止，吃肉喝湯。
適宜於本病尿少，水腫患...
吃走脂肪，減肥就是這麼任性
養生之道網導讀：減肥要運動？很辛苦？不，這只是一般的看法，今天小編就帶你走進另一個世界，輕鬆吃著就能瘦下去，下面就為你推薦四款食譜，吃走脂肪……
減肥要運動？很辛苦？不，這只是一般的看法，今天小編就帶你走進另一個世界，輕鬆吃著就能瘦下去，下面就為你推薦四款食譜，吃走脂肪。
1、茼蒿豆腐
茼蒿可以幫助促進腸胃的蠕動，促進脂肪的排出，而豆腐則是消除水腫的好食物，將豆腐搗碎成泥之後，加...
如何防範核輻射的危害？
日本方面12日向國際原子能機構通報，正評估福島第一核電站一號反應堆堆芯狀況，準備向核電站周邊民眾發放碘片，應對核輻射。
福島縣政府13日宣佈，在福島第一核電站附近已確定有22人受到放射性物質污染。
目前，福島第一核電站方圓20公里及福島第二核電站方圓10公里的居民正在疏散，約21萬名居民已開始避難。
現狀
爆炸後輻射量開始下降22人確認遭輻射
日本原子能安全保安院說，東京電力公司在福島第一核電...
常做眼部瑜伽可緩解眼疲勞
視疲勞主要是由於我們平時全神貫注看電腦屏幕時，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相應減少，同時閃爍熒屏強烈刺激眼睛而引起的。它會導致人的頸、肩等相應部位出現疼痛，還會引發和加重各種眼病。
緩解的眼部瑜伽怎麼做?
1、熱掌
作用：放鬆眼部神經。有效緩解眼部疲勞。
動作：任何舒服的坐姿或站姿。放鬆雙肩，豎直背部，雙手掌心合十，快速地將雙手掌心對搓，搓熱後將手掌在眼前展開(雙手與眼睛保持適當...
要練太極拳 注意5素養
真正的太極拳，含三為一（混元整體）是其本質屬性——是融太極拳架（套路招式）、太極術功（內功心法）、太極思維（太極智慧）為一體的拳學體系。因此，要想真正掌握太極拳，並不是簡單的學會幾個太極拳套路就算是學會太極拳了，還必須具備誠信、發願、磨礪、體悟、行動五大內在素養才行。這五大素養是探研太極拳真諦之基礎中的基礎。由此可以看出，太極拳不僅僅是祛病強身的養生術，亦不僅僅是&...