養生導讀：車輛一般講究“七分養，三分修”，即車輛在使用過程中應做到經常檢查，定期保養，對問題早發現、早解決，達到以保代修，至終身不大修的目的。這就需要我們做好首次保養和定期保養，首次保養一般指廠家為新車行駛了規定公里或一定使用期的維護，我們必須按照廠家的要求到指定的特約服務站對車輛進行保養。
提到汽車為什麼要保養，我們得先從汽車保養和修理的區別和關係說起...
安全行駛離不開汽車保養
准媽孕晚期的主打營養素
[導讀]准媽媽們在懷孕期間營養是很重要的，她們要特別注重自己的飲食習慣。因為這會影響到她們和胎兒到時的身體健康情況，營養元素也會讓她們的健康多了一道屏障。
懷孕第7個月主打營養素：“腦黃金”
作用：保證嬰兒大腦和視網膜的正常發育DHA、EPA和腦磷脂、卵磷脂等物質合在一起，被稱為“腦黃金”。“腦黃金”對於懷孕個月的准媽媽來說，具有雙重的重要意義。首先，&ldq...
膀胱癌患者17個食療食譜
養生之道網：膀胱癌是最常見的癌症之一，需要用飲食加以調理或治療，那麼膀胱癌患者飲食要注意什麼，膀胱癌患者食療食譜有哪些呢？下面養生之道網為您介紹17個膀胱癌患者食療食譜，看看吧。
膀胱癌的主要臨床表現是反覆出現血尿或全程血尿，或終末血尿，或伴血塊，或因血塊阻塞尿道而致排尿不暢。長期尿血的後果可致機體血虛，導致貧血。
故臨床上飲食宜以涼血止血、清熱止血、養血止血等為原則，可選用...
10個婦科問題應引起白領女性的注意
養生之道網導讀：如今的七成白領都承受著婦科病或潛在婦科病的困擾，因此，婦科病必須引起白領女性們的高度重視。那麼，白領婦科病有哪些呢?如何預防婦科病呢?
女白領最關心的10個婦科問題
1、陰道清洗有沒有必要?
陰道清洗
答：每天清洗外陰是有必要的，尤其是在月經期，用溫開水適當清洗外陰，不讓外界的病原體進入陰道，如非必要不要沖洗陰道，不需要用婦科洗液，維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道...
12種現象 暗示你可能已經得病
我們的身體是一個完整的生態系統，有任何一個部位出了問題都會破壞這個系統的平衡。這個時候系統就會做出預警告訴你身體有部分出現運行障礙了。有些人會忽視這些身體的預警語言，直到疾病來襲了才悔之晚矣。
症狀1：緊張的時候手腳都會出汗。
原因：當我們處於很大的壓力之下時，身體會通過分泌汗液來排解緊張情緒，由於汗腺所在部位不同，其對於感覺和心理刺激及對於熱的刺激的反應也有所不同。在...
想要減肥，從生活好習慣入手
養生之道網導讀：小編我發現許多MM都把減肥當做洪水猛獸，認為減肥就要挨餓又要運動，減肥實在是一件折磨人的事情。其實按我說，減肥哪有這麼難，學……
小編我發現許多MM都把減肥當做洪水猛獸，認為減肥就要挨餓又要運動，減肥實在是一件折磨人的事情。其實按我說，減肥哪有這麼難，學會最簡單的減肥方法，即使是大懶人也能減肥成功。想要減肥我們只想從生活習慣入手哦！下面小編我就告訴大家一些好的生活習...
清晨的尿告訴你疾病信息
清晨第一泡尿是很重要的，是我們生活、飲食正常與否的最好指標，從尿液的顏色、氣味、狀態上能分辨出身體狀況、飲水量夠不夠、身體疾病等等。大家留意一下自己的第一泡尿，也許能發現疾病的早期症狀。無論對成人還是兒童，留意晨尿意義重大。經過了一個晚上，清晨的尿屬於高濃縮尿液，裡面的各類成分濃度都比較高，非常容易發現健康隱患。
信號1：尿上浮泡泡
信號2：尿黃得像濃茶
信號3：尿黃帶紅色...
日常護理腹瀉寶寶要遵守三大原則
有一種簡易的方法，可分辨寶寶嚴重的程度：一般來說，如果寶寶的便便出現異於尋常的臭味及顏色的改變，要懷疑是否受到感染，當然，帶寶寶就醫是不得省略的途徑;如若未受感染，只為輕微的腹瀉，這時母親居家照護是否得當益發顯得重要。
沖泡牛奶時
寶寶腹瀉時，母親沖泡牛奶應泡稀點，讓寶寶的腸胃道暫獲休息。如：原先一匙沖泡60 ml的水，改120 ml的水量，此稱半奶;但若嚴重腹瀉，或可泡三分之一奶(即一匙...
男士養生必瞭解 健身增肌五誤區
養生之道網導讀：男人們想要完美身材，強壯肌肉就必須多家鍛煉，男士健身雖然很關鍵，但是更關鍵的是不要陷入誤區。那麼，男士健身誤區有哪些呢?男士健身禁忌是什麼?
男士養生必瞭解 健身增肌五誤區
誤區1：多吃肉長肌肉
肌肉的生長需要攝入充足的原料，所以很多人會有這樣的錯誤觀點——“多吃肉長肌肉”。
誠然，蛋白質是肌肉增長的原料，為了滿足肌肉的生長，蛋白質的攝取量需達到1...
秋高氣爽適合做哪些運動
養生之道網導讀：俗話說:食補不如鍛煉，運動永遠是瘦身的不二法則。下面就介紹幾種秋季適宜健身運動，大家去看一下吧!
秋高氣爽去爬山
爬山可以促進毛細血管功能，使感覺全身舒爽通暢;爬山可以明顯提高腰、腿部的力量，行進的速度、耐力，身體的協調平衡能力等身體素質，加強心、肺功能，增強抗病能力;爬山能使肺通氣量和肺活量增加，血液循環增強，腦血流量增加...